HomeForums » Over Paarden » [DRS] Dressuur

Hoe pak ik de training weer op?

Moderators: Coby, balance, Firelight, Dyonne, Neonlight, Sica, NadjaNadja, C_arola, Essie73

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Wespel78
    Berichten: 173
    Geregistreerd: 19-05-05

    Hoe pak ik de training weer op?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 21-05-05 15:20

    Onze merrie heeft door omstandigheden(geen gezondheidsklachten) zo'n maand of vier geen arbeid onder het zadel vericht. We willen de training weer gaan oppakken maar qua conditie en spiermassa is ze toch achteruitgevallen. Heeft iemand tips hoe we het rijden weer verantwoord oppakken?

    Thankx!
    Melanie15
    Berichten: 2702
    Geregistreerd: 11-10-04
    Woonplaats: Slagharen

    Re: Hoe pak ik de training weer op?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-05-05 15:28

    Ik zou eerst rustig aan longeren in n niet te zware bak. En dan de 1e keer alleen 5 a 10 minuutjes en steeds verder opbouwen. Dan gewoon weer onder het zadel en rustig aan doen. Die spieren en conditie komen vanzelf weer
    PartTwo

    Berichten: 1349
    Geregistreerd: 21-05-04
    Woonplaats: rotterdam

    Re: Hoe pak ik de training weer op?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-05-05 17:31

    je kan ook als de conditie er weer een beetje is lekker met pessoa tuig longeren daar worden ze ook sterk van.
    xPebblesx

    Berichten: 113
    Geregistreerd: 15-08-04

    Re: Hoe pak ik de training weer op?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 23-05-05 19:27

    Om de dag longeren, rijden en dan langzaam de tijd opbouwen.
    Lekker veel buiten stappen.
    amber2588

    Berichten: 571
    Geregistreerd: 30-04-05

    Re: Hoe pak ik de training weer op?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-05-05 11:07

    Gewoon rustig beginnen, vooral niks overhaasten. Dan komt het vanzelf wel weer goed. Met korte stukjes beginnen, en dan elke dag een paar minuten langer. Als het een beetje een springer is kun je na een paar weken misschien zo nu en dan ook eens vrij laten springen. Dat kost veel minder energie dan wanneer je gewoon springt, en ze bouwen er de spieren weer mee op. Dat hoeven beslist geen hoge sprongen te zijn!
    Succes
    ElanII

    Berichten: 1253
    Geregistreerd: 21-10-04
    Woonplaats: Zoetermeer

    Re: Hoe pak ik de training weer op?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-05-05 11:47

    Ik sluit me bij de vorige "sprekers" aan Haha!
    Volg deze adviezen maar op en je zult echt heel snel verbetering zien.
    De spieren zitten er zo weer aan en de conditie zal ongelooflijk snel vooruitgaan.
    Ik heb ook een tijdje moeten longeren vanwege slecht (lees "niet") passend zadel en weinig tot geen spiermassa meer.
    Tijdens het longeren deed ik ook erg veel tempowisselingen, goed voor je paardje en goed voor de spieren en conditie.
    Veel succes.
    HomeForums » Over Paarden » [DRS] Dressuur