Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-11-18 22:28

Beter leren lichrijden

Geplaatst door de TopicStarter : 10-11-18 22:28

Ik heb een probleem tijdens het lichtrijden.
Als ik ga staan dan komen mijn knieën over de wrong en als ik ga zitten niet.
Ook gewoon als ik halt hou dan komen mijn knieën niet over het zadel.

Hebben jullie tips zodat ik mij knieën/benen kan ontspannen en lang houden zodat ik ze niet optrek en over het zadel komen tijdens het lichtrijden.

**Geplaatst**: 10-11-18 22:46

Re: Beter leren lichrijden

Geplaatst: 10-11-18 22:46

Probeer eens twee passen te blijven staan tijdens het lichtrijden. Dus staan, staan, zit, staan, staan, zit. En denk er dan bewust aan dat je je eigen been richting het achterbeen van het paard brengt en je knie daarbij laat zakken.
Centered Riding instructeur in de buurt zoeken is ook een aanrader

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-11-18 22:48

Geplaatst door de TopicStarter : 10-11-18 22:48

Ingrid_92 schreef:
Probeer eens twee passen te blijven staan tijdens het lichtrijden. Dus staan, staan, zit, staan, staan, zit. En denk er dan bewust aan dat je je eigen been richting het achterbeen van het paard brengt en je knie daarbij laat zakken.
Centered Riding instructeur in de buurt zoeken is ook een aanrader

Dankuwel daar ga ik eens op letten. Het is niet dat mijn zadel te klein is? Hij is door de zadelmaker aangementen en hij zegt ook dat het aan mijn houding ligt dat ik dit doe.

**Geplaatst**: 11-11-18 21:26

Geplaatst: 11-11-18 21:26

Amiraaa schreef:
Ik heb een probleem tijdens het lichtrijden.
Als ik ga staan dan komen mijn knieën over de wrong en als ik ga zitten niet.
Ook gewoon als ik halt hou dan komen mijn knieën niet over het zadel.

Hebben jullie tips zodat ik mij knieën/benen kan ontspannen en lang houden zodat ik ze niet optrek en over het zadel komen tijdens het lichtrijden.

In Centered Riding wordt gezegd:"ga staan alsof je knielt".
Je bekken gaat fysiek omhoog,
voor je gevoel alsof je aan je riem schuin omhoog wordt getrokken,
en je knieën gaan een soort van naar beneden.
...en heb vooral je voeten 'onder je oren', en laat je opgooien.

**Geplaatst**: 12-11-18 09:18

Re: Beter leren lichrijden

Geplaatst: 12-11-18 09:18

Zijn je beugelriemen niet te kort?
Ook moet je proberen niet te ver uit het zadel te komen, daarmee breng je je paard ook uit balans,
Ga eens proberen door te zitten met intentie lichtrijden of andersom, daar in kun je ook beter je paard voelen, vooral ook niet je benen optrekken, dus langere beugelriemen gaan je daar ook bij helpen.
Of zonder zadel rijden en dan lichtrijden terwijl je heel ontspannen zit , dus niet klemmen maar de beweging van het paard volgen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-11-18 09:32

Geplaatst door de TopicStarter : 12-11-18 09:32

midgie schreef:
Zijn je beugelriemen niet te kort?
Ook moet je proberen niet te ver uit het zadel te komen, daarmee breng je je paard ook uit balans,
Ga eens proberen door te zitten met intentie lichtrijden of andersom, daar in kun je ook beter je paard voelen, vooral ook niet je benen optrekken, dus langere beugelriemen gaan je daar ook bij helpen.
Of zonder zadel rijden en dan lichtrijden terwijl je heel ontspannen zit , dus niet klemmen maar de beweging van het paard volgen

Te kort denk ik niet ze zijn langer dan mijn andere dressuurzadel. Maar met elke ander zadel heb ik een andere beugelmaat. Dit zadel is nieuw dus ik moet deze ook wenen. ( nog maar 2 maal opgereden) Maar deze dwingt u ook mindere in een houding. En de zadelmaker zegt ook dat mijn zadel voor mij goed is zeker ook voor het paard. Als ik er gewoon op zit komen mijn benen( knieenen) niet over het zadel en met doorzitten. Alleen met licht rijden gebeurd het. Ik denk dat ik meer op en neer ga door mijn knieeen. Ga vandaag eens kijken hoe het is met de tips die ik heb gekregen.

**Geplaatst**: 12-11-18 09:34

Re: Beter leren lichrijden

Geplaatst: 12-11-18 09:34

Helaas wordt lichtrijden heel vaak verkeerd aangeleerd. Je moet niet gaan staan maar je laten opgooien door je paard.
https://www.youtube.com/watch?v=6WfEjdk0gKs

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-11-18 11:20

Geplaatst door de TopicStarter : 12-11-18 11:20

Dit is het zadel dat ik heb gekocht:

http://vbsaddlery.com/product/vb-mono-special/

Dit zadel had ik het met mijn knieen niet, maar dt lag niet op mijn paard.

http://vbsaddlery.com/product/vb-mono/

**Geplaatst**: 12-11-18 12:01

Re: Beter leren lichrijden

Geplaatst: 12-11-18 12:01

Wat een interessante oefening kan zijn, maar wel best pittig, is lichtrijden zonder beugels. Dan kunnen je benen nu eenmaal niet over de wrong komen. Probeer dat gevoel aan te houden, en daarna terug met beugels en voel wat er gebeurd. Doordat je beugels weg zijn, blijven je benen afhangen.

Ook een hele goede balans oefening :')

**Geplaatst**: 12-11-18 13:40

Geplaatst: 12-11-18 13:40

Melewel94 schreef:
Wat een interessante oefening kan zijn, maar wel best pittig, is lichtrijden zonder beugels. Dan kunnen je benen nu eenmaal niet over de wrong komen. Probeer dat gevoel aan te houden, en daarna terug met beugels en voel wat er gebeurd. Doordat je beugels weg zijn, blijven je benen afhangen.

Ook een hele goede balans oefening

Zou dit niet gaan doen. Dan leer je jezelf namelijk klemmen met je knieën. En dat is nou juist niet wat je wilt.

Licht rijden zonder beugels is onmogelijk, je hebt je beugels letterlijk nodig om erop te steunen met lichtrijden.

**Geplaatst**: 12-11-18 13:58

Geplaatst: 12-11-18 13:58

Absolem schreef:
Melewel94 schreef:
Wat een interessante oefening kan zijn, maar wel best pittig, is lichtrijden zonder beugels. Dan kunnen je benen nu eenmaal niet over de wrong komen. Probeer dat gevoel aan te houden, en daarna terug met beugels en voel wat er gebeurd. Doordat je beugels weg zijn, blijven je benen afhangen.

Ook een hele goede balans oefening

Zou dit niet gaan doen. Dan leer je jezelf namelijk klemmen met je knieën. En dat is nou juist niet wat je wilt.

Licht rijden zonder beugels is onmogelijk, je hebt je beugels letterlijk nodig om erop te steunen met lichtrijden.

Mij heeft het anders best wel goed geholpen

maar goed, is voor iedereen anders natuurlijk.

**Geplaatst**: 12-11-18 16:33

Geplaatst: 12-11-18 16:33

Kinke schreef:
Helaas wordt lichtrijden heel vaak verkeerd aangeleerd. Je moet niet gaan staan maar je laten opgooien door je paard.
https://www.youtube.com/watch?v=6WfEjdk0gKs

Dit was precies het filmpje dat ik wilde gaan plaatsen! Vanaf 2:55 ongeveer wordt lichtrijden getoond. Hier zie je dat lichtrijden meer een voorwaartse beweging is dan een opwaartse. In feite maakt je zitvlak de beweging van een boogje: iets opwaarts naar voren, en daarna volgens dezelfde boogvormige beweging weer terug.

**Geplaatst**: 12-11-18 23:25

Re: Beter leren lichrijden

Geplaatst: 12-11-18 23:25

Bekend probleem, mijn instructie liet me zonder beugels lichtrijden. Werkte voor mij super!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-11-18 08:44

Re: Beter leren lichrijden

Geplaatst door de TopicStarter : 13-11-18 08:44

Mijn lesgever heeft vandaag ook eventjes geholpen. Hij zegt een het is een nieuw zadel die moet zich ook nog we zetten. Maar ook ik doe het op en neer gaan door op mijn tenen te gaan staan. Als je dat probeerd dat komen u benen ook meer naar voren. Nu daar aan werken. Ook omdat je dat doet is u beengeving weer anders en reken ander spieren.

**Geplaatst**: 13-11-18 10:40

Re: Beter leren lichrijden

Geplaatst: 13-11-18 10:40

Bedenk: licht rijden is uitgevonden omdat de britten doorzitten teveel werk vonden.

LAAT je opgooien.
Bij iedere pas veert je hak ontspannen een beetje naar beneden.
...of blijf doorzitten, ook goed.

**Geplaatst**: 13-11-18 13:42

Geplaatst: 13-11-18 13:42

Amiraaa schreef:
Mijn lesgever heeft vandaag ook eventjes geholpen. Hij zegt een het is een nieuw zadel die moet zich ook nog we zetten. Maar ook ik doe het op en neer gaan door op mijn tenen te gaan staan. Als je dat probeerd dat komen u benen ook meer naar voren. Nu daar aan werken. Ook omdat je dat doet is u beengeving weer anders en reken ander spieren.

Leuke oefening:

Ga op de grond zitten op je knieen, met je benen achter je. Je zit dus met je billen op je hakken eigenlijk.

Nu ga je enkele malen omhoog en weer zitten. Voel je waar de beweging vandaan komt? Uit je heupen en meer voorwaarts dan omhoog. Sterker nog, je onderbenen hebben relatief weinig functie met deze beweging. Zo is lichtrijden dus ook exact!
Oefen die regelmatig net voor je rijden en probeer tijdens het lichtrijden dit gevoel op te roepen. Hier werkt het in ieder geval als een tierelier bij iedereen die ‘omhoog’ willen lichtrijden met alle gevolgen van dien.

**Geplaatst**: 13-11-18 15:00

Re: Beter leren lichrijden

Geplaatst: 13-11-18 15:00

Amiraaa, ik snap je verhaal niet zo goed. Van je lesgever moet je dus wel echt gaan staan?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-11-18 15:04

Geplaatst door de TopicStarter : 13-11-18 15:04

Kinke schreef:
Amiraaa, ik snap je verhaal niet zo goed. Van je lesgever moet je dus wel echt gaan staan?

Als ik op en neer ga dan doe ik dat vanuit mijn voeten. Ik ga op mijn bal van mij voet op en neet. Dus mijn hielen komen naar boven.

**Geplaatst**: 13-11-18 15:10

Geplaatst: 13-11-18 15:10

Amiraaa schreef:
Mijn lesgever heeft vandaag ook eventjes geholpen. Hij zegt een het is een nieuw zadel die moet zich ook nog we zetten. Maar ook ik doe het op en neer gaan door op mijn tenen te gaan staan. Als je dat probeerd dat komen u benen ook meer naar voren. Nu daar aan werken. Ook omdat je dat doet is u beengeving weer anders en reken ander spieren.

Lichtrijden is iets wat je niet actief doet, je laat je meenemen... dus je gaat niet echt staan en al helemaal niet op je tenen.
Ben wel eens beschuldigd van het niet lichtrijden op mijn vorige Fjord.. Maar ja, die gooide bijna niet op, dus dat was bijna onzichtbaar lichtrijden.

Als ik het zo lees probeer je te hard om licht te rijden, laat je lichtrijden ipv dat je het zelf doet.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-11-18 15:11

Geplaatst door de TopicStarter : 13-11-18 15:11

Sjolvir schreef:
Amiraaa schreef:
Mijn lesgever heeft vandaag ook eventjes geholpen. Hij zegt een het is een nieuw zadel die moet zich ook nog we zetten. Maar ook ik doe het op en neer gaan door op mijn tenen te gaan staan. Als je dat probeerd dat komen u benen ook meer naar voren. Nu daar aan werken. Ook omdat je dat doet is u beengeving weer anders en reken ander spieren.

Lichtrijden is iets wat je niet actief doet, je laat je meenemen... dus je gaat niet echt staan en al helemaal niet op je tenen.
Ben wel eens beschuldigd van het niet lichtrijden op mijn vorige Fjord.. Maar ja, die gooide bijna niet op, dus dat was bijna onzichtbaar lichtrijden.

Als ik het zo lees probeer je te hard om licht te rijden, laat je lichtrijden ipv dat je het zelf doet.

Ja ik denk dat ik ook meer licht rij door wat ik allemaal doe dan dat mijn paard mij helpt om licht te rijden.

**Geplaatst**: 13-11-18 15:22

Re: Beter leren lichrijden

Geplaatst: 13-11-18 15:22

maar als jij het zo leert van je lesgever dan is dat ook op z'n minst bedenkelijk.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-11-18 15:25

Re: Beter leren lichrijden

Geplaatst door de TopicStarter : 13-11-18 15:25

Opzich wel leren niet hoe we juist doen en de lesgever leggen het ook niet uit hoe je het moet doen. Ik rij lessen met mijn eigenpaard maar wel manege lessen. Zal daar wel wat aan liggen.

**Geplaatst**: 13-11-18 15:29

Geplaatst: 13-11-18 15:29

Amiraaa schreef:
Opzich wel leren niet hoe we juist doen en de lesgever leggen het ook niet uit hoe je het moet doen. Ik rij lessen met mijn eigenpaard maar wel manege lessen. Zal daar wel wat aan liggen.

Dat hoeft niet, ik heb ook gewoon op een manege fatsoenlijk leren lichtrijden.

(ook nog op manege paarden)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-11-18 15:31

Re: Beter leren lichrijden

Geplaatst door de TopicStarter : 13-11-18 15:31

Ja het stoort me gewoon dat ik mijn knie over het zadel doe als ik moet lichtrijden. Als ik er op zit in stap heb ik dat niet.

**Geplaatst**: 13-11-18 15:37

Re: Beter leren lichrijden

Geplaatst: 13-11-18 15:37

Klinkt raar maar ga eens heel bewust doorzitten, zo ontspannen mogelijk, sluit je ogen aan het begin van de lange zijde en voel, laat het paard je naar boven gooien en niet zelf actief gaan staan. Sally Swift, verlichte rijkunst lezen.