Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-01-04 17:41

Hoe houding verbeteren?

Geplaatst door de TopicStarter : 29-01-04 17:41

Ik heb nu ook les op school, daar letten ze echt ontzettend op je houding enzo.

Mijn houding is echt niet goed Tong uitsteken

Ik moet mijn schouders naar achter doen maar doordat ik van die kromme schouders heb Schijnheilig

gaat dit ontzettend moeilijk en heb ik het idee dat mijn armen veel te kort zijn om de teugels goed op maat te kunnen houden

Wie heeft er tips om mijn houding om mijn houding te verbeteren (iets wat ik kan oefenen in een les)

**Geplaatst**: 29-01-04 17:55

Geplaatst: 29-01-04 17:55

Melissa schreef:
Ik heb nu ook les op school, daar letten ze echt ontzettend op je houding enzo.

Mijn houding is echt niet goed Ik moet mijn schouders naar achter doen maar doordat ik van die kromme schouders heb gaat dit ontzettend moeilijk en heb ik het idee dat mijn armen veel te kort zijn om de teugels goed op maat te kunnen houden

Wie heeft er tips om mijn houding om mijn houding te verbeteren (iets wat ik kan oefenen in een les)

je schouders naar achteren doen werkt niet.. (wordt je alleen gespannener van)
je moet je borstbeen iets omhoog tillen, dan gaan je schouders automatisch naar achteren.

**Geplaatst**: 29-01-04 18:37

Geplaatst: 29-01-04 18:37

Misschien eens een extra "zitles"aan de longe

**Geplaatst**: 29-01-04 19:23

Geplaatst: 29-01-04 19:23

ik heb get ook, maar hoe doe je je borstbeen naar boven?? Ik heb geen idee waar dat zit en ik trek mijn hakken snel op, weet iemand daar wat op?

**Geplaatst**: 29-01-04 20:01

Geplaatst: 29-01-04 20:01

Niet oefenen op school, ja misschien je schouders loswerken, maar het is een automatisme van op het paard, je moet gewoon héél streng en consequent zijn voor jezelf en elke seconde jezelf afvragen of je nog goed zit, je regelmatig laten filmen en dan weer keihard aan nieuwe ergernissen gaan werken Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-01-04 22:45

Geplaatst door de TopicStarter : 29-01-04 22:45

[quote="Lenn"], je moet gewoon héél streng en consequent zijn voor jezelf quote]

Dat zei mijn instructrice ook al Haha!

ik had net les op de manege en ik heb extra opgelet, alleen had ik een beetje een rodeo Haha!

Dat is het stomme, want ik kan de meeste paarden gewoon goed uitzitten, zit alleen niet netjes!

**Geplaatst**: 30-01-04 01:28

Geplaatst: 30-01-04 01:28

ik weet wat je hebt, lees schouders niet los.. ietsjes boven dit onderwerp Knipoog

**Geplaatst**: 30-01-04 01:48

Geplaatst: 30-01-04 01:48

Je kan echt vanalles bedenken.
B.v.
Denken dat je hoofd aan een draad zit, die naar boven gaat en die je dus omhoog trekt.
Borstkast vooruit steken. (Sjonniej --> Oftwel: tieten naar voren Bloos!

)
Af en toe je schouders naar achteren draaien.
Cassentenrecorder langs de bak zetten, met daarin een bandje met de tekst: rechtzitten, netjes zitten, denk aan je zit Knipoog

enz.

En wat Lenn al zegt: constant, bewust bezig zijn met je zit. En niet alleen op je paard. Let af en toe ook op je houding terwijl je zit, loopt, fietst enz.

En hakken optrekken heb ik ook heel erg gedaan. Maar ook dan, constant opletten wat je doet met je benen. En bewust je benen gebruiken of juist niet.
Waarschijnlijk heb je bij dat paard veel beenhulpen nodig. Zo ja, proberen dat zo snel mogelijk op te lossen.

**Geplaatst**: 30-01-04 09:54

Geplaatst: 30-01-04 09:54

Goed les nemen is erg belangrijk vooral ztlessen kunnen veel doen.
Wat ik vaak zie, is dat mensen hun handen niet dragen. Er is dus ook teveel spanning in de handen wat dan helemaal doorwerkt. Goed je hakken naar beneden doen, je handen laten dragen door je armen en kijken door de oren van je paard. Dus niet kijken of het dier mooi loopt. En natuurlijk maar dat is al gezegd: erg bewust rijden dus streng zijn voor jezelf en goed opletten.

**Geplaatst**: 30-01-04 09:58

Geplaatst: 30-01-04 09:58

Mijn vriendin zegt altijd dat je net moet doen of er een draad door je lijf zit die er door je hoofd uitkomt. En dat er dan aan getrokken wordt. Als je je dat inbeeld dan ga je al een stuk beter zitten

En gewoon les nemen van iemand die hier extra op let en het telkens weer zegt OK dan!

**Geplaatst**: 30-01-04 11:20

Geplaatst: 30-01-04 11:20

Melissa schreef:
het idee dat mijn armen veel te kort zijn om de teugels goed op maat te kunnen houden

Armen te kort om de teugels op maat te houden? Als je armen te kort zijn kun je de teugels toch ietsje langer houden als iemand met 'lange armen' ??? Verward

**Geplaatst**: 30-01-04 11:25

Geplaatst: 30-01-04 11:25

Een paar keer met boeken op je kop door het huis lopen Haha!

krijg je wel een mooie houding van.

**Geplaatst**: 30-01-04 17:21

Geplaatst: 30-01-04 17:21

Je moet gwn kapsonus hebben...haha tieten naar voren dat zeiden ze tegen mij altijd en je hoofd rechtop en je benen lang

**Geplaatst**: 30-01-04 17:53

Geplaatst: 30-01-04 17:53

Sjonniej schreef:
ik trek mijn hakken snel op, weet iemand daar wat op?

doe ik ook me hakken snel optrekken....das echt K*T maar kom er niet vanaf....mijn houding is al veel beter eerder liet ik me schouders ook wel hangen....maar da kwam omdat ik naar beneden keek heel veel....da doe ik nu niet meer....ik weet nie of jij veel naar benede kijkt met rijden malissa....

**Geplaatst**: 30-01-04 18:45

Geplaatst: 30-01-04 18:45

sherelle"]
[quote="Sjonniej schreef:
ik trek mijn hakken snel op, weet iemand daar wat op?

doe ik ook me hakken snel optrekken....das echt K*T maar kom er niet vanaf....mijn houding is al veel beter eerder liet ik me schouders ook wel hangen....maar da kwam omdat ik naar beneden keek heel veel....da doe ik nu niet meer....ik weet nie of jij veel naar benede kijkt met rijden malissa....
[/quote]

veel zonder zadel, of alleen zonder beugels rijden.

**Geplaatst**: 30-01-04 20:12

Geplaatst: 30-01-04 20:12

Vonnie84"]
En hakken optrekken heb ik ook heel erg gedaan. Maar ook dan, constant opletten wat je doet met je benen. En bewust je benen gebruiken of juist niet.
Waarschijnlijk heb je bij dat paard veel beenhulpen nodig. Zo ja, proberen dat zo snel mogelijk op te lossen.
[/quote]

[quote="verootjoo"]
[quote="sherelle"][quote="Sjonniej schreef:
ik trek mijn hakken snel op, weet iemand daar wat op?

doe ik ook me hakken snel optrekken....das echt K*T maar kom er niet vanaf....mijn houding is al veel beter eerder liet ik me schouders ook wel hangen....maar da kwam omdat ik naar beneden keek heel veel....da doe ik nu niet meer....ik weet nie of jij veel naar benede kijkt met rijden malissa....
[/quote]

veel zonder zadel, of alleen zonder beugels rijden.
[/quote]

Ik hou persoonlijk niet zo van zonder beugels rijden. Je kunt juist met de beugels veel makkelijker je hakken uitdrukken. Als je zonder beugels rijd, en je drukt je hak uit, dan zijn je spieren te gespannen om nog te kunnen blijven zitten. (heb ik persoonlijk dan)

Bovendien fungeert de enkel in de stijgbeugel als belangrijkste schokopvanger, daarna de knie en het minst de heupen. Zonder beugels kun je de schokken niet opvangen met je enkels, maar vang je ze grotendeels op met je rug. Wat ook niet helemaal de bedoeling is.

**Geplaatst**: 30-01-04 23:15

Geplaatst: 30-01-04 23:15

Iemand in het midden zetten die steeds zegt als je schouders weer naar voren gaan of als je je hakken niet goed uitdrukt. Schouders naar achteren, hakken uitdrukken!!!
Na een paar keer zo rijden wordt je er zo gek van dat je het vanzelf wel gaat doen!!

**Geplaatst**: 31-01-04 00:00

Geplaatst: 31-01-04 00:00

Of een stok horizontaal over de rug en voor je armen langs. Goed voor aan de longe, als je zlef aan het rijden bent iets minder plezant...

**Geplaatst**: 31-01-04 00:04

Geplaatst: 31-01-04 00:04

hmmmzzz...zonder beugels rijden vind ik wel fijn....dan ontspan ik veel meer....doe het dus ook regelmatig....ik zal de tips opvolgen.... Haha!

thnx!!! X:)X

**Geplaatst**: 31-01-04 00:41

Geplaatst: 31-01-04 00:41

Vonnie84 schreef:
Ik hou persoonlijk niet zo van zonder beugels rijden. Je kunt juist met de beugels veel makkelijker je hakken uitdrukken. Als je zonder beugels rijd, en je drukt je hak uit, dan zijn je spieren te gespannen om nog te kunnen blijven zitten. (heb ik persoonlijk dan)

Bovendien fungeert de enkel in de stijgbeugel als belangrijkste schokopvanger, daarna de knie en het minst de heupen. Zonder beugels kun je de schokken niet opvangen met je enkels, maar vang je ze grotendeels op met je rug. Wat ook niet helemaal de bedoeling is.

Zonder beugels rijden is heel goed voor je zit, je moet het alleen wel dúrven, hè von!

**Geplaatst**: 31-01-04 09:31

Geplaatst: 31-01-04 09:31

je moet gewoon een middag op een stoel recht op gaan zitten en de schouders naar achter er moet iemand bij staan te controleren
dan probeer je het later ook nog ns op het paard

**Geplaatst**: 31-01-04 09:32

Geplaatst: 31-01-04 09:32

Ik rijd dan in de bak van de instructrice en kijk voortdurend in de spiegels. Ook vraag ik of anderen commentaar willen geven!

**Geplaatst**: 31-01-04 09:36

Geplaatst: 31-01-04 09:36

Citaat:
Ik hou persoonlijk niet zo van zonder beugels rijden. Je kunt juist met de beugels veel makkelijker je hakken uitdrukken. Als je zonder beugels rijd, en je drukt je hak uit, dan zijn je spieren te gespannen om nog te kunnen blijven zitten. (heb ik persoonlijk dan)

Bovendien fungeert de enkel in de stijgbeugel als belangrijkste schokopvanger, daarna de knie en het minst de heupen. Zonder beugels kun je de schokken niet opvangen met je enkels, maar vang je ze grotendeels op met je rug. Wat ook niet helemaal de bedoeling is.

als ik zonder beugels rij...zoek ik de plek op waardoor ik voor mijn gevoel dieper wegzak in het zadel....de schokken vang ik volgens mij meer met mijn heupen op dan met mijn rug...je moet de beweging goed volgen he...maar ik weet ut eigenlijk niet zo heel goed hoe ik dat doe whahaah....ik kan in iedergeval niet doorzitten met beugels in...ik weet nie hoe dat kan!!!!!...dan stuiter ik echt meters de lucht in voor mijn gevoel Verward

**Geplaatst**: 31-01-04 15:02

Geplaatst: 31-01-04 15:02

Suzy schreef:
Of een stok horizontaal over de rug en voor je armen langs. Goed voor aan de longe, als je zlef aan het rijden bent iets minder plezant...

Hmm, en als je dan van je paard af valt? Dat kan altijd gebeuren natuurlijk. Best gevaarlijk dan, lijkt me.

**Geplaatst**: 31-01-04 21:39

Geplaatst: 31-01-04 21:39

Vonnie84"]
[quote="Suzy schreef:
Of een stok horizontaal over de rug en voor je armen langs. Goed voor aan de longe, als je zlef aan het rijden bent iets minder plezant...

Hmm, en als je dan van je paard af valt? Dat kan altijd gebeuren natuurlijk. Best gevaarlijk dan, lijkt me.
[/quote]

Daarom zij ik ook aan de longe, zodat iemand anders de controle van je paard overneemt. Als je eens wist hoeveel stokken dat ik achter mijn rug, en tussen mijn handen heb gehad.... Tong uitsteken

Nomineer dit bericht ×