Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-01-16 23:55

Help! Doorzitten op een tuiger.

Geplaatst door de TopicStarter : 25-01-16 23:55

Hallo Bokkers!

Ik heb een vraag voor jullie:
Ik rijd carrousel en zit nu op een leuk paard. Ik hoop dat ik het NK op hem mag rijden maar er is èèn klein probleem:

Doorzitten is erg lastig op hem. Het is tuiger, gooit erg hoog op. Ik heb wel last van mijn rug dus dat helpt ook niet mee. Maar hebben jullie misschien wat tips om het wat makkelijker te maken?

Alvast bedankt!

**Geplaatst**: 26-01-16 00:14

Re: Help! Doorzitten op een tuiger.

Geplaatst: 26-01-16 00:14

Ja gewoon heel vaak doen! Het is echt lastig maar er zullen steeds meer stukjes tussen zitten dat het wel goed gaat, deze stukjes duren langer en uiteindelijk kan je gewoon doorzitten. Ook op een tuiger!
Wat bij mij heeft geholpen is m'n buik aanspannen en denken 'benen lang hakken laag'

**Geplaatst**: 26-01-16 00:22

Re: Help! Doorzitten op een tuiger.

Geplaatst: 26-01-16 00:22

Ik herken het met mijn fries. Wat ik zou aanraden is rustig dravend beginnen totdat je dit na een aantal weken zonder moeite doet en dan het tempo opvoeren. Ook moet je niet steeds gaan doorzitten, als jij het niet goed kan doe je je paard ermee zeer, dus kleine stukjes (bijvoorbeeld alleen kleine voltes) en voor de rest lichtrijden. En veel oefenen zoals Leeneliefje zegt. Succes!

**Geplaatst**: 26-01-16 00:31

Re: Help! Doorzitten op een tuiger.

Geplaatst: 26-01-16 00:31

Blijven ademen en ontspannen.
Doorzitten is niet hetzelfde als stilzitten. Als je de kadans volgt, maak je een cirkelbeweging samen met je paard. Dezelfde als met licht rijden,maar dan alleen vanuit je centrum visualiseren. (Centerd Riding)

**Geplaatst**: 26-01-16 00:39

Re: Help! Doorzitten op een tuiger.

Geplaatst: 26-01-16 00:39

Wat Senna zegt

Heb zelf een tuigermerrie, maar dressuurmatig gereden en zit veel door, ook in proeven verplicht natuurlijk. Moet zeggen dat het een stuk beter uit te zitten is als ze lekker over de rug loopt en ontspannen is, dan is het alleen hoog op veren zonder gebonk! Verder een kwestie van wennen en oefenen; benen lang en zacht, niet klemmen, buik lichtjes aanspannen, achterbenen meevoelen en concentreren op de achterhand, op een gegeven moment 'klikt het' en heb je m

**Geplaatst**: 26-01-16 19:20

Re: Help! Doorzitten op een tuiger.

Geplaatst: 26-01-16 19:20

Ik herken het ook heel erg, en dan heb ik nog wel een KWPN'er! Ik krijg als tips ontspannen en blijven ademhalen. Verder is het natuurlijk wel erg belangrijk dat je paard over zijn rug loopt, als dit niet het geval is zit het ook zeker niet fijn..
Probeer in je training kleine stukjes door te gaan zitten, en dit steeds verlengen. Dus voor een overgang bijvoorbeeld elke keer 3 passen doorzitten. Als dit beter gaat, doe er dan eens 4 en dit uitbouwen.
Ze zeggen ook dat zonder zadel rijden werkt, maar bij mijn paard heb ik dat heel vaak geprobeerd maar behalve dat ik er bijna af stuiter, merk ik nog geen vooruitgang :')

Terwijl anderen paarden kan ik prima op zonder zadel draven dus ik ben van mening dat het echt niet aan mijn eigen balans kan liggen haha.

**Geplaatst**: 26-01-16 19:21

Geplaatst: 26-01-16 19:21

Oefenen.

Spierkracht en balans kweken.

Als het kan dressuurmatig aan het paard werken.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-01-16 20:43

Re: Help! Doorzitten op een tuiger.

Geplaatst door de TopicStarter : 26-01-16 20:43

Dankjewel allemaal! Ik rij er helaas maar 1 keer per week op en we rijden dan alleen de carrousel figuren dus kan helaas niet zonder zadel oefenen of een ander tempo rijden. Dat Is het lastige

**Geplaatst**: 26-01-16 20:47

Re: Help! Doorzitten op een tuiger.

Geplaatst: 26-01-16 20:47

Kan je niet met de plek waar het paard staat (Manege?) overleggen dat je vaker kan lessen, of misschien zit les kan krijgen?

**Geplaatst**: 26-01-16 20:49

Geplaatst: 26-01-16 20:49

Inderdaad gewoon veel oefenen. Ik rij zelf sinds een paar maanden een tuiger bij en kon ook eigenlijk nog helemaal niet goed doorzitten, ik heb het wel een beetje opgebouwd, ook omdat dat beter is voor de rug. YourRidingSucces op youtube heeft er ook goede filmpjes over.

**Geplaatst**: 26-01-16 20:55

Re: Help! Doorzitten op een tuiger.

Geplaatst: 26-01-16 20:55

inderdaad je buikspieren gebruiken (aanspannen) en vooral op je ademhaling letten!! dat scheelt echt een hele hoop!
en proberen je te concentreren op het doorzitten.
het is niet iets wat je zomaar onder de knie hebt

**Geplaatst**: 26-01-16 20:56

Geplaatst: 26-01-16 20:56

Veel oefenen en ontspannen. Het zijn bepaalde spieren die je met doorzitten gebruikt en die zul je moeten trainen.

**Geplaatst**: 26-01-16 21:00

Re: Help! Doorzitten op een tuiger.

Geplaatst: 26-01-16 21:00

en ohjaa succes met de spierpijn in je buik :oo

maar dan weet je dat het goed zit

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-01-16 22:05

Geplaatst door de TopicStarter : 26-01-16 22:05

maava schreef:
Kan je niet met de plek waar het paard staat (Manege?) overleggen dat je vaker kan lessen, of misschien zit les kan krijgen?

Kan wel privéles nemen maar heb daar nu echt het geld niet voor.. Arme student haha

**Geplaatst**: 26-01-16 22:12

Geplaatst: 26-01-16 22:12

Ik heb veel aan dit filmpje gehad. Stil zitten doe je niet door stil te zitten maar door juist met je paard mee te bewegen en met je enkels op te vangen.
https://www.youtube.com/watch?v=aJDDimNc6yE

**Geplaatst**: 26-01-16 23:19

Geplaatst: 26-01-16 23:19

xxxmh schreef:
Dankjewel allemaal! Ik rij er helaas maar 1 keer per week op en we rijden dan alleen de carrousel figuren dus kan helaas niet zonder zadel oefenen of een ander tempo rijden. Dat Is het lastige

Beginnen jullie meteen naast elkaar na het instappen? Wij bijna altijd even dressuurmatig een drafje en galopje voordat we in formatie gingen.

**Geplaatst**: 26-01-16 23:26

Geplaatst: 26-01-16 23:26

xxxmh schreef:
maava schreef:
Kan je niet met de plek waar het paard staat (Manege?) overleggen dat je vaker kan lessen, of misschien zit les kan krijgen?

Kan wel privéles nemen maar heb daar nu echt het geld niet voor.. Arme student haha

Misschien vrij rijden? Bij ons op de manege kon dit vroeger en is veel goedkoper als lessen. Wel moet je er rekening mee houden dat niet elk manege paard braaf alleen de bak in wil.

**Geplaatst**: 26-01-16 23:27

Geplaatst: 26-01-16 23:27

Bamii schreef:
Ik heb veel aan dit filmpje gehad. Stil zitten doe je niet door stil te zitten maar door juist met je paard mee te bewegen en met je enkels op te vangen.
https://www.youtube.com/watch?v=aJDDimNc6yE

Interessant filmpje. Maar ik vraag me af hoe je dan door kunt zitten zonder zadel.
Dan heb je die beugels niet...

**Geplaatst**: 26-01-16 23:41

Re: Help! Doorzitten op een tuiger.

Geplaatst: 26-01-16 23:41

Doorzitten gaat alleen maar fijn op een paard dat ontspannen en in balans loopt.
Op een paard dat hoog opgooit is de balans snel verstoord als de ruiter dit nog niet kan uitzitten.
Rijd je paard al lichtrijdend in balans en ga dan drie passen doorzitten, daarna weer lichtrijden tot het paard weer in balans is. Dan weer 3 passen doorzitten en met zo vaak herhalen tot je in die drie passen de balans niet meer verstoort.
Dit kan in een les maar misschien doe je er ook wel meer lessen over.
Als dat goed gaat ga je 5 passen doorzitten dan 7 etc.
Als je het aantal oneven houdt zit je altijd weer op het goede been met lichtrijden.

Begin steeds je nieuwe les weer met 3 keer en dan opbouwen. Je zult zien dat als je dit vaak oefent je steeds sneller kunt opbouwen.

Privé les is misschien een beetje duur maar ook in een groepsles kun je het doorzitten zo oefenen en verbeteren.

**Geplaatst**: 26-01-16 23:50

Geplaatst: 26-01-16 23:50

senna21 schreef:
Blijven ademen en ontspannen.
Doorzitten is niet hetzelfde als stilzitten. Als je de kadans volgt, maak je een cirkelbeweging samen met je paard. Dezelfde als met licht rijden,maar dan alleen vanuit je centrum visualiseren. (Centerd Riding)

Wat jij zegt Senna

Mijn CR instructeur liet mij dan altijd met mijn core stability (buikspieren, centrum, zwaarte punt) recht op gaan staan, dan naar voor, mijn schaambeen doortrekken naar mijn borstbeen en vanuit daar stukken gaan zitten, als ik ging verkrampen of klemmen stappen en opnieuw.

Wat voor mijn balans erg goed werkte was twee passen staan, een pas zitten, twee passen staan, een pas zitten. (zo doe ik nog steeds been wisselen)

Verder niet naar achter hangen, want dan kan je niks meer als je paard gaat en echt blijven rijden is sowieso heel lastig als je hangt.

En diep ademen, als het ware naar de puntjes van je teen en weer terug.

Afbeelding

Dit is wat Senna bedoeld met de cirkels van ruiter en paard.

**Geplaatst**: 26-01-16 23:59

Re: Help! Doorzitten op een tuiger.

Geplaatst: 26-01-16 23:59

Ik heb een gelderse Kwpn, ouders/voorouders tuigpaarden, alleen deze was niet goed genoeg om een tuiger te zijn dus het is een gelderse.
Ik kan alleen maar mee gaan in de vorige reacties, ze gooit ook best hoog op. Meegaan met de bewegingen en ontspannen. Wel moet mijn paard nageeflijk lopen anders vind ik het ook niet te doen hoor haha

Gewoon veel oefenen, je zult merken dat het elke keer ietsjes beter gaat

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-01-16 00:11

Geplaatst door de TopicStarter : 27-01-16 00:11

Geryon schreef:
xxxmh schreef:
Dankjewel allemaal! Ik rij er helaas maar 1 keer per week op en we rijden dan alleen de carrousel figuren dus kan helaas niet zonder zadel oefenen of een ander tempo rijden. Dat Is het lastige

Beginnen jullie meteen naast elkaar na het instappen? Wij bijna altijd even dressuurmatig een drafje en galopje voordat we in formatie gingen.

Wij rijden kort in omdat de meeste paarden als de les ervoor hebben gelopen en daarna gaan we meteen in formatie. Heel af en toe eerst een galopje als de paarden vervelend of erg wakker zijn..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-01-16 00:13

Geplaatst door de TopicStarter : 27-01-16 00:13

PocoGaucha schreef:
Misschien vrij rijden? Bij ons op de manege kon dit vroeger en is veel goedkoper als lessen. Wel moet je er rekening mee houden dat niet elk manege paard braaf alleen de bak in wil.

Doen ze helaas niet aan bij ons. De paarden lopen al rond de 2-3 uur per dag dus dat wordt te veel voor ze dan.

**Geplaatst**: 27-01-16 17:27

Re: Help! Doorzitten op een tuiger.

Geplaatst: 27-01-16 17:27

inderdaad veel oefenen, als het kan/mag zonder beugels.

**Geplaatst**: 27-01-16 17:46

Re: Help! Doorzitten op een tuiger.

Geplaatst: 27-01-16 17:46

En op de dagen dat je niet rijdt, je spiercorset trainen, buik en rug