Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-10-14 21:33

Stoelzit probleem

Geplaatst door de TopicStarter : 10-10-14 21:33

Ik heb het laatste jaar last van een probleem waar ik anders nooit last van had. Waar ik normaal altijd complimenten kreeg over mijn houding, irriteer ik me nu mateloos aan mijn rijhouding. Mijn schouders zijn soms iet naar achter en ik zit in een stoelzit (vreselijk vind ik dat, en ik ben gewoon bang dat ik mijn paard in de weg zit). Geen idee hoe ik dit heb ontwikkeld, wat ik nog stommer vind is dat mijn instructrice er nooit iets van zei.

Heeft iemand misschien tips om mijn zit te verbeteren, zodat ik weer terug naar mijn oude houding kan? (oefeningen zonder paard). Ik kan nu thuis eigenlijk niet aan de gang met zitlessen omdat wij alleen jonge paarden hebben staan, waar ik liever niet op ga klooien met mijn benen enzo...

Op mijn schouders let ik wel, door voor mijn gevoel mijn schouders meer naar voren te brengen zit ik recht. Maar dit helpt nog niet voor mijn beenligging.

Goed, ik ben benieuwd (:

**Geplaatst**: 11-10-14 00:36

Re: Stoelzit probleem

Geplaatst: 11-10-14 00:36

Ligt je zadel ook niet te ver achter over ? Als je de beugels laat hangen vallen deze dan mooi naar beneden of wat naar achteren ??? als ze licht naar achter hangen moet je je zadel opvullen Hierdoor ga je in een stoelzit

**Geplaatst**: 11-10-14 00:44

Geplaatst: 11-10-14 00:44

Filmpje

Mischien helpt dit jou, de steol zit word er ook in behandeld.

**Geplaatst**: 11-10-14 00:45

Geplaatst: 11-10-14 00:45

dresjoepie schreef:
Ligt je zadel ook niet te ver achter over ? Als je de beugels laat hangen vallen deze dan mooi naar beneden of wat naar achteren ??? als ze licht naar achter hangen moet je je zadel opvullen Hierdoor ga je in een stoelzit

Is ook een optie, wees er zeker van dat het zadel optimaal ligt.

**Geplaatst**: 11-10-14 12:52

Re: Stoelzit probleem

Geplaatst: 11-10-14 12:52

Inderdaad het zadel even na laten kijken en misschien is even zonder beugels rijden een optie? Dan hou je je benen al langer.

**Geplaatst**: 11-10-14 23:46

Re: Stoelzit probleem

Geplaatst: 11-10-14 23:46

Ik weet niet welk zadel je nu erop hebt liggen, maar ik heb er ook last van gehad op een veelzijdigheidszadel. heb nu dressuur zadel, nu is mijn stoelzit probleem weg.

**Geplaatst**: 13-10-14 10:57

Geplaatst: 13-10-14 10:57

Ik heb dit probleem ook gehad. Ben aan de slag gegaan met centered riding en ik zit weer stuk beter in het zadel. Bij mij was de oplossing schaambeen naar voren kantelen en benen lang maken. Nooit je beugels langer maken maar juist korter en je hak meer uitdrukken. Zodat je de juiste spieren leert gebruiken als je weer juiste houding hebt kunnen je beugels weer gaatje langer.

Ik heb ook jonge paarden ingereden en probleem is hier juist begonnen omdat jonge paarden ze nog niet helemaal lekker in balans lopen duwen ze je in de verkeerde houding.

Maar is ook voor iedereen anders. Misschien kun je een foto posten?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-10-14 21:39

Re: Stoelzit probleem

Geplaatst door de TopicStarter : 14-10-14 21:39

Ik zal eens wat foto's laten maken (:
Bedankt in ieder geval allemaal, ga even opzoek naar waar het probleem zit.

Dat filmpje had ik al eens gezien inderdaad (ben ook al een tijdje opzoek naar een oplossing)

Het probleem is ook een beetje dat ik gewoon niet altijd een zadel heb dat optimaal op het paard past waar ik dan op stap. er kan niet voor elk paard een zadelmaker komen om weer een zadel aan te passen (ik rij met handelspaarden, dus dat word dan een prijzige bedoeling)

Ik rij eigenlijk alleen op dressuurzadels, ooit aan begonnen en wil er nooit meer vanaf haha. Dus daar ligt het probleem niet, wel bedankt!

Volgens mij zijn er aardig wat mensen met dit probleem, of niet? Ik vind het alleen echt vreselijk

**Geplaatst**: 14-10-14 22:11

Geplaatst: 14-10-14 22:11

Check idd je zadel.
- Hoe ligt die op je paard en hoe zit jij erin of erop.
- Duwt t zadel je in een bepaalde houding.
- Of heb je geen steun aan t zadel waardoor je die houding krijgt.
- Loopt je paard lekker over zn rug? Vaak helpt t ook wel als je samen met je paard de balans vind.
- Onzekerheid?
- Merk je zelf dat je zo zit? Zorg ervoor dat je jezelf er bewust van maakt dat je rechtop blijft zitten.
Oefen dit eerst in stap. Voelen of je op 2 beugels en 2 teugels (handen gelijk) rijd. Kijk recht vooruit.
/ niet naar beneden want dan ga je snel naar voren. En probeer goed op je bips te zitten.
Schouders iets naar achter.
En zoals mijn huidige lesgeefster zegt. Als je op je paard zit moet je even denkbeeldig een touwtje
je navel doen en die aan willen trekken naar de oren van je paard toe.

Ik heb het zelf ook gehad.
Afbeelding

ernstig
Ik zat letterlijk op een stoel. Kan me zo fotoshoppen en daar vanaf plukken en op een stoel plakken.

Ik miste niet alleen iemand die me leerde hoe ik moest zitten maar ook hou vast.
En leren mijn hakken uit te drukken. (nog steeds wel whaha)

Dit was in 2012.

Nu inmiddels weer een eigen paard. En les. En een zadel waarin ik dieper zit en wat kniewrong heb.
Mijn houding is vele malen verbeterd. Tuurlijk ik heb soms nog dat ik neig naar stoelzit. Maar al vele malen minder.

Nu / Foto is van juli/ augustus, wel een draf moment.
Afbeelding

Ene en stap moment: (let niet op mn gezicht XD)
Afbeelding

Inmiddels heb ik dat zadel niet meer en heb ik nu een zadel met wat diepere zit, kleinere inch maat
en ik zit nu nog veeeeeeeeeel beter.

**Geplaatst**: 15-10-14 08:25

Re: Stoelzit probleem

Geplaatst: 15-10-14 08:25

je kunt misschien wel inversteren in bontjes voor onder het zadel 1 die alleen van achter opvult bijvoorbeeld

**Geplaatst**: 26-10-14 10:42

Re: Stoelzit probleem

Geplaatst: 26-10-14 10:42

Hetzelfde probleem hier. Dit is wat mijn juf naar me roept en het werkt hartstikke goed!

Onderbeen 20 cm naar achter en dus iemand die dat continu tegen je roept, buikspieren aanspannen. Jezelf lang maken, "ribben laten zien". Je mag net aan het puntje van je laars zien als je naar beneden kijkt. Hakken naar buiten draaien vanaf je knie, waarschijnlijk je schaambeen naar voren kantelen. Word je bewust van je zitbeenknobbels, van links naar rechts, maar dus ook naar achter en voor (is schaambeen kantelen).

**Geplaatst**: 30-10-14 12:08

Geplaatst: 30-10-14 12:08

ik zit in bijna alle zadel in een stoelzit... vond gisteren dit filmpje... zou er zeker mee te maken kunnen hebben. http://www.youtube.com/watch?v=FAiOnxf2des

**Geplaatst**: 30-10-14 13:07

Geplaatst: 30-10-14 13:07

Dat kan heel goed Ollytje. Ik ben inmiddels in het bezit van dit zadel. Maar.....het is niet de oplossing geweest voor al mijn (houdings)problemen. Ik heb gewerkt aan een betere rompstabiliteit en aan mijn houding en zit d.m.v. Ride with your mind. Nu pas vindt er echt verbetering plaats.