Bokt.nl

MelanieHol schreef:

zweepje in je ellebogen leggen. als jij je handen naar beneden gooit, rolt het zweepje van je armen. op deze manier wordt je bewuster van je handhouding en kan je jezelf snellen / makkelijker corrigeren. succes!

Alicia2u schreef:

Ga thuis eens oefenen met twee stoelen: bind aan de rugleuning van een stoel een paar teugels of touw. Als je op de andere stoel gaat zitten en de teugels aanneemt moeten je bovenarmen tot aan je elleboog verticaal zijn. Als je opstaat van de stoel moet je druk houden op de teugels. Dit doe je door je ellebogen tot achter je rug te bewegen. Ga niet helemaal staan, maar een klein stukje. Alsof je aan het lichtrijden bent.

Je kunt dit ook oefenen (thuis of op een heel braaf paard) met een opgerolde krant onder je oksels. De krant mag er niet uitvallen. Het probleem zit niet zozeer in je onderarmen, maar het gebruik van je schouder, bovenarm en elleboog. Hier moet je dus ook op gaan letten: die verticale bovenarm.

Kijk voor meer informatie ook eens op de website in mijn onderschrift. Gerichte instructie versneld namelijk je leerproces. Het helpt als er iemand met je mee kan kijken en kan aangeven waar je op moet letten.

StableDoor schreef:

AnimalCare9 schreef:

Hmmm dat ga ik eens proberen, misschien dat ik het dan niet telkens weer uit het oog verlies! Dankjewel!

Dit zou ik echt niet doen als ik jou was. Als je je zweep zo vast heb, kan je niet meer op tijd je zweep gebruiken en je handhouding wordt hier heel slecht van. Je hand is dan steeds erg gespannen en maakt eigenlijk voortdurend een ophouding. Je probleem wordt zo alleen maar erger, niet doen dus!
Je kan dan beter de zweep voor je zweetblad/been langs naar beneden laten wijzen, dan staan je handen goed rechtop.

Simpelman schreef:

Concentreer je op de zachte, vochtige mond en tong van je paard.
Wees je er van bewust dat jij daar met een metalen bit op kunt inwerken.
Stel je dat eens bij jezelf voor.

Probeer nu met dit in gedachten een permanente zachte, tedere, tolerante, vriendelijke verbinding met de tong van je paard te onderhouden.
Ga in alle bewegingen met hem mee, onderhoud het contact.
"Communiceer" met zijn tong, voorzichtig....

Renske_V schreef:

Probeer niet alleen je handen stil te houden, maar je hele bovenlichaam. Als je in balans zit dan heb je de steun van de mond van je paard niet nodig. Als je probeert je duimen bij elkaar te houden, kunnen je handen niet lager houden dan de schoft en houdt je ze naast elkaar. Een keer draaien met je schouders, elleboogen van je bovenlichaam en weer terug op de plaats. Zo word je bewust van je bovenlichaam tijdens het rijden en zal je merken dat je handligging ook rustiger wordt.

xxIsaa schreef:

Denk elk rondje bijv. bij de A; handen, handen, handen.
Het klinkt heel raar, ik weet het!
Ik heb hetzelfde probleem gehad & ben er inmiddels vanaf door deze methode.