Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-12-13 21:35

spieropbouw training

Geplaatst door de TopicStarter : 01-12-13 21:35

Hi,

Ik hoop dat mijn topic hier goed staat?
Recent hebben ik en mijn vriend een nieuw paard gekocht, nou is het probleem dat het heel slecht gesteld is met het arme dier haar spieropbouw en conditie, nou hebben mijn vriend en ik weinig verstand over wat een goede en vooral veilige manier is om haar spieren en conditie goed op te bouwen, en het laatste wat we willen is onze nieuw aanwinst overtrainen of een spierbeschadiging op de hals halen. Ze is trouwens 16 jaar oud, weet niet of dit veel uitmaakt? Maar zou iemand mij een soort schema willen sturen of me kunnen uitleggen hoe je zelf een goed schema opstelt voor conditie en spiertraining?

Dankjullie wel

**Geplaatst**: 01-12-13 22:11

Geplaatst: 01-12-13 22:11

Als je haar niet stuk wil rijden les nemen

**Geplaatst**: 01-12-13 22:15

Re: spieropbouw training

Geplaatst: 01-12-13 22:15

Ik denk dat het al wel duidelijk was dat ze haar niet stuk willen rijden

**Geplaatst**: 01-12-13 23:57

Re: spieropbouw training

Geplaatst: 01-12-13 23:57

Hoe is je ervaring in het rijden? Kan je goed beoordelen wat er precies mis gaat in het rijden, en welke oefeningen je uit moet voeren om het paard sterker te maken?

Wat zijn je doelen over bijvoorbeeld 2 jaar?

**Geplaatst**: 01-12-13 23:58

Re: spieropbouw training

Geplaatst: 01-12-13 23:58

Ik denk dat les een goed begin is.

**Geplaatst**: 02-12-13 09:32

Re: spieropbouw training

Geplaatst: 02-12-13 09:32

Zoals anderen hier ook al hebben gezegd, les nemen.
Hier via een forum om een schema vragen, eigenlijk is dat een onmogelijke vraag, wij zien het paard niet echt, je moet het eerst echt zien lopen, zien staan , hoe het gebouwd is, hoe groot het is, in welke toestand de spieren nu zijn, ..... al deze dingen moet je dus zien en tegelijk ook met het paard aan het werk zijn, en steeds ook bijsturen, want de één gaat vlugger vooruit dan de ander, soms zijn er kleine probleempjes die ineens opduiken , dat moet je dus zien en herkennen en daar dan verder op inspelen.
Een ervaren lesgever/trainer heeft daar zicht op, en kan jullie dus zeker helpen bij het trainen en tegelijkertijd ook jullie les geven.

**Geplaatst**: 02-12-13 09:37

Re: spieropbouw training

Geplaatst: 02-12-13 09:37

Is onder andere afhankelijk van de lichamelijke gesteldheid van het paard.
Is het te mager/te dik?
Heeft ze genoeg energie?
Wat is er de afgelopen maanden/jaren mee gedaan?
Hebben jullie al een goed passend zadel?
etc etc