Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-06-13 14:43

verkeerd zitten in het zadel - knie overstrekken ?

Geplaatst door de TopicStarter : 13-06-13 14:43

Hoi,

Van de week zei iemand tegen me dat ik verkeerd zit in het zadel.
Dat ik mijn knieen overstrek en zo achterin het zadel kom te zitten.
Snappen jullie wat daarmee precies bedoelt wordt ??

**Geplaatst**: 13-06-13 16:50

Geplaatst: 13-06-13 16:50

Ja, ik denk dat ze bedoelen dat je je voeten meer onder je lichaam moet houden. Schouders, heup en hak in één lijn.

Je beugelriem hoort verticaal naar beneden te hangen.

Met je zitbeentjes (de harde bobbeltjes waar je op zit) hoor je midden in het zadel te zitten, dus niet te ver achterin.

Zo verdeel je de druk die je op de rug van je paard of pony uitoefent en kun je goed in balans blijven zitten.

Dus: probeer je onderbenen wat naar achter te houden zodat je voeten onder je lichaam komen. En middenin het zadel zitten. Succes!

**Geplaatst**: 13-06-13 16:51

Re: verkeerd zitten in het zadel - knie overstrekken ?

Geplaatst: 13-06-13 16:51

Als je de knie overstrekt, heb je de knie te recht of zelfs wat naar binnen toe (meestal als de hak veel te ver is uitgedrukt, dan druk je de knie naar binnen toe). Je zet je als het ware af in het beugel, waardoor je de knie overtrekt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-06-13 16:55

Geplaatst door de TopicStarter : 13-06-13 16:55

ik kreeg als tip om mijn bovenbenen naar binnen te draaien vanuit mijn heup.
Maar ik snap de connectie met die overstrekte knieen niet helemaal.

**Geplaatst**: 14-06-13 12:39

Re: verkeerd zitten in het zadel - knie overstrekken ?

Geplaatst: 14-06-13 12:39

Misschien kun je eens een foto plaatsen?