Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-10-12 15:26

Been houding galop

Geplaatst door de TopicStarter : 23-10-12 15:26

Hallo

Ik heb een probleempje met mijn beenhouding in galop
Ik heb het niet bij alle ponys
Maar ik keek fotos van een paar jaar geleden terug en het viel me op
dat mijn beenhouding tijdens de galop niet altijd goed is
het is maar op sommige galops momenten
Ik weet niet hoe het komt en of ik het nogsteeds doe
(ik heb ook een filmpje waarop ik het weer niet doe)
Maar het lijkt een beetje alsof ik mijn been afsteek!
iemand tips om dit te voorkomen?
hier fotos (o en ik weet dat mijn voeten naar buiten steken maar dat heb ik al zo goed als afgeleerd)

Normaal:
http://www.mijnalbum.nl/Foto-WANVDIWL.jpg

Afgestoken:
http://www.mijnalbum.nl/Foto-NBNXHLX6.jpg

foto van een korte tijd geleden (2 aan 3 Mnd geleden)
http://5.media.hyves-static.net/1513743 ... 43060.jpeg

Alvast bedankt

**Geplaatst**: 23-10-12 15:29

Geplaatst: 23-10-12 15:29

Dicht langs paaltjes rijden. Dan leer je het vanzelf af. Ik vind het persoonlijk niet heel schokkend hoor. Je kan oefenen op de bank. Probeer dan je kleine teen eens omhoog te duwen. (Zonder handen!!) $_/-\o_$ Dat is anders dan je grote teen naar beneden. Mijn pa heeft daar wel wat aan gehad.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-10-12 15:31

Re: Been houding galop

Geplaatst door de TopicStarter : 23-10-12 15:31

Handige tip!
maar die 2e is dat voor voethouding of been afsteking?

**Geplaatst**: 23-10-12 15:32

Geplaatst: 23-10-12 15:32

Wij vrouwen hebben van die kwabbels tussen onze bovenbenen , als je naar mannen bovenbenen kijkt dan zijn die mooi recht. Daarom is het voor vrouwen moeilijker om een goede beenhouding aan te nemen. Wat je kunt proberen (dat heeft erg bij mij geholpen) is om oefeningen te doen terwijl je op je paard zit. Misshien handig om deze eerst even aan de longe te doen.
De oefeningen die ik deed was mijn been naar voor en naar achter 'swingen' alleen swing je natuurlijk niet op je paard, je doet het rustig en niet te snel zodat je jezelf geen pijn doet.
Ook kun je je knieen optrekken en weer rustig normaal houden . Als dat allemaal soepel gaat kun je proberen je been zoveeel mogelijk naar achter te plaatsen vanuit je heup. Je merkt dan dat dit erg onnatuurlijk is en zeker in het begin erg veel moeite kost.
na een tijdje zal je merken dat je beenhouding beter is, het heeft mij heel erg geholpen!
Denk eraan alle oefeningen rustig en zacht te doen!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-10-12 15:37

Re: Been houding galop

Geplaatst door de TopicStarter : 23-10-12 15:37

Goeie tip!
Ik probeer het eerder op de bank ofzo haha ...
Maar ik ben er ahtergekomen dat ik het zonderbeugels ook niet doe
Dus ik weet niet hoe ik het voor elkaar krijg
En ik denk dat ik het bijna niet meer doe
eerder werd mij wel gezegt van been naar achter
Maar nu niet meer...
Nouja de tips zijn in elk geval heel handig!

**Geplaatst**: 24-10-12 08:49

Re: Been houding galop

Geplaatst: 24-10-12 08:49

Als je je kleine teen probeert op te tillen, doe je automatisch je voet goed en draai je je knie meer naar binnen. Ik ben het niet helemaal eens met Loempia. Jij draait je been vanuit je knie en niet vanuit je bovenbenen. (althans op de laatste foto) En wat me daar ook opvalt, is dat je zadel vrij ver voor op het paard ligt. Mss moet je ook eens goed kijken of je die niet wat verder naar achteren moet leggen. Een zadel doet ook erg veel aan je houding en zit.

**Geplaatst**: 24-10-12 16:41

Re: Been houding galop

Geplaatst: 24-10-12 16:41

Ik zag ook op een foto dat je overdreven ver achterover zit.
probeer dan wat meer je kont naar achter en iets verder naar voren zitten zo dat je ongeveer zo'n rug krijgt " ( " natuurlijk niet zo overdreven, maar ik denk dat het je wel kan helpen.

**Geplaatst**: 29-10-12 14:13

Re: Been houding galop

Geplaatst: 29-10-12 14:13

foto 3 ziet er al anders uit en inderdaad op je zit rijden en niet op je handen dus kont naar achteren en rug recht niet te ver naar achteren fijn om af en toe foto's of filnpjes van jezelf te zien he? dat doen wij ook veel en daar leer je zeker veel van door naar jezelf te kijken sucses