Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-05-12 18:11

conditie opbouwen mijn verzorgpony.

Geplaatst door de TopicStarter : 16-05-12 18:11

Hallo bokkers,

Ik heb een verzorgpony en die heeft voordat ik haar verzorgde heel lang geleden bereden geweest en toen heel lang stil gestaan dus als ik een poosje rij ongeveer half uurtje dan zweet ze helemaal maar ze vind het wel heel leuk.
Heeft iemand misschien tips om de conditie op te bouwen?
Is het het beste dat ik dr eerst ga longeren of gewoon rijden?
Als iemand tips heeft, ik hoor het graag (:

Xroelina

**Geplaatst**: 16-05-12 19:37

Re: conditie opbouwen mijn verzorgpony.

Geplaatst: 16-05-12 19:37

Ik zou lekker afwisselen en niet te veel forceren dus op tijd een rustdag en langzaam beginnen met opbouwen. Succes!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-05-12 10:39

Re: conditie opbouwen mijn verzorgpony.

Geplaatst door de TopicStarter : 17-05-12 10:39

Hoe moet ik het opbouwen dan?
Gewoon steeds iets langer gaan rijden?

**Geplaatst**: 17-05-12 18:20

Re: conditie opbouwen mijn verzorgpony.

Geplaatst: 17-05-12 18:20

Gewoon langzaam opbouwen, en je kan afwisselen met longeren en rijden en rustdagje, later zul je zien dat je paard na een half uurtje misschien wat minder zweet dan kun je wat langer rijden steeds ..

**Geplaatst**: 17-05-12 18:24

Re: conditie opbouwen mijn verzorgpony.

Geplaatst: 17-05-12 18:24

eerste x 10 min 2 dagen later 15 min 1 dag later 25 min en zo opbouwen en steeds iets langer gaan draven en galloperen. eerst 2 rondjes draven 1 galopperen zeg maar. succes!

**Geplaatst**: 17-05-12 18:25

Geplaatst: 17-05-12 18:25

je moet ook bedeken dat de ene pony sneller zweet dan de andere. nou oude D pony was in de zomer na 15 min alleen maar los rijden al zijk nat, en die had echt wel conditie. mijn paard kan ik wel 1 uur rijden en dan staat er nog geen zweetje op.
maar conditie bouw je het snelst op door veel te stappen.

**Geplaatst**: 17-05-12 18:26

Geplaatst: 17-05-12 18:26

ik ben 2 maanden op stage geweest in het buitenland. daarna moest ik ook de conditie van mijn verzorgpaard opbouwen. in het begin reed ik maar een kwartier tot twintig minuten, met daarin korte stukjes draf. ik ben steeds langer gaan rijden.
omdat ik maar een kleine bak heb, rij ik nooit langer als 30-45 minuten.

je moet een beetje leren aanvoelen wat je paard wel en niet 'aankan' als je hem te ver laat gaan, kun je er de volgende keer niets mee omdat die stijf is.

**Geplaatst**: 26-05-12 20:10

Re: conditie opbouwen mijn verzorgpony.

Geplaatst: 26-05-12 20:10

het klinkt misschien raar maar je hebt op internet een belgische vrouw die voor hardlopen een soort muziekje heeft ingesproken met wanneer je moet gaan lopen en wanneer je moet gaan rennen zeg maar.
dat bouwt dan ook langzaam op voor de conditie van jezelf
misschien kan je dit ook uitproberen voor je paard?
dat je gaat draven als je moet gaan rennen, en stappen als je moet gaan lopen

**Geplaatst**: 26-05-12 20:30

Re: conditie opbouwen mijn verzorgpony.

Geplaatst: 26-05-12 20:30

Nadat mijn merrie een halfjaartje stil stond ben ik ook meteen op haar gekropen en beginnen rijden.
Eerste keren wel enkel stap. Maar dit dan gewoon opbouwen. Eerste maand ook wel niet gegaloppeerd.
In het begin kon ik maar 20minuutjes rijden, waarbij het dan nog bij veel stappen bleef. Maar dit heb ik telkens opgebouwd. Moet ook kijken naar je paard. Wanneer ik merkte dat ze goed gezweed had begon ik uit te stappen. Na paar 2/3maandjes kon ik terug normaal rijden met haar.

**Geplaatst**: 26-05-12 20:32

Geplaatst: 26-05-12 20:32

ElineMeike schreef:
het klinkt misschien raar maar je hebt op internet een belgische vrouw die voor hardlopen een soort muziekje heeft ingesproken met wanneer je moet gaan lopen en wanneer je moet gaan rennen zeg maar.
dat bouwt dan ook langzaam op voor de conditie van jezelf
misschien kan je dit ook uitproberen voor je paard?
dat je gaat draven als je moet gaan rennen, en stappen als je moet gaan lopen

'Start to run' noemt dat programma.

**Geplaatst**: 27-05-12 18:39

Re: conditie opbouwen mijn verzorgpony.

Geplaatst: 27-05-12 18:39

eerst rustig een uurtje rijden

**Geplaatst**: 27-05-12 18:47

Geplaatst: 27-05-12 18:47

Aco schreef:
ElineMeike schreef:
het klinkt misschien raar maar je hebt op internet een belgische vrouw die voor hardlopen een soort muziekje heeft ingesproken met wanneer je moet gaan lopen en wanneer je moet gaan rennen zeg maar.
dat bouwt dan ook langzaam op voor de conditie van jezelf
misschien kan je dit ook uitproberen voor je paard?
dat je gaat draven als je moet gaan rennen, en stappen als je moet gaan lopen

'Start to run' noemt dat programma.

Dat heet toch rennen met Evy? Gebruik ik voor mezelf namelijk

Inderdaad langzaam opbouwen, er staan veel goede tips in dit topic!

**Geplaatst**: 27-05-12 19:57

Re: conditie opbouwen mijn verzorgpony.

Geplaatst: 27-05-12 19:57

ja klopt, ik gebruik het ook en het werkt wel goed!

**Geplaatst**: 27-05-12 21:11

Re: conditie opbouwen mijn verzorgpony.

Geplaatst: 27-05-12 21:11

gewoon lekker gaan doen wat je wilt rijden longeren los laten het maakt niet uit als je het maar opbouwd beginnen met 15 min als je merkt dat je paard niet moe is bouw je het met iedere keer 10 minuten uit je voelt snel genoeg hoelang je kunt rijden. je moet natuurlijk ook rekening houden met het weer. als het warm is kan ke paard/pony ook een keer eerder moe zijn nog vragen PB me maar.