Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-05-12 19:16

Zitten

Geplaatst door de TopicStarter : 04-05-12 19:16

Hallo bokkers!

Tijdens het rijden loop ik al een tijd tegen een probleem aan met m'n zit.
Ik zit namelijk veelste veel op m'n buiten zitbeenknobbel.

ook als ik beide benen lang maak lukt het niet.
Heeft er iemand tips? >;)

**Geplaatst**: 04-05-12 19:42

Re: Zitten

Geplaatst: 04-05-12 19:42

Ja, zodra je dat voelt even opwippen (stuinen op beugels) en ook op binnen zitbeen knobbel gaan zitten. Het is goed dat je het zelf voelt want veel ruiters voelen het zelf niet.

**Geplaatst**: 04-05-12 20:36

Re: Zitten

Geplaatst: 04-05-12 20:36

mss kan je je binnenste stijgbeugel wat langer maken, zit niet zo comfortabel
maar zo steun je toch wat meer op je binnenste zitbeenknobbel
(weet niet of het bij jou werkt, maar bij mij wel)

**Geplaatst**: 04-05-12 20:39

Re: Zitten

Geplaatst: 04-05-12 20:39

je moet iets onder je "gat" steken en proberen niet laten verschuiven
ik moest dit vroeger doen om goed doortezitten en nu gaat dit super en zo ga je minder steunen

**Geplaatst**: 06-05-12 16:30

Geplaatst: 06-05-12 16:30

Ga eens zitten op en gymnastiekbal die je op een zwarte cementbak hebt gelegd. Dan leer je vanzelf om goed in evenwicht te zitten op beide zitbeenknobbels.
Succes.
http://www.zadelpasservicelibertad.nl

**Geplaatst**: 06-05-12 18:53

Re: Zitten

Geplaatst: 06-05-12 18:53

Ga eens oefeningen doen met een gymnastiekbal.

**Geplaatst**: 06-05-12 19:05

Re: Zitten

Geplaatst: 06-05-12 19:05

ik had dit ook voor, ik zette mij rechter, maakte mij overdreven groter en zat eens anders, dat hielp, hopelijk jou ook