Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-08-11 18:39

steeds weer die benen

Geplaatst door de TopicStarter : 08-08-11 18:39

hoi bokkers

ik heb een vraag, ik weet niet hoe ik het moet oplossen namelijk.
als ik ga draven ongeacht op welk paard ik rij en ik ga staan in m'n beugels tijdens het lichtrijden
draai ik m'n voeten ongelooflijk naar buiten. het probleem is het ziet er niet uit en het zit ook voor geen meter.
mijn instructrise zegt ook steeds tenen naar binnen, maar het lukt me 2 minuten of minder en dan ben ik
weer bij het begin.. iemand tips om het op te lossen ?

https://picasaweb.google.com/1034533507 ... 0361399682
mijn gezichtsuitdrukking was daar bijzonder weird vandaar het zwart :')

**Geplaatst**: 08-08-11 18:42

Re: steeds weer die benen

Geplaatst: 08-08-11 18:42

Je steekt niet alleen je voeten naar buiten, je hele benen steken af.
Werken aan een onafhankelijke zit zou ik zeggen en daarnaast, ook al lijkt het niet te lukken, je tenen naar binnen draaien. Het is een kwestie van spiergroepen trainen.

**Geplaatst**: 08-08-11 19:20

Re: steeds weer die benen

Geplaatst: 08-08-11 19:20

lijkt alsof je gaat staan vanuit je onderbeen en dat daar je probleem ligt.
zoals de poster boven mij al zegt, je steekt heel je benen af.

probeer meer te gaan staan met je knieen aan het paard vanuit je bovenbenen.
misschien helpt het om eens zonder zadel / beugels te gaan lichtrijden.
dan moet je je onderbenen er wel aan houden.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-08-11 19:22

Geplaatst door de TopicStarter : 08-08-11 19:22

oké bedankt voor de tips :Y)

, ik zal er volgende les extra op gaan letten / mee oefenen

**Geplaatst**: 08-08-11 19:25

Re: steeds weer die benen

Geplaatst: 08-08-11 19:25

goed opletten op jezelf en je knieen in je zadel draaien kan ook helpen want dar draaien je voeten mee naar binnen

het is even oefenen omdat dit natuurlijk een gewoonte is geworden van jou. ga een keer vragen of je onder de les je beugels mag uitdoen daar leer je ook goed van zitten

**Geplaatst**: 08-08-11 20:26

Re: steeds weer die benen

Geplaatst: 08-08-11 20:26

bij mij hielp "tenen naar binnen" roepen ook niet maar toen iemand zei draai of druk je knieen is in het zadel werkte het meteen.

en inderdaad een keer zonder stijgbeugels dan moet je je we lang maken en benen naar binnen draaien.

succes!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-08-11 09:09

Re: steeds weer die benen

Geplaatst door de TopicStarter : 09-08-11 09:09

ik ga het allemaal uitproberen