Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-01-11 12:32

Meer spieren achter/onder de schoft

Geplaatst door de TopicStarter : 14-01-11 12:32

Mijn paard is achter zijn schoft (iets naar beneden voor het zadel) een beetje ingevallen. Ik bedoel dat hij daar geen spieren heeft. Door welke oefeningen kan ik zorgen dat hij daar wat voller wordt?

**Geplaatst**: 14-01-11 12:49

Re: Meer spieren achter/onder de schoft

Geplaatst: 14-01-11 12:49

Kijk eens op de site van paardenbegrijpen.nl staan goeie oefeningen en uitleg hoe en wat.
Vooral ook erg belangrijk dat je de theorie gaat leren waar de spieren lopen en hoe ze werken.

**Geplaatst**: 14-01-11 12:54

Re: Meer spieren achter/onder de schoft

Geplaatst: 14-01-11 12:54

Phoe lastig! Want daar zitten én de rugspieren én de bovenste spieren van het contractiesysteem (als ik het goed zeg), oftwel de bovenlijn.

Ik zou veel afwisseling doen, lang en laag (met goed AHgebruik) en meer opgericht.

**Geplaatst**: 14-01-11 14:33

Re: Meer spieren achter/onder de schoft

Geplaatst: 14-01-11 14:33

over bergjes/heuvels gaan rijden
met de pessoa: hebben wij ook gedaan met sigridur en dat ging hartstikke goed!

**Geplaatst**: 14-01-11 14:41

Re: Meer spieren achter/onder de schoft

Geplaatst: 14-01-11 14:41

Bedoel je achter zijn schouderblad (dus onder het zadel) of voor de schoft?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-01-11 19:13

Geplaatst door de TopicStarter : 14-01-11 19:13

midgie schreef:
Kijk eens op de site van paardenbegrijpen.nl staan goeie oefeningen en uitleg hoe en wat.
Vooral ook erg belangrijk dat je de theorie gaat leren waar de spieren lopen en hoe ze werken.

Thanks daar zal ik eens gaan kijken!

sanne83 schreef:
Bedoel je achter zijn schouderblad (dus onder het zadel) of voor de schoft?

Ik bedoel deze plek:

Afbeelding

**Geplaatst**: 14-01-11 19:30

Re: Meer spieren achter/onder de schoft

Geplaatst: 14-01-11 19:30

naar mijn idee bedoel je daar de ruimte achter het schouderblad mee.

Kijk een naar waar het schouderblad eindigt (zet er een streepje met krijt). Til daarna het been zover mogelijk naar voren en kijk dan waar het schouderblad eindigt (zet nog een streepje). Dit is de beweging die de schouder maakt als het paard loopt.
Meestal is een vermindering van bespiering op deze plek een gevolg van het zadel. Je hebt dan waarschijnlijk een zadel dat teveel op de schouder ligt en niet genoeg ruimte heeft om de schouder te laten bewegen.
Zorg zowieso altijd dat je zadel niet voor het eerste streepje uitkomt. Het zadel moet aan de voorkant vrij liggen, je moet er gemakkelijk een hand tussen kunnen stoppen aan de voorkant. Meestal liggen zadels te ver naar voren en ligt het zwaartepunt van het zadel ook aan de voorkant, waardoor dus al het gewicht op de voorkant en de schouder komt. De schouder kan dan niet meer vrij onder het zadel door bewegen en dan krijg je spieratrofie achter de schouderbladen.

**Geplaatst**: 14-01-11 19:34

Geplaatst: 14-01-11 19:34

Je bent me voor.

Ik wilde ook zeggen dat een slecht passend zadel invloed op heeft op die plek.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-01-11 19:46

Re: Meer spieren achter/onder de schoft

Geplaatst door de TopicStarter : 14-01-11 19:46

Okay duidelijk. Ik heb inderdaad een nieuw zadel gekocht omdat de andere niet goed paste. Hij kwam zo al bij ons en heeft daarna een tijdje een zadel op gehad dat dus niet super paste en inderdaad te veel op de schouder lag. (we dachten en kregen te horen dat problemen met de takt etc. kwam omdat hij een aantal dingen af moest leren.) Nu heeft hij een goed passend zadel waarbij deze plek goed vrij ligt. Kunnen daar de spieren door "normaal" rijden weer terug komen?

**Geplaatst**: 14-01-11 19:54

Re: Meer spieren achter/onder de schoft

Geplaatst: 14-01-11 19:54

ja hoor, dat kan. Ligt er wel een beetje aan hoe erg het is.
Heeft hij echt van die kuilen achter z'n schouder, dan zou ik misschien eerst een tijdje aan de longe werken. Doe je dan een zadel op, dan kan het zadel door die "kuilen" te veel naar voren zakken en dan zit je eigenlijk een beetje in een vicieuze cirkel. Is het niet zo dramatisch en leg je er nu een goed zadel op, dan zullen de spieren vanzelf meer gaan ontwikkelen.
Als je eerst aan de longe gaat werken: veel tempowisselingen en overgangen, zodat die schouder moet werken. Rustig opbouwen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-01-11 20:03

Re: Meer spieren achter/onder de schoft

Geplaatst door de TopicStarter : 14-01-11 20:03

Super bedankt Sanne! Op zich moet dat gewoon met het rijden te doen zijn en dan rijden we ook al veel overgangen bij onze oefeningen.

**Geplaatst**: 14-01-11 20:16

Re: Meer spieren achter/onder de schoft

Geplaatst: 14-01-11 20:16

Ik denk dat het niet verkeerd is om een tijdje veel te longeren/heuveltjes wandelen. Mijn paard heeft ook rugproblemen gehad en ingevallen spieren op dezelfde plek als jou paard (noemen ze ook wel atrofie). Ik ben toen bij een fysiotherapeut/zadelspecialist geweest die mij de eerste tijd verbood om te rijden en later dit zadel te gebruiken: http://www.equinesaddlery.nl/webshop/zadel-galerij/dressuur-zadels/professional-dressage/. Zonder dit zadel werd het erg lastig om die schoft/rug spieren goed te laten ontwikkelen. Dit zadel heeft een breder oppervlakte bij de kussens, dat kun je goed zien op die foto waarbij je de onderkant van het zadel ziet.

Ik wil je een ding laten weten; onderschat dit niet! Heb ik toendertijd ook gedaan (geen geld voor dit zadel, toch doorrijden op het zadel die ik al had die redelijk paste) en daar is het alleen maar van achteruit gegaan...

**Geplaatst**: 15-01-11 00:26

Re: Meer spieren achter/onder de schoft

Geplaatst: 15-01-11 00:26

Ja en let er ook op dat als hij die spieren terug gaat krijgen dat het zadel dan weer na gekeken moet worden , eigenlijk zou dat elke maand moeten gebeuren, even kijken of alles nog goed ligt , het is een duur grapje die zadels, vandaar dat ik boomloos heb;-)

**Geplaatst**: 15-01-11 14:31

Re: Meer spieren achter/onder de schoft

Geplaatst: 15-01-11 14:31

Wat een goede en duidelijke tips sanne83! Top!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-01-11 17:05

Re: Meer spieren achter/onder de schoft

Geplaatst door de TopicStarter : 15-01-11 17:05

Rosalie, mijn paard loopt lekker door zijn lijf en geeft niet aan dat hij rugproblemen heeft. Zijn neus gaat ook gelijk naar de grond als ik lange teugel geef.

**Geplaatst**: 15-01-11 17:57

Re: Meer spieren achter/onder de schoft

Geplaatst: 15-01-11 17:57

Het hoeft ook niet dat je paard het meteen laat merken als hij rugproblemen heeft, vaak 'sluipt' dat erin. Ik zeg ook niet dat jouw paard rugproblemen heeft, maar hij zou wel rugproblemen kunnen krijgen van een zadel wat niet goed genoeg ligt. En daar kunnen die ingevallen spieren wel een teken van zijn.
Maar goed, misschien valt het reuze mee met jouw paard en kunnen de spieren met de juiste training ook terugkomen, zoals hierboven ook genoemd is. Komen de spieren terug, is het ook niet onverstandig om er een zadelspecialist naar te laten kijken (zie reactie van midgie). Succes ermee iig!

**Geplaatst**: 16-01-11 02:19

Re: Meer spieren achter/onder de schoft

Geplaatst: 16-01-11 02:19

correct van achter naar voren over de rug rijden, en een goed passend zadel hebben.
dan krijg je die spieren vanzelf terug, er moet voor die spieren plaats zijn om zich te ontwikkelen.

verder wat longeren is altijd goed en ook met rijden de hoofd halshouding wat afwisselen, van wat lager/ronder naar meer opgericht maar blijft altijd voelen of hij nog voldoende van achteruit meekomt en ontspannen over de rug blijft gaan.