HomeForums » Over Paarden » [DRS] Dressuur

spieren kweken.

Moderators: Essie73, Coby, balance, Firelight, Dyonne, NadjaNadja, Neonlight, Sica, C_arola

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    loediez
    Berichten: 44
    Geregistreerd: 12-12-10
    Woonplaats: wijk bij duurstede

    spieren kweken.

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 12-12-10 20:46

    hoe kan ik het beste spieren kweken bij mn paard?
    ze heeft namelijk heel lang stil gestaan ivm met omstandigheden,
    dus moeten weer wat spieren kweken.
    weet iemand raad?? :o
    Kaitlyn

    Berichten: 10357
    Geregistreerd: 04-06-06
    Woonplaats: Veluwe

    Re: spieren kweken.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-12-10 01:07

    Ik denk dat dit een kwestie is van rustig opbouwen :j Beginnen met longeren een kwartiertje en langzaamaan meer en langer en met het rijden ook rustig doen. Begin daar ook een kwartiertje, 20 minuutjes mee. Zorg dat het paard goed in en uitstapt en doe rustig aan met hem/haar. Moet best goedkomen :j Succes!
    Shirly_Lizzy
    Berichten: 3
    Geregistreerd: 09-11-10

    Re: spieren kweken.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-12-10 02:09

    rustig aan opbouwn, longeren, en met rijden ook rustig aan opbouwen, veel figuren rijden en tempo wisselingen
    midgie

    Berichten: 7246
    Geregistreerd: 03-08-03
    Woonplaats: Rucphen

    Re: spieren kweken.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-12-10 08:57

    Ja tijd er voor uit trekken, zelf leren waar de spieren lopen en welke oefening je moet doen om die spier aan het werk te zetten, en dat is niet alleen maar longeren en over gangen , let ook op de techniek, voor al bij longeren erg belangrijk dat het paard dan ook in balans loopt en niet in zijn eigen houding, zou ook zeker niet met bit in longeren, met de kaptoom kun je de bovenlijn trainen en stelling en buiging vragen, werk niet aan een te langen lijn zodat je de juiste aanwijzingen kan geven als het paard het nog niet snapt.
    Ook kun je heel erg op je eigen zit letten, door b.v te leren hoe een rugspier beweegt. veel ruiters gaan tegen de beweging van die spieren in.
    Veel zijgangen leren , ook naast je paard kun je dat heel goed leren, is voor jezelf fijner maar ook voor het paard makkelijker aan te leren .
    erken aan stelling en buiging en weten wat stelling is en waar je op moet letten b.v bij de stelling zodat het paard niet gaat kantelen en zijn spieren daardoor niet goed/kan gebruikt(en).
    Fientje1111

    Berichten: 56
    Geregistreerd: 02-12-10

    Re: spieren kweken.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-12-10 15:06

    Rustig opbouwen :)

    misschien eerst beginnen met longeren en daarna rustig gaan rijden.
    Misschien eerst maar een kwartiertje ofso rijden en dan alleen stappen.
    En langzaam steeds iets langer en ook drafje erbij.
    Gewoon echt langzaam opbouwen :) en geduld hebben :P
    zodiacje

    Berichten: 6354
    Geregistreerd: 20-06-08
    Woonplaats: Den Haag

    Re: spieren kweken.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-12-10 18:19

    Mooie post Midgie!
    Ik ben zelf ook erg bezig met spieren opbouwen maar hoeveel plannen ik ook aan het begin maak, door de loop
    van de tijd verslapt de aandacht en wordt ik er makkelijker in. Te makkelijk...
    Het is goed om jouw post te lezen en met de neus op de feiten weer bewuster te gaan trainen.
    Hoop dat de TS net zoveel aan jouw post heeft als ik, bedankt iig!


    @TS:
    Ik longeer twee maal per week. Eens met die longeerhulp of pessoa en eens met dubbele longe.
    Verder train ik buiten ook voor de conditie op langere stukken draven maar houdt er dan idd wel rekening
    mee dat hij zijn achterhand gebruikt.
    Helaas is mijn bak al een tijdje niet bruikbaar voor de dressuur maar anders zou ik dat ook doen.
    Ik ben altijd wel fan van de volte openen en verkleinen dmv wijken.

    Na het longeren ga ik naast hem staan, vraag zijn neus omlaag richting zijn shouder/ oksel (richting niet in oksel := ), en buig hem 2x beide kanten op. Daarna laat ik hem in die houding een paar stapjes wijken.

    Succes ermee!
    Tonidressuur
    Berichten: 174
    Geregistreerd: 13-12-10

    Re: spieren kweken.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 14-12-10 17:11

    Rustig opbouwen, weten wat de sterkere spieren en zwakkere spieren zijn van je paard en daar specifiek op werken!
    girly_elza
    Berichten: 1
    Geregistreerd: 14-12-10

    Re: spieren kweken.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 14-12-10 17:19

    niet iets te snel willen
    dat kan slecht zijn voor het paard
    rustig opbouwen
    scarlet12

    Berichten: 253
    Geregistreerd: 28-09-09

    Re: spieren kweken.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-12-10 10:11

    Wat de meeste hier al zeggen, rustig opbouwen.
    Kijk maar naar een mensen lichaam, dat heeft ook te tijd nodig om spieren te kweken.
    tamara_19
    Berichten: 26
    Geregistreerd: 14-01-10
    Woonplaats: Oude Pekela

    Re: spieren kweken.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-12-10 16:33

    Rustig aan opbouwen, veel oefeningen meepakken!
    rosehorse

    Berichten: 66
    Geregistreerd: 28-01-10

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-12-10 17:49

    longeren en werk doen aan lange lijn en vaak schouder binnenwaards krijgen ze bil spieren van
    MiWaPi
    Berichten: 92
    Geregistreerd: 02-10-10

    Re: spieren kweken.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-12-10 19:55

    Spieren opbouwen heeft echt wel tijd nodig,
    Ga hier dus ook rustig mee aan de slag..
    Zorg er met rijden/longeren voor dat ze in actief tempo(dus niet hard/snel) lekker ontspannen haar training doet..

    Doe dit een tijdje en bouw je training steeds meer uit
    HomeForums » Over Paarden » [DRS] Dressuur