Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-11-10 09:48

hakken naar beneden

Geplaatst door de TopicStarter : 04-11-10 09:48

hey
ik ben een meid van 17 jaar,ben net begonnen met rijden(rijd nogmaar een maand)
ik heb een probleem meschien willen jullie mij helpen,
met het galoperen he ik een probleem met me hakken,ik doe ze steeds omhoog!!
zo irri!!!

.
hebben jullie meachien ideen?
wat ik eraan kan doen?
weet het zelf echt niet meer
p.s. rijd op manege waldrane siegerswoude

**Geplaatst**: 04-11-10 09:52

Re: hakken naar beneden

Geplaatst: 04-11-10 09:52

been ontspannen, want als je je bovenbeen spant en omhoog trekt, gaan je hakken ook mee. achterover zitten, been lang houden, dan blijft die hak ook wel op de plek

**Geplaatst**: 04-11-10 10:00

Re: hakken naar beneden

Geplaatst: 04-11-10 10:00

Jezelf ontspannen en de beweging van het paard gaan leren mee voelen, je hakken niet uit drukken maar hou ze ontspannen en zet ze zo in de beugel als je op de grond zou staan, want op je hakken val je achter over als je het paard tussen je benen vandaan denkt en op je tenen voorover.

Is een kwestie van veel oefenen en elke beginnende ruiter heeft hier last van , zelfs ruiters die al jaren rijden, dus word niet boos of schaam je nergens voor, neem goed les en ja het belangrijkste is ontspanning, ook in je enkels

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-11-10 18:44

Re: hakken naar beneden

Geplaatst door de TopicStarter : 07-11-10 18:44

nedankt voor de tips en dieen midgie en ilse86

**Geplaatst**: 09-11-10 22:16

Re: hakken naar beneden

Geplaatst: 09-11-10 22:16

probeer lekker te ontspannen en gewoon te genieten van de galop, dan zit je vanzelf wel met je hakken omlaag. Het kan ook zijn omdat je natuurlijk je evenwicht nog niet goed hebt gevonden op een paard, je kan dus ook oefenen met doorzitten. maar geniet gewoon van het paardrijden, en je rijd nog net dus het kan alleen nog maar beter gaan! denk daar maar aan en je zult zien dat het over een tijdje weer beter gaat. Ik heb een jonge pony, en iedere keer na het rijden ga ik het voor mezelf na en dan kom je er toch weer achter dat je iets hebt geleerd en hij ook.!

xx

**Geplaatst**: 10-11-10 11:32

Geplaatst: 10-11-10 11:32

Wat je kan proberen is om je teugels in 1 hand te nemen en met je andere hand het zadel vast te houden.
Dan heb je wat meer steun en kan het makkelijker zijn om je benen te ontspannen.
Als je dan de galopbeweging gewend bent en goed zit dan heb je die extra steun niet meer nodig.

**Geplaatst**: 13-11-10 13:49

Re: hakken naar beneden

Geplaatst: 13-11-10 13:49

als je vaak met hele lanmge beugels rijd, tikeltje te lang en daarna na een poos (paar keer) de beugels weer wat korter doet ben je gewend om ze lang te houden dus druk je se uit:D

**Geplaatst**: 13-11-10 15:50

Re: hakken naar beneden

Geplaatst: 13-11-10 15:50

Ik heb in januari een wedstrijd op die manege.

Gewoon altijd met die hakken bezig zijn. Anders moet je de beugels wat langer doen en dar moet je wel je haken uit drukken anders raak jij je beugels kwijt.

**Geplaatst**: 13-11-10 16:39

Geplaatst: 13-11-10 16:39

je spant je benen te veel aan.
als je dat doet gaan automatisch ook je hakken mee omhoog.
probeer goed je benen lang te houden en druk op je beugels te houden, constant ( ook in draf en stap )
met veel oefenen wordt het vanzelf beter!

**Geplaatst**: 16-11-10 12:34

Geplaatst: 16-11-10 12:34

been ontspannen, want als je je bovenbeen spant en omhoog trekt, gaan je hakken ook mee. achterover zitten, been lang houden, dan blijft die hak ook wel op de plek.

da's waar.

**Geplaatst**: 17-11-10 19:25

Re: hakken naar beneden

Geplaatst: 17-11-10 19:25

Achterover zitten, ontspannen en dan zal je ze vanzelf naar beneden kunnen drukken. Gewoon een beetje oefenen. Het lukt vanzelf wel

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-11-10 17:25

Geplaatst door de TopicStarter : 18-11-10 17:25

hey
bedankt voor alle tips en ideen,
ga er zeker wat me doen!!
bedankt!!!

iedereen

**Geplaatst**: 18-11-10 19:46

Re: hakken naar beneden

Geplaatst: 18-11-10 19:46

Je hoeft je hakken niet naar beneden te drukken als je maar wel steun hebt dus niet te druk over maken komt na loop van tijd goed

**Geplaatst**: 19-11-10 20:08

Geplaatst: 19-11-10 20:08

Ik had dit in het begin ook een beetje, maar een vriendin van mij zij tegen me dat ik m'n beugels wat langer moest doen. Dit heeft erg goed geholpen.

**Geplaatst**: 19-11-10 20:11

Re: hakken naar beneden

Geplaatst: 19-11-10 20:11

in je profiel staat 20 jaar ?