Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-07-10 20:12

Angst dat paard valt met mij en al, hoe op lossen?

Geplaatst door de TopicStarter : 22-07-10 20:12

Kan me niet voorstellen dat ik de enige ben in de paardenwereld met dit probleem, dus wie weet is er iemand die me verder kan helpen?
Manieren om te denken, instructie die hier goed mee is, oefeningen etc.

Ik ben te paard niet bang om zelf te vallen, mijn vrije zit/evenwicht is zelfs in de meest gekke situaties best goed en ik heb best wat lef (stap zo op een lastig paard, of paarden die voor het eerst iemand op de rug hebben etc.). Wat is het probleem dan...? Ik heb last van: 'bang dat paard met mij en al valt'.
Waar komt dat vandaan? Mijn lievelingsmanege paard (flink wat jaar terug alweer) is een aantal keer met mij en al gevallen, en daar heb ik helemaal niks aan overgehouden op een racend hart na.

Inmiddels rij ik al jaren eigen paarden, en inmiddels zit bij elk voetje dat struikelt mijn hart in mijn keel, zo erg zelfs dat ik bij de meest idiote dingen denk... Nee dat doe ik niet want dan kan het paard struikelen.
Nu ben ik geen mietje en probeer ik mezelf toch te pushen, en wat gebeurt er dan... Juist paard struikelt (hoogstwaarschijnlijk door mijzelf! 8)7

).

Ik heb op dit moment een aantal maanden niet meer gereden (zwanger en bevallen) maar wil dat weer gaan oppakken. Ik had les (verschillende personen) maar voelde me niet geholpen. Ik denk zelf dat dit ook een beetje valt onder een specialisme? (weet alleen niet welke).

**Geplaatst**: 22-07-10 23:13

Geplaatst: 22-07-10 23:13

Ik herken je probleem, al heb ik er zelf weinig last van gelukkig. Ik ben zelf als tiener 3 keer gevallen met paard en al, ook met hetzelfde paard. Ik heb er 1 keer een hersenschudding aan over gehouden. Het was een Fries paard met hele trage bewegingen en de ondergrond was voor dit paard te glad, en de bochten te krap (houtsprokkels en gras). Ik herken je gevoel zeker wel, ik heb er met normaal rijden eigenlijk geen last van, tenzij een paard heel veel struikelt. Bij mij zou het wel een reden zijn om niet te springen, of heel laag, omdat ik dan bang ben dat het paard over zijn eigen benen of over de balken struikelt. Ik denk inderdaad dat het om een specialisme in het lesgeven gaat. Het heeft weinig met rijden te maken maar meer over angst en hoe dat werkt. Ik weet daar wel iets vanaf. Angst ontstaat doordat je het gevoel hebt geen controle te hebben over je omgeving, dat je weerloos bent. Dat je de situatie om je heen niet kunt beinvloeden. Verder is er een verschil tussen reele angst en irreele angst. Voor een klein gedeelte is jouw angst namelijk terecht: je hebt het al eens meegemaakt dus je weet dat het kan gebeuren. Aan de andere kant staat jouw angst niet meer in verhouding tot wat er werkelijk aan de hand is. Paarden vallen maar heel zelden, het is echt een grote uitzondering. Anders zouden ze evolutionair gezien allang zijn uitgestorven, want zodra een paard in het wild vlucht voor zijn vijand en valt, dan word hij opgegeten. Dus van jouw angstige gevoel is zeg maar misschien 2 % gebaseerd op feiten, de andere 98 % is niet realistisch. Ik denk dat het paard waar je vroeger mee gevallen bent iets gemankeerd heeft waardoor hij af en toe viel. Misschien was hij atactisch bijvoorbeeld. Ik denk dat het dus echt aan dat specifieke paard heeft gelegen. Ik denk dat je inderdaad het beste op zoek kunt gaan naar instructie die gespecialiseerd is in mensen met angst om te rijden.

**Geplaatst**: 22-07-10 23:19

Re: Angst dat paard valt met mij en al, hoe op lossen?

Geplaatst: 22-07-10 23:19

Je zegt dat je een paar keer met een manegepaard bent gevallen.... was dat hetzelfde paard? Er was er iets mis met dat dier misschien?

In principe is het zo dat een paard het zich niet kan veroorloven om te vallen. Ze hebben zelfs 4 benen ipv 2. Dus altijd een extra setje om iets op te vangen. De kans dat je met paard en al valt is errug klein!!! En de kans dat er dan echt iets misgaat is nog veel kleiner.
Kijk, als het op gladde ondergrond is, of ineens op rotsen, dan wordt de kans weer groter.

Ik snap echt wat angst kan doen met iemand. En ik weet niet hoe diep jouwe zit. Maar een paard valt gewoon zelden! Een struikeltje komt wel eens voor, maar dat is lang geen vallen. Zeker niet voor een paard.

**Geplaatst**: 24-07-10 11:53

Geplaatst: 24-07-10 11:53

Ik sluit me aan bij de reactie van kamille hierboven, goed geschreven.
Ik denk dat je vooral weer veel goede ervaringen op moet doen waardoor de angst steeds een beetje minder wordt.
Een klein beetje invloed heb je er zelf ook op: Zorg dat je de teugels goed op maat houdt als je paard struikelt, hiermee kun je hem enigszins opvangen.
Als je niet al te ver weg woont wil ik je wel lesgeven. Dan werken we eraan stap voor stap je vertrouwen weer op te bouwen. In de regio Brabant weet ik ook nog wel een geschikt persoon om je hierbij te begeleiden.
Succes ermee!

**Geplaatst**: 26-07-10 21:05

Geplaatst: 26-07-10 21:05

Ik kreeg net een nieuwsbrief van die Brabantse, daarin schrijft ze:

Nieuwe cursus: overwinnen van je angsten.

Niet alleen je paard heeft angsten, ook jij kunt ze hebben. Ik kom vaak mensen tegen die met allerlei angsten te maken hebben: angst om op wedstrijd te gaan; niet meer durven rijden uit angst te vallen; niet met het paard in de trailer staan omdat het zo’n kleine ruimte is; niet buiten durven rijden etc. Hun grootste wens is om gewoon ontspannen en angstvrij met hun paard om te gaan.

Herkenbaar? Dan is een cursus: overwinnen van je angsten iets voor jou!

Vanaf 1 september is het mogelijk om de cursus te boeken.
Afhankelijk van de angst waarmee je te maken hebt, kan je in een cursusdag leren omgaan met je angst, of als je angst erg diep zit (bijvoorbeeld als je al in geen jaren op je paard hebt gezeten) dan kan je je opgeven voor een begeleidingstraject van meerdere bijeenkomsten.

Dus, als je nog op zoek bent naar begeleiding/instructie, haar website is http://www.uitvrijewil.nl