Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-07-10 11:45

Soepelheids oefeningen.

Geplaatst door de TopicStarter : 10-07-10 11:45

Mijn paard is vrij stijf en daarom zoek ik wat oefeningen buiten voltes enzo om haar soepel te maken, zo dat ze mooier en sneller aan de teugel zal lopen nu doet ze het af en toe eens op het einde.

**Geplaatst**: 10-07-10 11:49

Re: Soepelheids oefeningen.

Geplaatst: 10-07-10 11:49

Slangenvoltes, gebroken lijnen, veel beweging geven, niet te lang rijden, zorgen dat ze geen spierpijn kwijgt.

**Geplaatst**: 10-07-10 11:51

Geplaatst: 10-07-10 11:51

Misschien kun je 8 jes maken.
Dus bij a een volte linksom en dan bij x wisselen en volt c rechtsom.
De ene volte doe je bijv. in stap dan de andere in draf en weer de andere in galop.
Zo worden ze wel aardig soepel.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-07-10 12:46

Geplaatst door de TopicStarter : 10-07-10 12:46

Dankje ;D

**Geplaatst**: 10-07-10 12:49

Re: Soepelheids oefeningen.

Geplaatst: 10-07-10 12:49

Goed dressuur les nemen. En schouderbinnen en Travers leren. Dat werkt veel beter dan voltes en 8jes enz.. Aangezien ze daar bij niet heel erg in hun lichaam moeten buigen en met travers en SB wel..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-07-10 13:11

Geplaatst door de TopicStarter : 10-07-10 13:11

Anoniem schreef:
Goed dressuur les nemen. En schouderbinnen en Travers leren. Dat werkt veel beter dan voltes en 8jes enz.. Aangezien ze daar bij niet heel erg in hun lichaam moeten buigen en met travers en SB wel..

Travers ken ik niet wat is dat eigelijk?

**Geplaatst**: 10-07-10 19:09

Re: Soepelheids oefeningen.

Geplaatst: 10-07-10 19:09

Tis niet verkeerd dat je niet weet wat travers is, maar dan zou je kunnen verwachten dat je het gewoon even gaat opzoeken hé.....
Wel "travers" is het naar binnen vragen van de achterhand en daarbij ook een heel zachte binnenstelling vooraan, dus je paard zal als een banaan gaan lopen (mooi gebogen dus)
Dit is idd een heel goede oefening, en toont ook of je paardje een beetje mee wil werken en of de ruiter ook een beetje controle heeft over de achterhand.
Dit is een zeer goede oefening voor het opwarmen van een paardje, het vergroot ook de soepelheid, het stretchen van de spieren.

**Geplaatst**: 10-07-10 19:42

Geplaatst: 10-07-10 19:42

aeolusnr1 schreef:
Tis niet verkeerd dat je niet weet wat travers is, maar dan zou je kunnen verwachten dat je het gewoon even gaat opzoeken hé.....
Wel "travers" is het naar binnen vragen van de achterhand en daarbij ook een heel zachte binnenstelling vooraan, dus je paard zal als een banaan gaan lopen (mooi gebogen dus)
Dit is idd een heel goede oefening, en toont ook of je paardje een beetje mee wil werken en of de ruiter ook een beetje controle heeft over de achterhand.
Dit is een zeer goede oefening voor het opwarmen van een paardje, het vergroot ook de soepelheid, het stretchen van de spieren.

En daarbij is het een oefening waarbij het achterbeen uitstekend word getraind. En de oefening werkt heel goed om te rechtrichten. En het paard moet zijn aandacht bij jou hebben anders is de oefening niet uit te voeren. Terwijl slangen voltes en gewone voltes makkelijk te rijden zijn met een paard dat niet op let.

**Geplaatst**: 10-07-10 20:25

Geplaatst: 10-07-10 20:25

Anoniem schreef:
Goed dressuur les nemen. En schouderbinnen en Travers leren. Dat werkt veel beter dan voltes en 8jes enz.. Aangezien ze daar bij niet heel erg in hun lichaam moeten buigen en met travers en SB wel..

Helemaal mee eens.
En als toevoeging daarop is het misschien fijn om af en toe te gaan longeren inplaats van rijden, en dan niet een beetje in de ronte laten rennen, maar trainen aan de longe. Dat hielp bij mij ook veel.

**Geplaatst**: 10-07-10 20:55

Re: Soepelheids oefeningen.

Geplaatst: 10-07-10 20:55

bij mijn paardje helpt het erg goed als ik hem na het warm rijden help met rekken van de spieren. doe dit wel op verantwoorde wijze nadat je er aanwijzingen etc van hebt gehad van iemand die weet wat hij doet

**Geplaatst**: 10-07-10 20:57

Re: Soepelheids oefeningen.

Geplaatst: 10-07-10 20:57

Op een kleine volte zetten en daarin overgangen maken.

**Geplaatst**: 11-07-10 11:40

Geplaatst: 11-07-10 11:40

voor het rijden de hals losmaken door te buigen ,, bij mij werkt dat altijd goed ,, en veel voltes rijden en overgangen rijden .

**Geplaatst**: 13-07-10 14:56

Geplaatst: 13-07-10 14:56

Een van de paarden die ik rijd, is altijd stug en helemaal niet soepel geweest. Nu ging het goed tot ik van de winter ziek werd en er dus niets mee is gedaan tot nu...
Ik heb gister voor het eerst weer gereden (15min) maar het ging echt helemaal niet.. Zou longeren veel helpen om een beetje soepelheid terug te krijgen zodat ik teminste weer kan rijden?

**Geplaatst**: 13-07-10 15:18

Geplaatst: 13-07-10 15:18

Sammielola13 schreef:
voor het rijden de hals losmaken door te buigen ,, bij mij werkt dat altijd goed ,, en veel voltes rijden en overgangen rijden .

Als je dit doet moet je wel zorgen dat het paard al warm gestapt is. Anders kun je blessures veroorzaken.

**Geplaatst**: 13-07-10 15:31

Re: Soepelheids oefeningen.

Geplaatst: 13-07-10 15:31

Ik rij altijd heeel veel figuren en dan vooral voltes en achtjes met lekker veel stelling&buiging.

Ik rij ook vaak een volte en dan i.p.v stelling naar binnen, stelling naar buiten. En dat dan steeds afwisselen. In alledrie de gangen,
Werkt bij mij erg goed.

Succes!!

**Geplaatst**: 14-07-10 08:50

Re: Soepelheids oefeningen.

Geplaatst: 14-07-10 08:50

Travers, renvers, SB, extra stelling vragen in wendingen en op voltes, contra stelling. Op de voltes achterhand naar binnen en naar buiten, vwb voorhand dito, wijken, appuyeren. Dit zijn allemaal oefeningen om je paard los te krijgen in zijn lichaam. Belangrijk is dat je paard daarbij ontspannen is/blijft en in een wat lange, lage hoofd/hals positie loopt zodat ook de rug los blijft. Tijdens deze oefeningen ook wat schakelen indien mogelijk.

**Geplaatst**: 14-07-10 13:55

Re: Soepelheids oefeningen.

Geplaatst: 14-07-10 13:55

Je kunt ook gewoon op de lange lijn wat gaan buigen. Als ze een beetje warm gestapt is, wat stelling naar binnen en naar buiten vragen. Ze moet wel goed aan het been zijn, anders gaat ze alsnog op de volte.
Verder op de volte je binnenhand iets verder naar binnen doen, zodat ze wel moet buigen..

Succes!

**Geplaatst**: 14-07-10 13:57

Geplaatst: 14-07-10 13:57

Konik schreef:
Je kunt ook gewoon op de lange lijn wat gaan buigen. Als ze een beetje warm gestapt is, wat stelling naar binnen en naar buiten vragen. Ze moet wel goed aan het been zijn, anders gaat ze alsnog op de volte.
Verder op de volte je binnenhand iets verder naar binnen doen, zodat ze wel moet buigen..

Succes!

Als je paar daarvan op de volte gaat is hij niet goed afgericht.. Aangezien je moet sturen met je binnen been en buiten teugel

**Geplaatst**: 15-07-10 13:02

Geplaatst: 15-07-10 13:02

Anoniem schreef:
Konik schreef:
Je kunt ook gewoon op de lange lijn wat gaan buigen. Als ze een beetje warm gestapt is, wat stelling naar binnen en naar buiten vragen. Ze moet wel goed aan het been zijn, anders gaat ze alsnog op de volte.
Verder op de volte je binnenhand iets verder naar binnen doen, zodat ze wel moet buigen..

Succes!

Als je paar daarvan op de volte gaat is hij niet goed afgericht.. Aangezien je moet sturen met je binnen been en buiten teugel

Klopt, helemaal gelijk. Dan luistert hij niet goed naar het been > is hij dus niet geweldig afgericht op het been.