Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-05-10 11:02

Handen stilhouden

Geplaatst door de TopicStarter : 20-05-10 11:02

Hoi allemaal,

Ik kan mijn handen met rijden niet zo goed stilhouden.
Het blijft een probleem, ik kijk altijd vooruit en dan let ik niet meer op mijn handen.

Heeft iemand tips om ze stil te houden? Vast tapen lijkt me ook niet echt veilig.

Groetjes Elbrich

**Geplaatst**: 20-05-10 11:04

Re: Handen stilhouden

Geplaatst: 20-05-10 11:04

touwtje aan de twee kleine ringetjes maken en daar je pink in 'haken'. Werkt goed, maar je moet het wel afbouwen. Je moet namelijk uit je zelf je handen stil houden en niet doormiddel van hulpmiddelen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-05-10 11:08

Re: Handen stilhouden

Geplaatst door de TopicStarter : 20-05-10 11:08

Oké, bedankt voor de handige tip!

**Geplaatst**: 20-05-10 11:10

Re: Handen stilhouden

Geplaatst: 20-05-10 11:10

Dat werkt idd erg goed, ik heb hetzelfde gehad en middels deze hulpmiddel heb ik mijn handen weten stil te houden

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-05-10 11:14

Re: Handen stilhouden

Geplaatst door de TopicStarter : 20-05-10 11:14

Mooi, dan is er nog hoop, haha!

**Geplaatst**: 20-05-10 11:33

Geplaatst: 20-05-10 11:33

Uit het topic van nog geen maand geleden

Rijerijerije schreef:
Als je de mogelijkheid hebt: neem zitles echt een aanrader. Elke ruiter, of hij nu 1 jaar of tien of al z'n hele leven rijdt, heeft er baat bij. Je hoeft dan nog niet eens zonder beugels te rijden, laat die maar gewoon aan, maar maak een knoop in de teugels en vertrouw op je instructeur die de longe vastheeft. Dan hou jij (liefst in alle gangen) je handen op de plek waar je ze zou hebben als je wél teugels in je handen zou hebben en dan ga je rijden. Net als anders, maar dan zonder teugels, alleen op je benen en zit. Doe dit een aantal keer en je kunt GEGARANDEERD je handen stiller houden. Ik merkte na één les al het verschil.

Hier ook nog even de link:
[RT-P] hoe moet ik mij handen stil houden?

**Geplaatst**: 22-05-10 10:18

Geplaatst: 22-05-10 10:18

Let erop dat je je zelf niet vastzet ergens in je lijf, doordat je jezelf ergens blokkeerd (waarschijnlijk schouders) schokken je handen mee. En inderdaad, zoals rijerijerije als zei: iedere ruiter, welk niveau dan ook heeft baat bij zitles (zonder beugels en teugels)

**Geplaatst**: 22-05-10 13:13

Geplaatst: 22-05-10 13:13

Gewoon er steeds op letten, zo heb ik het geleert xd
en dat werkte goed

**Geplaatst**: 22-05-10 18:51

Re: Handen stilhouden

Geplaatst: 22-05-10 18:51

Inderdaad continu er op letten, en misschien kan je je handen vastbinden aan de lusjes van je dekje? Zo heeft iemand het bij ons op stal geleerd.

**Geplaatst**: 22-05-10 21:40

Re: Handen stilhouden

Geplaatst: 22-05-10 21:40

ik kan ze alleen in de draf/jog niet goed stil houden. dan span ik mijn schouders aan of ik beweeg mijn handen. best irritant.

als ik ga lichtrijden is het beter, maar met een jog zit je door.

**Geplaatst**: 23-05-10 09:40

Re: Handen stilhouden

Geplaatst: 23-05-10 09:40

ik kan ook nog steeds niet m'n handen goed stil houden..
maar ik let er echt super veel op,
maar soms gaat het echt niet,
en soms gaat het wel goed,
ik heb ook een tijdje met lusjes van m'n dekje geleerd

**Geplaatst**: 23-05-10 17:57

Re: Handen stilhouden

Geplaatst: 23-05-10 17:57

ja maar ik rij western en heb geen lusjes aan mijn dekje. soms zet ik mijn handen vast op mijn benen, maar dat is ook niet de bedoeling lijkt me

**Geplaatst**: 23-05-10 18:48

Re: Handen stilhouden

Geplaatst: 23-05-10 18:48

Ik denk dat je handen vast binden niet echt veilig is...
En nog aan het dekje ook. Het zadel valt er niet zomaar af en als jij er wel af zou vallen sleep je mee. Dat lijkt me totaal niet prettig. Met je pinken haken vind ik dan een beter idee.

**Geplaatst**: 30-05-10 14:49

Geplaatst: 30-05-10 14:49

onrustige handen komt door nog niet in balans te kunnen zitten..

Je kunt je zit bijv. trainen door veel op een fitnessbal te zitten dat helpt goed om je balans te ontwikkelen. een leuk oefening om je handen te trainen om stiller te worden is bijv lopen met 2 bekertjes met water in je handen. Als je loopt mag je geen water morsen.., leuk om eerst te doen in een langzaam tempo en als dit goed gaat later in een snel tempo. Succes!