Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-05-10 18:29

vraagje..! (vervolg kramp in been als been goed aanleg)

Geplaatst door de TopicStarter : 15-05-10 18:29

heyy.!!!

tijdje geleden had ik een onderwerp geplaats met : krijg kramp ik been als ik mijn been goed aangesloten hou. nou zat ik te bedenken... kan het misschien niet zijn omdat ik als ik mijn been angelosten tegen de buik aanhou mijn been op moet trekken omdat ik op een te kleine schetlander rij.? denken jullie dat dat de oorzaak zou kunnen zijn,.??

**Geplaatst**: 15-05-10 18:50

Re: vraagje..! (vervolg kramp in been als been goed aanleg)

Geplaatst: 15-05-10 18:50

Ja, dat kan.

**Geplaatst**: 17-05-10 10:51

Re: vraagje..! (vervolg kramp in been als been goed aanleg)

Geplaatst: 17-05-10 10:51

Dat kan, verder moet je je been ontspannen langs de buik laten hangen zonder spierspanning. Wanneer jij je spieren constant aangespannen hebt zal je sneller krampen krijgen.

**Geplaatst**: 17-05-10 18:07

Re: vraagje..! (vervolg kramp in been als been goed aanleg)

Geplaatst: 17-05-10 18:07

maar hoe bedoel je je been goed aangesloten?
als je je been gewoon ontspannen laat hangen heb je toch geen kramp?
of dan ook, want dan zou ik het niet weten

op dit zou ik zeggen laat je benen wat ontspannener en geef alleen beenhulp als het nodig is, dus trek niet constant je hakken op?

**Geplaatst**: 17-05-10 18:28

Re: vraagje..! (vervolg kramp in been als been goed aanleg)

Geplaatst: 17-05-10 18:28

Als er constant spanning op je been staat als je die de hele tijd optrekt dan zul je inderdaad wel kramp krijgen.

**Geplaatst**: 18-05-10 18:57

Geplaatst: 18-05-10 18:57

Waarom moet je je been optrekken? Want om een correcte aansporing te geven, hoef je vaak alleen je kuit te gebruiken...dus je kunt toch gewoon aandrijven of ben ik nou heel :o?

of heb je benen van 2 meter

**Geplaatst**: 18-05-10 19:13

Geplaatst: 18-05-10 19:13

Spoor je aan met je kuiten of met je been?

**Geplaatst**: 21-05-10 18:48

Re: vraagje..! (vervolg kramp in been als been goed aanleg)

Geplaatst: 21-05-10 18:48

ik heb er ook last van in mijn voet, ik volg even