Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-06-03 23:14

Tenen

Geplaatst door de TopicStarter : 12-06-03 23:14

Ik krijg nou al jaren commentaar dat mijn tenen naar buiten staan als ik rijd. Nou doen ze dat dus in het gewone dagelijkse leven ook, dus als ik loop, sta of weet ik wat doe, dan staan ze ook altijd naar buiten.
Ik heb al trucjes gehad van het hele been naar binnen draaien, steeds erop letten, enz. maar ik krijg ze echt niet naar binnen toe. Als ik ze zeg maar actief probeer goed te zetten heb ik nog steeds richtingaanwijzers...

Ik ben nu zo ver dat ik gewoon zeg dat het een afwijking is waar ik niet meer van af kom, maar eigenlijk ben ik daar natuurlijk helemaal niet blij mee... Is er iemand die voor mij de ideale tip heeft om van die richtingaanwijzers af te komen?

**Geplaatst**: 12-06-03 23:57

Geplaatst: 12-06-03 23:57

als het de stand van je voeten is denk ik dat je er niet heel veel aan kunt veranderen
in (leren)rijlaarzen zal het misschien iets beter zijn
en goed er op letten, maar dat doe je wel

**Geplaatst**: 13-06-03 00:34

Geplaatst: 13-06-03 00:34

Hmm de ideale tip kan ik niet garanderen Haha!

Maar proberen kan altijd. Onze instructrice zei: op de fiets al je tenen naar binnen draaien. En dan in de klas als een 'mongooltje' gaan zitten. Dus met je tenen naar binnen. Dan train je je spieren voor die houding. Tenminste ze zei dat dat gewoon spieren zijn die je dan op moet rekken. Maar of dat echt bij een uhm 'verkeerd gegroeide' voet ook lukt Verward

Maar stukje bij beetje misschien.

En wij hebben nog dubbel a-symetrische beugels. Ik zal even opschrijven van de Divoza.

Afbeelding

Door het A-symmetrische model wordt de hak automatisch naar beneden en binnenwaarts bewogen. 12 cm. Per paar.
€ 27.20
Die beugels hangen dus scheef. De beugel die is afgebeeld is voor de linkerkant.

Maar ik las net dat topic over zitles van jou. Dus ik denk dat je manegeruiter bent, heb ik verder niet gekeken. Maar dan worden die beugels lastiger.

Je kunt ook proberen om onder het rijden af en toe gewoon een minuut even nergens anders meer op letten als op je voeten. Jezelf alleen daar op concentreren. Dan loopt je paard maar als een kameel. Daarna weer back to work. En na 10 minuten weer even een minuutje concentreren op je tenen.

**Geplaatst**: 13-06-03 10:16

Geplaatst: 13-06-03 10:16

Ga is langs een goede Podoloog. Het feit dat je tenen naar buiten wijzen betekend dat je bekken niet goed staat en dat kan gecorigeerd worden door middel van zooltjes. Zou voor je algemenen gezondheid heel goed zijn.

Kim

**Geplaatst**: 13-06-03 10:53

Geplaatst: 13-06-03 10:53

Jack, je zou eens kunnen proberen om ook je enkels goed los te maken zodat je daar meer bewegingsvrijheid in krijgt. Veel draaien en wiebelen met je enkels voor de soepelheid, dat kan je een stapje in de goede richting helpen. Assymetrische beugels en schuine beugelblokjes werken niet echt volgens mij, maar je kunt het altijd proberen.

**Geplaatst**: 13-06-03 14:06

Geplaatst: 13-06-03 14:06

Ik heb precies hetzelfde probleem Boos!

Het ziet er vreselijk uit, ook omdat mijn benen heel dichtbij het paard liggen ... zo ziet het er op elke foto uit alsof ik hem net een rotschop verkoop Verdrietig

Mijn voeten staan normaal niet naar buiten (Jacksel, het uit enigszins naar buiten wijzen van de voeten is trouwens bij veel vrouwen hoor

). Toen ik begon met rijden wezen mijn tenen nog niet naar buiten; het probleem begon pas toen ik mijn hakken leerde uitdrukken .. ik kan het niet allebei. Frusty

Zou het ermee te maken hebben dat ik mijn hakken zo ver uitdruk dat je mijn hele zool kunt zien? Verward

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-06-03 14:20

Geplaatst door de TopicStarter : 13-06-03 14:20

Je moet de hakken niet bewust uitdrukken, het enige wat je moet doen is het gewicht van je been in je hak laten zakken. Dus niet bewust utidrukken, alleen het gewicht er iets in zetten. Een horizontaal gehouden voet of eventueel 1 cm uitgedrukte hakken is meer dan genoeg, extreem uirtdrukken is namelijk niet de bedoeling!

**Geplaatst**: 13-06-03 14:41

Geplaatst: 13-06-03 14:41

Ja dat weet ik, alleen het rare is dat ik het ook helemaal niet bewust doe. Ik heb het ook als ik fiets ... ga soms bijna onderuit omdat ik met mijn hak soms de grond raak als ik een bocht maak

. Het voelt heel natuurlijk aan, maar als ik dan in de spiegel kijk Bloos

. Maar als ik weer begin met rijden zal ik mijn aandacht eerst op mijn hakken richten en dan op mijn tenen, misschien dat dat helpt.

Ik reed altijd bij een manege met vaste beugels, maar misschien kan je het een keer proberen met riempjes (kort vastmaken) en van die klapbeugels. Dan kan je vragen of iemand longeert zodat jij je alleen op je voetstand richt. (Ik heb er helemaal geen verstand van, hoor.)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-06-03 16:50

Geplaatst door de TopicStarter : 13-06-03 16:50

Ik heb net gister zitles gehad Haha!

Maar ik zit (naar mijn idee) zonder beugels echt nog tien keer erger dan met beugels...

**Geplaatst**: 13-06-03 22:53

Geplaatst: 13-06-03 22:53

Kromme pootjes heb ik. Ik dacht dat de tenen naar binnen moesten wijzen als indicatie voor het knie en kuitgebruik, kortom als je tenen naar buiten wijzen zou je je knieen te los hebben en meer op je hakken dan je kuiten rijden. Nou ziet er misschien minder net uit maar ik heb er inmiddels maar maling aan. Zolang ik weet dat het met de rest van mijn beenwerking goed zit maak ik er dus geen probleem van.
Is dat eigenlijk zo, waarom moeten de tenen eigenlijk naar binnen?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-06-03 03:56

Geplaatst door de TopicStarter : 14-06-03 03:56

Goede vraag, ik zou het niet weten... Weet alleen dat het zo hoort...

**Geplaatst**: 14-06-03 07:25

Geplaatst: 14-06-03 07:25

Ik heb het pas ergens gelezen, ik dacht in de bit: tenen naar binnen en hakken naar beneden kan helemaal niet, want dan kan je geen kleine kuithulpen meer geven. Door je hakken naar beneden te doen span je je kuitspieren al aan, als je dan wilt drijven moet je dus schoppen.

**Geplaatst**: 14-06-03 09:15

Geplaatst: 14-06-03 09:15

Je hoeft ze ook echt niet uit te drukken hoor. Gewoon je benen naar beneden laten hangen zeg maar. En als je voet horizontaal loopt, ben ik al tevreden Haha!

Maar als je je hakken naar binnen drukt, en je hebt sporen aan, dan prik je een paard toch vaker als de bedoeling is zullen we maar zeggen.

**Geplaatst**: 14-06-03 11:56

Geplaatst: 14-06-03 11:56

Let niet alleen op je tenen, maar ook op de rest van je benen; probeer je knieen naar binnen te draaien, niet tegen he zadel klemmen, maar echt vanuit je bovenbeen een beetje draaien. Dan liggen ze vlak tegen het zadel en draai je je hakken automatisch een beetje naar buiten. een beetje met xbenen gaan zitten dus! Tong uitsteken

Laat je onderbenen gewoon los hangen, als je knieen goed liggen komt de rest vaak ook wel! En dat gewoon veel oefenen en er echt op letten! Het heeft bij mij geholpen, maar ik betrap me erop dat ik het soms 'vergeet'. En in een bak rijden met spiegels zodat je jezelf kan betrappen op foutjes! Heb ik helaas niet. Ik hoop dat je hier wat aan hebt!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-06-03 14:15

Geplaatst door de TopicStarter : 14-06-03 14:15

Dat van die benen draaien ken ik, maar dat wil dus ook gewoon echt niet...

**Geplaatst**: 16-06-03 18:08

Geplaatst: 16-06-03 18:08

even offtopic sorry:

mrie schreef:
Kromme pootjes heb ik. Ik dacht dat de tenen naar binnen moesten wijzen als indicatie voor het knie en kuitgebruik, kortom als je tenen naar buiten wijzen zou je je knieen te los hebben en meer op je hakken dan je kuiten rijden. Nou ziet er misschien minder net uit maar ik heb er inmiddels maar maling aan. Zolang ik weet dat het met de rest van mijn beenwerking goed zit maak ik er dus geen probleem van.
Is dat eigenlijk zo, waarom moeten de tenen eigenlijk naar binnen?

Je moet je tenen naar binnen houden, omdat je op die manier je bovenbenen beter aansluit.

**Geplaatst**: 16-06-03 18:16

Geplaatst: 16-06-03 18:16

Wat is het toch handig als je x-benen hebt he!

Nomineer dit bericht ×