Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-10-09 14:50

Buikspieren paard sterker maken

Geplaatst door de TopicStarter : 31-10-09 14:50

Vandaag is de fysio weer bij mijn paard geweest. Het gaat al een stuk beter, ik moet nu proberen om de buikspieren (van het paard) meer te laten werken.
Ik heb al wat oefeningen meegekregen; longeren en rijden met veel galop, galop/draf/galop en veel buigwerk

Misschien dat hier iemand is die daar ook ervaring mee heeft, met nog meer goede tips?
Dan hoor ik het graag

**Geplaatst**: 31-10-09 14:59

Re: Buikspieren paard sterker maken

Geplaatst: 31-10-09 14:59

Wij kregen destijds als tip: longeren, laag ingesteld (neus richting grond) en dan in een heel rustig tempo laten draven.

**Geplaatst**: 31-10-09 15:03

Geplaatst: 31-10-09 15:03

Voltes verkleinen en vergroten (daarbij veel buigen/wijken), balkjes of springen?

**Geplaatst**: 31-10-09 15:12

Re: Buikspieren paard sterker maken

Geplaatst: 31-10-09 15:12

Laag en rond rijden. Want zodra het paard zijn rugspieren ontspant spant hij zijn buikspieren aan

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-10-09 15:23

Geplaatst door de TopicStarter : 31-10-09 15:23

Bedankt allemaal voor zover, wat een snelle reacties

Ik zal kijken wat ik ermee kan doen om de afwisseling er wat in te houden.
Volgens mij is het voor alle paarden wel nuttig om op deze manier te rijden

**Geplaatst**: 31-10-09 18:00

Re: Buikspieren paard sterker maken

Geplaatst: 31-10-09 18:00

Lekker vlot voorwaarts galopperen en daarin veel tempowisselingen rijden, volte openen, volte sluiten en daarbij het paard zo rond (niet te diep) mogelijk proberen te houden.

**Geplaatst**: 31-10-09 21:11

Geplaatst: 31-10-09 21:11

Nibbit schreef:
Volgens mij is het voor alle paarden wel nuttig om op deze manier te rijden

Daar heb je helemaal gelijk in! Succes

.

**Geplaatst**: 01-11-09 09:13

Geplaatst: 01-11-09 09:13

Er is nog een hele goede oefening voor buik en rug spieren. Één nadeel, je moet er wel de beschikking over hebben....

Heuvels op = rug spieren versterken
Heuvels af = buik spieren versterken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-11-09 09:28

Re: Buikspieren paard sterker maken

Geplaatst door de TopicStarter : 01-11-09 09:28

Helaas, geen heuvels hier in het vlakke Fryslan

**Geplaatst**: 01-11-09 09:57

Geplaatst: 01-11-09 09:57

Een dijk misschien?

Laag en rond instellen zodat de bovenlijn ontspant en de buik dus aan moet spannen is al genoemd. Wat ik nog zou willen toevoegen: galopperen, en dan lekker doorgalopperen, aan een lange teugel. Ga wel even in verlichte zit zitten.

**Geplaatst**: 01-11-09 21:07

Re: Buikspieren paard sterker maken

Geplaatst: 01-11-09 21:07

tempowisselingen en bewust van achteruit rijden, want alleen laag en rond zorgt nog niet voor aanspanning van de buikspieren, probeer hem wat aan elkaar te rijden, veel schakelen in draf en galop, korte stukjes..succes!