Je hakken goed uitdrukken en ontspannen en rechtop zitten. Je moet je juist niet met je knieen vastklemmen, want daar ''verkrampt'' je hele zit van (je trekt je benen op, drukt je hakken niet meer uit etc.) waardoor je juist meer problemen krijgt met blijven zitten en je beugels inhouden.
Je zou eventueel het inhouden van je beugels kunnen oefenen in draf, door dan door te gaan doorzitten. Nou is een plotselinge overgang van galop naar draf wel wat abrupter, maar het is toch een goede oefening.
Succes!