Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-08-09 12:45

rechtzitten

Geplaatst door de TopicStarter : 24-08-09 12:45

Ik heb een probleempje met het rechtzitten.
Als ik in het zadel zit, probeer ik wel recht te zitten enzo, maar ik zit dan in een soort eenden zit.
Mn kont naar achter en dan een holle rug.
En als ik overdreven naar achter ga zitten, achter op mn achterwerk zeg maar, dan lijkt het heel onderuit gezakt.
Heeft iemand tips wat ik hieraan kan doen? Het zadel is zoiezo niet te klein.
Bedankt!

**Geplaatst**: 24-08-09 12:52

Re: rechtzitten

Geplaatst: 24-08-09 12:52

Heb je miss een foto van je zit?

*verder moet je proberen om om een bolle rug te zetten klinkt stom maar in het begin is het ook wat overdreven maar je gaat later steeds beter zitten
* verder kan je ook proberen om je kont naar voren te doen

je moet je slechten kanten omdraaien zodat je goede kanten naar voren komen

EN HEEL VEEL OEFENEN

Xx

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-08-09 12:53

Geplaatst door de TopicStarter : 24-08-09 12:53

Niene06 schreef:
Heb je miss een foto van je zit?

*verder moet je proberen om om een bolle rug te zetten klinkt stom maar in het begin is het ook wat overdreven maar je gaat later steeds beter zitten
* verder kan je ook proberen om je kont naar voren te doen

je moet je slechten kanten omdraaien zodat je goede kanten naar voren komen

EN HEEL VEEL OEFENEN

Xx

Oke ik zal erop oefenen! Ik heb niet echt een hele duidelijke foto dat ik zo zit

**Geplaatst**: 24-08-09 12:55

Geplaatst: 24-08-09 12:55

buikspieren aantrekken (als het ware je voorkant korter maken)
maar let er zeker op dat je schouders recht blijven!

**Geplaatst**: 24-08-09 14:45

Re: rechtzitten

Geplaatst: 24-08-09 14:45

Inderdaad maak je buikspieren korter en je rugspieren langer. Houd je schouders mooi recht en ontspannen en laat voor je gevoel je borstbeen zakken. Nu lijkt het alsof je als een zoutzak zit, maar je zit dan al een stuk beter.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-08-09 20:34

Re: rechtzitten

Geplaatst door de TopicStarter : 24-08-09 20:34

Bedankt voor jullie reacties! Ik ga eraan werken

**Geplaatst**: 26-08-09 09:21

Re: rechtzitten

Geplaatst: 26-08-09 09:21

als er een spiegel in de bak hangt, probeer dan telkens bij de spiegel te kijken of je recht zit, en als dat niet zo is, ga meteen recht zitten. zoals ze hierboven al zeggen, maak je buikspieren korter, en je rugspieren langer. als je het lang volhoud, wen je er vanzelf aan en ga je vanzelf zo zitten. vraag iemand mee, die er constant wat van zegt, dat irriteerd je zo, dat je er je best voor doet, en uiteindelijk ga je vanzelf zo zitten!

ik ken een meisje, en die had haar armen helemaal recht tijdens het rijden, echt zo recht als een plank.
die moeder die geeft les aan haar, (en ook aan mij,

)
maar die moeder zij dus constant, kleine knik in de armen, kleine knik in de armen.. uiteindelijk was dat meisje er gewoon gewend aan, en nu rijdt ze dus gewoon met die knik in haar armen

succes!

**Geplaatst**: 26-08-09 11:31

Geplaatst: 26-08-09 11:31

Waarschijnlijk kantel je je bekken helemaal naar achteren. Het kan helpen om je bekken wat terug te proberen te kantelen. Nu is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Om het gevoel te krijgen hoe je dat kunt doen, kun je voor een tafel gaan staan. Leg dan een boek op tafel, een eindje over de rand. Probeer het met je lichaam terug te schuiven, zonder je voeten te verplaatsen. Zo krijg je op een gegeven moment door hoe het voelt om je bekken te kantelen. Je hebt er dan meer controle over. Daarna kun je gaan proberen dit op het paard toe te passen.

Dit kan je trouwens ook heel erg helpen om de galop netjes uit te zitten. Succes ermee! Hoop dat je hier wat aan hebt.

**Geplaatst**: 26-08-09 11:36

Re: rechtzitten

Geplaatst: 26-08-09 11:36

Jennn geeft in dit topic ook hele goede tips om het kantelen van je bekken te oefenen! Succes ermee!

[RT-P] Op je kont blijven zitten, maar hoe?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-08-09 21:00

Re: rechtzitten

Geplaatst door de TopicStarter : 26-08-09 21:00

Bedankt voor alle reacties !! Ik ga eraan werken!

**Geplaatst**: 27-08-09 18:23

Re: rechtzitten

Geplaatst: 27-08-09 18:23

succes is mijn ook gelukt

echt waar