Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-05-09 11:16

stoelzit

Geplaatst door de TopicStarter : 02-05-09 11:16

Ik rij nog niet zo heel lang paard. Zit in de F4. Maar als ik proefjes rijd, staat er altijd op mijn protecol: neiging naar stoelzit. Wat kan ik heir tegen doen om dit tijdens wedstrijden maar ook als ik gewoon rij dit te verhelpen?
HELLUP!!

**Geplaatst**: 02-05-09 11:19

Re: stoelzit

Geplaatst: 02-05-09 11:19

Probeer je beugels eens wat langer te doen. Het zal even wennen zijn, maar het zal een hoop verbeteren aan je zit denk ik!

**Geplaatst**: 02-05-09 11:22

Re: stoelzit

Geplaatst: 02-05-09 11:22

Ja precies. Ik had het vroeger ook. Ik moet er nu nog op letten, maar wanneer je je stijgbeugels langer maakt ga je automatisch meer aan de singel zitten

**Geplaatst**: 02-05-09 12:08

Re: stoelzit

Geplaatst: 02-05-09 12:08

maak je rug wat holler, borst voor uit hoofd omhoog, en doe net alsof JIJ de beste bent!

**Geplaatst**: 02-05-09 18:43

Geplaatst: 02-05-09 18:43

arrogant op je paard gaan zitten xd en da's niet zo moeilijk ;d

**Geplaatst**: 02-05-09 18:49

Geplaatst: 02-05-09 18:49

Probeer maar eens te gaan staan en blijven staan in de beugels.
Om dat goed te doen zul je je benen meer naar achteren moeten leggen
en dan zul je zien dat als je dat goed kunt dat je benen niet meer zo ver
naar voren gaan.

Ook een goede oefening is in plaats van sta-zit, sta-zit oefenen
sta-sta-zit, sta-sta-zit, enz. Dit zijn goede oefeningen voor je balans.

Verder kun je proberen om heel goed in te ademen, dan kom je vanzelf rechterop te zitten en dan uitademen
zonder je houding te veranderen.

En als laatste ga gewoon ietsje naar voren zitten in plaats van
helemaal rechtop (niet te ver naar voren, heel klein stukje maar). Zodra jij namelijk iets naar voren
gaat, gaan je benen vanzelf iets naar achteren

Ik zat zelf ook altijd echt in stoelzit en deze oefeningen hebben mij heel erg geholpen.

Succes met oefenen

**Geplaatst**: 02-05-09 21:58

Re: stoelzit

Geplaatst: 02-05-09 21:58

probeer eens zonder je beugels te rijden.. dan houd je het niet lang vol in die houding

**Geplaatst**: 03-05-09 08:58

Geplaatst: 03-05-09 08:58

Alleen als je zonder beugels gaat rijden, gaan de meeste mensen klemmen met de knieen en
dat is ook weer niet de bedoeling

**Geplaatst**: 03-05-09 10:16

Geplaatst: 03-05-09 10:16

Het ligt er soms ook aan op wat voor zadel dat je zit.
Maar beugels een gaatje langer wil ook helpen en dan korte stukjes de beugels even uit in stap.
Dan goed voelen dat je niet achter op je kont gaat zitten maar op je zitbeenknobbels.

**Geplaatst**: 03-05-09 10:18

Re: stoelzit

Geplaatst: 03-05-09 10:18

Probeer niet teveel je hakken uit te drukken en probeer niet te ver achter in het zadel te zitten, maar op de driehoek van beide zitbeenderen en schaambeen.