Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-02-09 11:25

Hoe goed opbouwen na 1 maand stil wegens rugontsteking?

Geplaatst door de TopicStarter : 13-02-09 11:25

Ik ben woensdag na 1 maand terug beginnen met rijden na Cassano zijn rugontsteking.
Nu heb ik woensdag een half uurtje gereden, lekker laag en over de rug, vooruit, druk aan het been, maar geen druk in de mond. Gewoon ontspannen rijden.
Het ging heel goed, hij was de eerste 10min wat hangerig en sterk, maar daarna liep hij ontspannen en rustig. Niet vast ofzo.
Nu was mijn vraag hoe ik terug kan opbouwen naar ons vorige niveau.
Vandaag wou ik terug drie kwartier rijden en alle zijgangen in stap terug doen. Wel nog veel stap en lekker laag en over de rug. Morgen wou ik een uurtje rijden en terug wat proberen zijgangen te doen in draf. Is dat oke of te vroeg?
Wanneer kan ik best terug beginnen verkorten en zijgangen doen in alle tempo's? En wanneer terug springen?
Mijn paard is nog nooit zolang geblesseerd geweest dus heb er geen ervaring mee.
Hopelijk kunnen jullie me helpen.

**Geplaatst**: 13-02-09 18:42

Re: Hoe goed opbouwen na 1 maand stil wegens rugontsteking?

Geplaatst: 13-02-09 18:42

Dit is een vraag die je beter kan stellen aan degene die jou paard geholpen heeft aan zijn rug dus vraagt even aan de specialist de dierenarts of fisiotherapeut. Wij kunnen uit dit verhaal niet opmaken wat je kunt doen en wat niet, dat hangt van een helboel factoren af zelf vindt ik het te vroeg om morgen alweer een uur op zijn rug te gaan zitten terwijl hij een rugblessure heeft gehad. Sterkte ermeer

**Geplaatst**: 18-02-09 21:44

Geplaatst: 18-02-09 21:44

Ik zou inderdaad contact opnemen met de da. Zeker niet zonder overleg met hem gaan rijden!

**Geplaatst**: 18-02-09 22:51

Geplaatst: 18-02-09 22:51

Ik zou ook contact zoeken met de DA,
Ik zou niet gelijk weer met zijgangen beginnen,
aangezien een rugonsteken niet gelijk klaar is kees is..
Maar dat zou ik doen.

Verder zou ik beginnen met opbouwende snelheid, stap....en na een paar stappen,
niet te snel hem weer aanduiden om in draf te gaan, heel rustig en beheersd
Rustig opbouwen, dat moet je ook met een peesblessure...rustig aan.
Probeer de rug niet te veel nog te belasten.
Ik zou om te beginnen gewoon rustig gaan rijden zoals vandaag voordat
je de DA heeft gesproken.

succes

**Geplaatst**: 18-02-09 22:57

Re: Hoe goed opbouwen na 1 maand stil wegens rugontsteking?

Geplaatst: 18-02-09 22:57

Ik vind het vreemd dat je veearts je daarover geen advies mee heeft gegeven. Je kunt daar van achter de pc niet zo heel veel van zeggen. Als het alleen een heel lichte ontsteking was, was 4 weken ruim voldoende om het te laten genezen en tegelijkertijd niet zo lang dat je heel veel hebt moeten inboeten aan kracht en conditie. Waarschijnlijk was de blessure echter wel wat ernstiger dan dat, anders hadden ze je ook die 4 weken niet aangegeven.

Ik zou zelf zeker niet meteen dag 2 weer als vanouds gaan rijden. Probeer de lengte rustig aan op te bouwen en begin dan eerst eens met je paard een aantal keer vanuit zo'n wat langere, lagere lijn korte stukjes meer bij elkaar te rijden, en let dan zelf vooral ook op de reactie die hij geeft. Gaat dat goed, dan kun je weer een stapje verder, etc.

Een sluitend advies kun je alleen krijgen van iemand die het paard beoordeeld heeft.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-02-09 09:51

Geplaatst door de TopicStarter : 19-02-09 09:51

Hey, ja ik heb idd de DA gebeld en ik mocht dressuurmatig alles weer terug oppakken, rustig aan wel.
Ik had voor het rijden al een week gelongeerd, eerst alleen met een halster en daarna terug met het zadel op zodat hij rustig kon wennen aan het gewicht.
Vorige week heb ik voor de eerste keer een half uur gereden, lekker laag en over de rug gelijk de DA zei, ook vrijdag rustig gereden, een 45min. Vanaf zaterdag mocht ik mijn zijgangen terug doen, ook in draf, en al terug een beetje oppakken. Allemaal in overleg met de DA.
Deze week dinsdag heb ik voor de eerste keer terug mogen springen, heel laag en niet teveel. Gisteren voor de eerste keer terug in de les gereden en ik mag alles meedoen, maar met mate, dus ni heel veel verkorten, en ook nog rustig aan doen met springen. Dit is allemaal in overleg gebeurt met de DA die hem heeft behandeld. We rijden ook tussen de oefeningen heel veel voorwaarts neerwaarts om de ontspanning erin te houden en het gaat goed.
Hij heeft na het rijden geen last van zijn rug, ook de dagen erna controleer ik dit en hij is gewoon weer zijn happy zelf.
Ik bouw het echt goed op nu en doe geen zotte dingen, wil niet dat hij weer pijn krijgt. Nog een maandje rustig zei de DA en het is weer als vanouds.
Bedankt voor reacties wel!

**Geplaatst**: 20-02-09 09:43

Re: Hoe goed opbouwen na 1 maand stil wegens rugontsteking?

Geplaatst: 20-02-09 09:43

Fijn om te horen dat het goed gaat, veel plezier met m en dat t zo mag blijven.