Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-09-08 09:27

Kan mij Linkerarm niet stil houden.

Geplaatst door de TopicStarter : 23-09-08 09:27

Mijn trainer loopt altijd te hammeren dat ik met mijn linkerarm niet moet trekken.
En dan denk ik bij me zelf, dat doe ik ook niet.
Ben er is op gaan letten, maar het probleem is dat ik hem niet stil kan houden waardoor het lijkt als of ik elke keer trek.... en niet vraag.
Wat kan ik hier aan doen????
Tips????

**Geplaatst**: 23-09-08 13:57

Re: Kan mij Linkerarm niet stil houden.

Geplaatst: 23-09-08 13:57

Proberen er steeds aan te denken je arm stil te houden net zo lang tot het een automatisme wordt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-09-08 20:46

Re: Kan mij Linkerarm niet stil houden.

Geplaatst door de TopicStarter : 23-09-08 20:46

SusanH schreef:
Proberen er steeds aan te denken je arm stil te houden net zo lang tot het een automatisme wordt.

Maar dat is het probleem, ik zie hem trekken, en kan hem niet stil krijgen, ik weet dat het raar klinkt, maar het is heel vervelend...

**Geplaatst**: 23-09-08 21:50

Re: Kan mij Linkerarm niet stil houden.

Geplaatst: 23-09-08 21:50

Misschien eens langs de fysio of chiropractor met je probleem? Wie weet zit het wel ergens vast in je rug of kunnen ze je oefeningen geven om dat meer onder controle te krijgen!

**Geplaatst**: 24-09-08 07:56

Re: Kan mij Linkerarm niet stil houden.

Geplaatst: 24-09-08 07:56

ik had ook zo iets. Misselijk

ik moest van mij lerares plastic tasjes om mijn elleboog hangen met iets zwaars er in. En zo een paar keer rijden.
het heeft bij mij echt geholpen Haha!

**Geplaatst**: 24-09-08 08:08

Re: Kan mij Linkerarm niet stil houden.

Geplaatst: 24-09-08 08:08

Als je door hebt dat je begint te trekken hand naar voren doen, dit is beter als trekken, je verbreekt hier mee je gewoonte.

En hierna steeds kleiner maken met naar voren steken, dat je hem op den duur je arm gewoon stil kan houden..

dus oefenen oefenen oefenen!

**Geplaatst**: 24-09-08 08:24

Re: Kan mij Linkerarm niet stil houden.

Geplaatst: 24-09-08 08:24

Ik heb het geleerd door mij ellebogen goed in mijn zij te drukken. Ik heb het nu redelijk goed onder controle.

**Geplaatst**: 24-09-08 08:26

Re: Kan mij Linkerarm niet stil houden.

Geplaatst: 24-09-08 08:26

Moet je mee oppassen, dat leerde ze mij ook..
Ik ging op de duur helemaal verstrakken en armen en schouders dan ben je nog verder van huis.
Probeer te leren los te laten en ontspanning in je lijf te krijgen, door regelmatig zelf los te laten.

**Geplaatst**: 24-09-08 10:33

Re: Kan mij Linkerarm niet stil houden.

Geplaatst: 24-09-08 10:33

Door die oefening heb ik nu juist de ontspanning gevonden. Het heeft wel even geduurd overigens.

**Geplaatst**: 25-09-08 17:32

Re: Kan mij Linkerarm niet stil houden.

Geplaatst: 25-09-08 17:32

ik heb dit trekje ook maar dan met rechts. mijn instructrice kwam met het volgende irritante goede oefening. In beide handen de uiteinde van je teugels doen... dus wat je in links overhebt in rechts pakken. Eigenlijk rij je dan met dubbele teugels en hou je je handen netjes naast elkaar. Het rijd voor geen meter maar werkt wel. succes

**Geplaatst**: 25-09-08 18:18

Re: Kan mij Linkerarm niet stil houden.

Geplaatst: 25-09-08 18:18

Jezelf er gwoon continue op wijzen..ga het gwoon oefenen aan de longe of iets dergelijks! dat dat het enige is waar je je op hoeft te focusse!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-09-08 21:00

Re: Kan mij Linkerarm niet stil houden.

Geplaatst door de TopicStarter : 25-09-08 21:00

Het is zo raar.....
Vanavond was ik ook weer aan het trainen, en dan gaat die arm weer., dan denk ik stil, stil, stil
Als ik hem tegen mijn lichaam aanhoud wordt het alleen maar erger... Als ik mijn hand inderdaad iets naar voren stak werd het iets minder...
Met doorzitten het ik er meer last van dan licht rijden.
Het is zo jammer, want ze begint eindelijk los te worden en als ik te hard trek, dan denkt ze aan me hoela hoela hoep!! (kan haar daar ook geen ongelijk in geven).
Ik probeer als ze braaf is de linkerteugel ook ietsje losser te houden zodat ze geen last heeft van dat gepruts van mij...
Bedankt voor jullie hulp.

**Geplaatst**: 25-09-08 21:08

Re: Kan mij Linkerarm niet stil houden.

Geplaatst: 25-09-08 21:08

Veel suc6 . Haha!

**Geplaatst**: 28-09-08 11:55

Re: Kan mij Linkerarm niet stil houden.

Geplaatst: 28-09-08 11:55

Dit probleem heb ik zelf ook een beetje, maar je moet denk ik netzo lang op jezelf hamer dat het een automatisme wordt. Klinkt makkelijk, maar dat is het niet. Knipoog

ook heb ik er met doorzitten minder last van dan met lichtrijden. Ik had ook altijd dat ik te veel stelling naar de linkerkant had. Als ik dara op ging letten, ging mijn hand ook een stuk minder op en neer.
Ook nu mijn trainer altijd er op let, is het bij mij wel een stuk minder geworden.