Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-04-07 23:21

Re: Werken jullie 'jezelf los' voordat je opstapt?

Geplaatst: 06-04-07 23:21

Ik ben een paard aan het inrijden. Meestal loop ik zo'n anderhalf uur met hem. De laatste kilometer ga ik er dan op. Tsja dan ben je zelf wel heerlijk los! Mijn paard trouwens ook.

**Geplaatst**: 06-04-07 23:27

Re: Werken jullie 'jezelf los' voordat je opstapt?

Geplaatst: 06-04-07 23:27

Grappig topic Clown

Ik heb er nooit bij stil gestaan dat mensen dat doen.
Valt de hele dag op stal werken ook onder loswerken? Dan doe ik er ook aan mee...
Maar even serieus: Ik denk dat het geven van een serieuze poetsbeurt aan je paard (hoeven krabben, rossen, etc.) al hele goede onbewuste rek- en strekoefeningen oplevert.

**Geplaatst**: 06-04-07 23:29

Re: Werken jullie 'jezelf los' voordat je opstapt?

Geplaatst: 06-04-07 23:29

Lilian__ schreef:
Nee nooit, mijn paard is niet de grootste.
Maar als ik op een paard van 1.75 moet klim ik er ook zo op.

Turn verleden altijd handig.

tja die heb ik ook maar werkt niet echt mee Tong uitsteken

**Geplaatst**: 07-04-07 07:33

Re: Werken jullie 'jezelf los' voordat je opstapt?

Geplaatst: 07-04-07 07:33

Ehm bij ons op de manege is er voor mijn les altijd 'staples' en dan moet je met dat paard en die kinderen meelopen/rennen, dus ik denk dat je dan wel genoeg los bent. Clown

Als ik een keer niet mee hoef te lopen, doe ik ook geen extra oefeningen ofzo.
En Katinka, daar stap ik altijd meteen op. Ben beetje lui om eerst mezelf te rekken en strekken. Bloos

**Geplaatst**: 12-04-07 21:58

Re: Werken jullie 'jezelf los' voordat je opstapt?

Geplaatst: 12-04-07 21:58

De wattes.......Ik gebruik een opstap krukje. Ben de jongste niet meer dus en ik vindt met een krukje hang je ook niet aan het zadel zodat die ook weer schuift over de rug.

denk ook als ik eerst oefeningen ga doen dat mijn paard dubbel ligt van het lachen

**Geplaatst**: 12-04-07 22:04

Re: Werken jullie 'jezelf los' voordat je opstapt?

Geplaatst: 12-04-07 22:04

haha ik wist helemaal niet dat mensen dat deden Tong uitsteken

eignelijk wel logisch om te doen, maar had er nooit bij nagedacht Clown

**Geplaatst**: 13-04-07 12:01

Re: Werken jullie 'jezelf los' voordat je opstapt?

Geplaatst: 13-04-07 12:01

kan het je aanraden geen gestress voor het paard en ook niet voor de ruiter je zit er snel op en als je het verkeerd doet ook weer snel eraf

**Geplaatst**: 13-04-07 12:05

Re: Werken jullie 'jezelf los' voordat je opstapt?

Geplaatst: 13-04-07 12:05

Ik zou het eingelijk wel moeten proberen, (vergeet t alleen elke keer). ik heb namelijk na t rijden bijna elke keer ontzettend last van m'n linkerheup. ik dacht eerst dat dat alleen na t paardrijden gebeurde maar laatst ging ik voor de grap weer eens een potje tennissen zonder warming up te doen en daarna had ik ook last van m'n heup.
misschien ligt het dan toch daar aan.

als ik er vanavond eens aan denk zal ik t proberen Tong uitsteken

**Geplaatst**: 19-04-07 21:13

Re: Werken jullie 'jezelf los' voordat je opstapt?

Geplaatst: 19-04-07 21:13

Ja rekken en strekken helpt!! ik kan hierdoor zelfstandig opstijgen en dit lukt anders niet..

**Geplaatst**: 24-04-07 20:44

Re: Werken jullie 'jezelf los' voordat je opstapt?

Geplaatst: 24-04-07 20:44

Specifiek loswerken doe ik niet, maar onbewust toch wel Haha!

Aangezien ik eerst een eindje moet lopen naar het weiland, over het hek klim (jaja Knipoog

) weer terug naar stal moet lopen. Deze tijd van het jaar flink aan rossen ben om alle haren er uit te krijgen (en daar krijg ik me toch een lamme arm van!), dus eigelijk doe ik het onbewust wel, maar heb er eigelijk nooit zo tegenaan gekeken!

**Geplaatst**: 25-04-07 14:30

Re: Werken jullie 'jezelf los' voordat je opstapt?

Geplaatst: 25-04-07 14:30

Ik stap alleen even aan de hand, maarja dat doe ik meer voor het paard dan voor mezelf Tong uitsteken

Heb er geen last van dus ik spring er meestal zonder problemen op

**Geplaatst**: 25-04-07 14:32

Re: Werken jullie 'jezelf los' voordat je opstapt?

Geplaatst: 25-04-07 14:32

ik wrek mezelf altijd een beteje los. Benen oprekken, bekken kantelen en rug rekken. Ik heb na een paardenongelukje vaak een stijve rug en ik vind dat mijn paard geen last van me mag hebben. Paard rek ik ook altijd eventjes tijdens het poetsen.

**Geplaatst**: 25-04-07 21:58

Re: Werken jullie 'jezelf los' voordat je opstapt?

Geplaatst: 25-04-07 21:58

Ik heb dat nog nooit gedaan maar is wel een heel erg goed idee natuurlijk ga het zeker eens uitproberen Lachen

**Geplaatst**: 27-04-07 09:34

Re: Werken jullie 'jezelf los' voordat je opstapt?

Geplaatst: 27-04-07 09:34

Ik ga altijd op de fiets naar de manege, zodat ik mijn beenspieren een beetje losmaak. Dan doe ik voor het poetsen en opzadelen nog even wat met m'n armen zodat mijn schouders een beetje losser zijn. Meer niet, maar ik kan wel merken dat het helpt.

**Geplaatst**: 29-04-07 23:39

Re: Werken jullie 'jezelf los' voordat je opstapt?

Geplaatst: 29-04-07 23:39

hihih eigenlijk nooit bij stilgestaan!
Ik fiets vaak naar mn pony, maar of je dan losgewerkt ben?
Vaak met het losrijden/stappen zit ik relaxed en bouw het samen met ponylief op. nooit bij stilgestaan eigenlijk Haha!

**Geplaatst**: 30-04-07 15:41

Re: Werken jullie 'jezelf los' voordat je opstapt?

Geplaatst: 30-04-07 15:41

Ik spring er altijd gelijk op ik vind het belangrijker m'n pony warm te lopen dan mezelf maarja alles voor mn pony he hahaha. Maar ik ben nog jong misschien als ik wat ouder ben dat ik het wel nodig heb.

**Geplaatst**: 01-05-07 11:25

Re: Werken jullie 'jezelf los' voordat je opstapt?

Geplaatst: 01-05-07 11:25

poetsen en zadelen enzo is mijn wurming up

**Geplaatst**: 01-05-07 11:28

Re: Werken jullie 'jezelf los' voordat je opstapt?

Geplaatst: 01-05-07 11:28

Ik moet mezelf altijd even opwarmen anders zit ik met veelste veel spanning op mijn paard.. Niet dat ik het eng vind. Maar mijn spieren zijn dan veelste veel aangespannen en daar wordt m'n paard weer heet van.

Dus ik warm mij zelf op voor het rijden !

**Geplaatst**: 01-05-07 18:53

Re: Werken jullie 'jezelf los' voordat je opstapt?

Geplaatst: 01-05-07 18:53

en hoe ga je dan tewerk? Haha!

**Geplaatst**: 01-05-07 18:54

Re: Werken jullie 'jezelf los' voordat je opstapt?

Geplaatst: 01-05-07 18:54

lufnikki schreef:
poetsen en zadelen enzo is mijn wurming up

Wurming up? *LOL*

Verder ben ik het met je eens, poetsen en zadelen is mijn warming up. Ik vind het trouwens belangrijker dat mijn paard los is, over mezelf heb ik nooit echt nagedacht wat dat aangaat.

**Geplaatst**: 27-05-07 15:53

Re: Werken jullie 'jezelf los' voordat je opstapt?

Geplaatst: 27-05-07 15:53

Eleandra schreef:
Wurming up?
Verder ben ik het met je eens, poetsen en zadelen is mijn warming up. Ik vind het trouwens belangrijker dat mijn paard los is, over mezelf heb ik nooit echt nagedacht wat dat aangaat.

Zoals ik al zei werk ik mezelf wel een beetje los. Ik doe ook aan voetbal, waar we ook een warming up doen, omdat je dan minder snel een spierblessure krijgt. Ik heb een warming up voor het paardrijden ook niet echt nodig, omdat je in principe al langzaam opbouwt. Maar dan vind ik het voor mezelf wel wat fijner als mijn schouders wat losser zijn voordat ik erop stap. En als je op de fiets naar de manege gaat doe je sowiezo al wat met je benen, dus dat is ook een soort warming up.

Het is voor mij overigens wel belangrijker dat het paard los is.

**Geplaatst**: 27-05-07 16:03

Re: Werken jullie 'jezelf los' voordat je opstapt?

Geplaatst: 27-05-07 16:03

Hmm, ik heb hier ook nooit echt bij stilgestaan!
Moet ik ook maar eens gaan doen, kan ik er ook nog af zonder er als een idioot uit te zien Clown

en makkelijker op een grote pony klauteren Haha!

**Geplaatst**: 27-05-07 18:43

Re: Werken jullie 'jezelf los' voordat je opstapt?

Geplaatst: 27-05-07 18:43

welke oefeningen doen jullie dan eigelijk? Tong uitsteken

**Geplaatst**: 27-05-07 18:50

Re: Werken jullie 'jezelf los' voordat je opstapt?

Geplaatst: 27-05-07 18:50

Ik doe meestal met mijn benen gewoon stevig doorfietsen op de fiets.
En mijn armen rek en strek ik. Bijvoorbeeld met je rechterhand zo ver mogelijk via je linkerschouder je rug aanraken, en andersom. Of met je rechterhand zo ver mogelijk je rug aanraken via je rechterschouder. Dat soort oefeningen. Duurt nog geen vijf minuten.

**Geplaatst**: 27-05-07 18:54

Re: Werken jullie 'jezelf los' voordat je opstapt?

Geplaatst: 27-05-07 18:54

Voor het rijden heb ik al gefietst, uitgemest, gepoetst heen en weer gelopen, dus dat vind ik dan wel mijn rek en strek oefeningetjes voor het opstappen Clown