Is dat een medisch probleem of heb je gewoon een verkeerde houding aangeleerd. Omdat mijn rug stijf aanvoelde ben ik naar een manueel therapeut gegaan en daar bleek mijn SI-gewricht vast te zitten. Ik had geen pijn oid maar toen ik na de behandeling op mijn paard stapte voelde ik direct dat ik veel beter zat. Ik kon nu inderdaad mijn bekken weer bewegen. Heb ook oefeningen mee gekregen die ik nog regelmatig doe. Knieën om beurten om tillen en dan kijken of je met beide even ver komt. Dit was namelijk niet het geval. In bed eerst je ene been helemaal rekken en daarna je andere. En verder oefeningen om mijn te sterke dijbeenspieren aan de achterkant en mijn rugspieren op te rekken want deze waren veel te sterk.
Geplaatst: 26-01-08 16:16 
