Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-01-08 19:59

Re: Onderbenen stil houden, hoe verbeteren ?

Geplaatst door de TopicStarter : 12-01-08 19:59

en het kan bij mij niet door het zadel komen, want ik heb het op alle zadels...

**Geplaatst**: 12-01-08 22:24

Re: Onderbenen stil houden, hoe verbeteren ?

Geplaatst: 12-01-08 22:24

Wat ik altijd geleerd heb is dat het heel belangrijk is dat je oor, schouder, heup en hak zich in 1 rechte lijn bevinden. Alleen dan kun je dmv vormspanning met je buikspieren en onderrugspieren, mooi meegaan met de beweging van je paard via je rug. Het is ook erg belangrijk dat je je bekken kantelt.
Als je dit moeilijke gedeelte van je houding niet onder de knie hebt, toont dit het meeste aan de "uiteinden" van je lichaam, vaak dus aan je beenligging.
Wat zou kunnen helpen is je beugels een gaatje (of meer) langer maken, dan ga je vanzelf dieper zitten en er goed op letten dat je onderbeen zich op de juiste plek bevindt. Zonder beugels is het vaak zo dat je juist moeilijker je onderbeen stil houd, aangezien je niet met op je beugels kunt steunen.
Extra aandacht ervoor vragen aan je instructie helpt vaak het beste

. Succes ermee Lachen

!

**Geplaatst**: 12-01-08 22:25

Re: Onderbenen stil houden, hoe verbeteren ?

Geplaatst: 12-01-08 22:25

Ik heb een poosje van dit plasticen riempjes die je strakker en losse kunt maken van de beugel naar de singel vast gemaakt en dat gaat super. Nu ligt mijn been al veel stiller

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-01-08 18:44

Re: Onderbenen stil houden, hoe verbeteren ?

Geplaatst door de TopicStarter : 13-01-08 18:44

ik heb nu met de tips zoals je benen/ knieën aansluiten al verbetering volgens mij,, ben er heel erg mee bezig en volgens mij gaat het voorruit! ook elke keer 5 min, zonder beugels,