De mooie spieren krijgen ze pas wanneer ze vanuit ontspanning gaan trainen, met dwang kan je zelfs verkeerde spieren trainen (denk aan een onderhals of een onderbroken kam)Eerst rijden naar ontspanning en rechtheid, daarna alles lekker oprekken en soepel maken... dan komen de spieren vanzelf

Die van mij was 2 jaar terug ook weer helemaal spierloos, door blessure leed en een mislukte dracht... na trainen heeft ze weer de halsspieren van een jonge god
En dat op 27 jarige leeftijd 

