Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-06-21 13:03

Re: Wat als je wilt stoppen met rijden, omdat je bang bent??

Geplaatst: 16-06-21 13:03

Ik lees graag mee als dat mag.
Ben zelf ook een angstige ruiter, altijd al maar na een ongeluk erger geworden.
Toch anderhalf jaar geleden m’n eerste eigen paard gekocht. En het is een super braaf dier. De angst heb ik nog steeds, maar meer voor nieuwe dingen. Alleen een rondje bos doen, een sprongetje maken, dat soort dingen.
Vind het wel fijn om te lezen dat ik niet alleen ben, heb vaak het gevoel dat alle andere ruiters alles durven en doen.

**Geplaatst**: 18-06-21 14:20

Geplaatst: 18-06-21 14:20

Samantha_ schreef:
Vind het wel fijn om te lezen dat ik niet alleen ben, heb vaak het gevoel dat alle andere ruiters alles durven en doen.

Oh dit inderdaad ja!

Of dan voel ik me echt een dwaas als ik weer eens niet op stap, omdat het op dat moment niet fijn voelt.
'Waarom durf je nou weer niet alleen te rijden, iedereen rijdt toch gewoon alleen?'

**Geplaatst**: 18-06-21 14:46

Geplaatst: 18-06-21 14:46

Is het niet een idee dat je een bijrijder/verzorger neemt ( die niet veel nadenkt en erop gaat zitten )
Als diegene dan bv 2 keer in de week gaat rijden, dat je zelf vanuit de bakrand of in de bak gaat staan op die manier zie je dat je paard niks verkeerd doet

Het heeft een vriendin van mij geholpen, doordat iemand met haar paard ging springen het paard kwam helemaal niet goed uit maar sprong toch en zomzag ze weer in dat der paard niks kwaads in zich heeft

Dus mijn tip is echt zoek een verzorgster / bijrijder die wil rijden om een tijd dat je zelf ook kan kijken
Ik hoop dat je er wat aan hebt succes

**Geplaatst**: 18-06-21 14:55

Re: Wat als je wilt stoppen met rijden, omdat je bang bent??

Geplaatst: 18-06-21 14:55

Toen ik jaren na mijn ongeluk weer wilde beginnen met rijden, ben ik bij M’s horsemanship geweest, die bied hier ook hulp voor aan. Het heeft mij erg geholpen dit samen in combinatie met een fijne instructrice heeft dit ervoor gezorgd dat ik weer ontspannen op het paard zit.
En anders, zoals hiervoor aangegeven, kan emdr icm met paarden coaching ook goed helpen.

**Geplaatst**: 18-06-21 15:06

Re: Wat als je wilt stoppen met rijden, omdat je bang bent??

Geplaatst: 18-06-21 15:06

Klinkt misschien stom, maar bij mij werkte het om met verstand op nul en knikkende benen gewoon op te stappen en daarna was het het weer goed

**Geplaatst**: 18-06-21 15:58

Geplaatst: 18-06-21 15:58

Blussem schreef:
Klinkt misschien stom, maar bij mij werkte het om met verstand op nul en knikkende benen gewoon op te stappen en daarna was het het weer goed

Als je echt angst hebt werkt dat niet.

**Geplaatst**: 18-06-21 16:00

Geplaatst: 18-06-21 16:00

Blussem schreef:
Klinkt misschien stom, maar bij mij werkte het om met verstand op nul en knikkende benen gewoon op te stappen en daarna was het het weer goed

Ik wou dat het zo simpel was om mijn verstand op 0 te zetten, haha.

**Geplaatst**: 18-06-21 17:31

Re: Wat als je wilt stoppen met rijden, omdat je bang bent??

Geplaatst: 18-06-21 17:31

Een traject met een specialist hierin is denk ik echt de beste oplossing. Niet met iemand die alleen instructeur is maar met iemand die juist specialist is op gebied van de angst.

**Geplaatst**: 18-06-21 18:22

Geplaatst: 18-06-21 18:22

zazaza schreef:
https://www.anderencoach.nl/van-angst-n ... trouwen-2/

Dit is echt DE plek hiervoor

Een superfijne instructrice die echt een speciaal traject aanbiedt hiervoor.

Ik herken het ook, alleen gaat het bij mij niet over rijden maar over trailerladen (ik jank al als ik dat ding zie.....er we hebben jarenlang vermeden om op stap te gaan) maar man, wat een boel geleerd van Ria, over mezelf wel te verstaan

Wat vervelend voor je zeg! Ik wilde ook Anderen coach aanbevelen! Zelf geen ervaring met dit traject, maar inderdaad een hele fijne en kundige instructrice. Veel succes, hopelijk kun je snel weer op je paard samen genieten!

**Geplaatst**: 18-06-21 18:34

Geplaatst: 18-06-21 18:34

Heb je het alleen met dit paard of ook met andere paarden? Anders wellicht een idee om op een ander pomproof paard te werken aan het herstellen van jouw vertrouwen, waardoor je je eigen paard ook weer meer vertrouwen kan geven?

**Geplaatst**: 18-06-21 19:11

Re: Wat als je wilt stoppen met rijden, omdat je bang bent??

Geplaatst: 18-06-21 19:11

Ik heb ook een angst opgelopen en momenteel betaal ik iemand om 1x/week mijn paard te rijden. Door haar te zien werken met mijn paard heb ik ondertussen al geen bang meer om te galopperen in de piste.

In groep buitenrijden doe ik niet meer, omdat ze dan te 'heet' wordt. Alleen buitenrijden wordt een stapritje van 30min op de enige route waar ik van weet dat ze niet moeilijk gaat doen.

Ik voel me vaak heel schuldig tegenover mijn merrie, maar ik wil er niet tegen mijn zin opkruipen omdat ze dan idd zenuwachtig wordt van mijn angst.

**Geplaatst**: 18-06-21 19:28

Geplaatst: 18-06-21 19:28

Benthhh schreef:
Samantha_ schreef:
Vind het wel fijn om te lezen dat ik niet alleen ben, heb vaak het gevoel dat alle andere ruiters alles durven en doen.

Oh dit inderdaad ja!

Of dan voel ik me echt een dwaas als ik weer eens niet op stap, omdat het op dat moment niet fijn voelt.
'Waarom durf je nou weer niet alleen te rijden, iedereen rijdt toch gewoon alleen?'

Als ik bij mij op stal kijk zijn er juist heel veel ruiters die iets van angst hebben, veel meer dan ik dacht eigenlijk en ook mensen van wie ik het niet had verwacht. Ik heb gemerkt dat omdat ik heel eerlijk en open ben over mijn angsten anderen dat ook sneller geneigd zijn te delen. Het is toch wel een beetje een taboe heb ik het idee in de paardenwereld (waarom heb je dan een paard als je er niet op durft)

**Geplaatst**: 18-06-21 19:28

Geplaatst: 18-06-21 19:28

Hé Suuz wat ontzettend vervelend...
Ik heb het bij Cathey gehad, mijn geweldig mooie prachtige paardje. Daar ben ik wel een paar keer venijnig vanaf gevallen. Onder andere met een gebroken neus

Paardje in kwestie had ook wel wat issues maar het 1e half jaar dat ik haar had kon ik daar zo goed mee omgaan. Toen een paar misverstanden en hop de knop wat helemaal gedraaid. Zowel bij haar als bij mij. Ik ben daar met haar uiteindelijk niet uitgekomen.

Met Fred, mijn dravertje, ben ik toen verder gegaan. Dood- en doodbraaf dier. Deed echt geen stap verkeerd. Maar ... ook met hem echt pech. Ik heb een vreselijk ongeluk zien gebeuren (iemand brak zijn nek bij val van zijn paard). Die persoon heb ik geholpen met 1e hulp, trauma helicopter etc. de hele mikmak erbij. En toen was het mis... ik durfde niet meer. Lag dus echt niet aan het paard, lag echt aan mij.

Met mijn laatste paardje Jenn heb ik besloten dat het klaar was. Ik heb geaccepteerd dat het nooit weer zo zou worden als het ooit was. En weet je wat? Ik heb haar gewoon helemaal beleerd vanaf 0 allemaal op mijn eigen manier, zonder hulp of wat dan ook. Ging 100% goed. Geen moment ooit bang van haar geweest.

Tips heb ik eigenlijk niet voor je, slechts één. Blijf bij je gevoel. Angst is zoiets raars. Schaam je er niet voor. Door erover te praten en het te accepteren kom je al een heel eind. Zo bleek bij mij in ieder geval. Doordat ik Jenn kocht toen ze nog maar net 2 was, en pas ging berijden met 4, zat er een heel proces tussen. Dat hielp blijkbaar. Heel veel sterkte xx

**Geplaatst**: 19-06-21 10:06

Geplaatst: 19-06-21 10:06

Angst is geen gedrag, gedachte of emotie - dat maakt het ingewikkeld.

Angst is eerder je overlevingsinstinct. Om het zo eens te zeggen: 'de schildwacht die in de gaten houdt of er gevaar is, en zo ja alarm slaat'.
Op zich is dat nuttig. (Nu ja, we leven omdat Moeder Natuur dit miljoenen jaren geleden heeft ontwikkeld....)

Maar de pest is, dat soms, om wat voor reden dan ook je overlevingsinstinct 'overijverig' is, te vaak alarm slaat. Dat is naar.
En het goede nieuws is dat je overlevingsinstinct in dit geval anno 2021 goed kunt 'resetten'.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-06-21 22:07

Re: Wat als je wilt stoppen met rijden, omdat je bang bent??

Geplaatst door de TopicStarter : 21-06-21 22:07

Wauw, wat een reacties zeg onwijs bedankt. Ik heb een aantal mooie pb's gehad en ga even op mijn gemak door alles heen.