
Het langere antwoord, wat over de bewegingen die je maakt:
Als je staat (gewoon op de grond) kan je bekken in allerlei richtingen bewegen: voor-achter (het effect als je je rug bol en hol maakt), links-rechts (dat wat je doet als je je gewicht op je ene of je andere voet verplaatst), en een rotatie om de lengteas, als je je linkerheup naar voren duwt en dan de rechterheup naar achteren gaat.
Als je dressuur rijdt, maar ook als je gewoon ontspannen te paard zit, al dan niet zonder beugels, heb je al die bewegingsrichtingen nodig.
Hoe korter je je beugels maakt, hoe meer je vanuit je heupen al moet buigen (je 'zit' meer dan je staat), en dan kun je een paar van die bewegingen minder goed. Roteren gaat bv lastig, en bij de voor-achterbeweging en de links-rechtsbeweging moet je veel meer moeite doen.
Lichtrijden met te korte beugels bijvoorbeeld is zwaar omdat je steeds echt op moet staan. Hoe meer je staat (hoe langer je beugels) hoe meer het lichtrijden vooral een kwestie is van de voor-achterbeweging van je bekken (leve je buikspieren), terwijl je nauwelijks uit het zadel omhoog hoeft te komen.
Maar met kortere beugels krijg je ook weer wat terug, waarom het met springen en buitenrijden bijvoorbeeld heel handig is: de punten waar je op kunt steunen (je knieen/bovenbenen, enkels en zitbeenknobbels) zitten wat verder uit elkaar, waardoor je veel ruimere bewegingen op kunt vangen. Als je in dressuurzit en met dressuurbeugels over een hindernis zou rijden is dat niet alleen nogal pijnlijk voor de rug van het paard (en van jou) maar je hebt ook niks om je mee op te vangen, je kiept zo voorover.
Van 'te kort' naar langere beugels overgaan betekent vaak dat je meer op moet vangen vanuit je romp (je buikspieren en rugspieren, 'core stability') en minder op je knieen vertrouwen om je tegen te houden.
Maar het is ook zeker niet goed om te lang te rijden: je kunt dan niets opvangen (als alles al gestrekt is heb je namelijk ook niets meer over), en mensen gaan compenseren, bv door hun onderbenen als tegenwicht te gebruiken (als je bovenlichaam naar voren valt dan steken ze hun benen naar achteren en vaak hun voeten naar buiten om weer evenwicht te krijgen.)
Ergens daartussen dus

Met excuus voor het lange verhaal.