Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-02-12 17:02

Re: schouders "loslaten"

Geplaatst door de TopicStarter : 15-02-12 17:02

op stage vraag ik er ook geregeld na, maar ze kunnen er niks aan zien.. dat is het lastige, want ik weet dat het wel zo is.. pff lastig allemaal

**Geplaatst**: 15-02-12 18:42

Re: schouders "loslaten"

Geplaatst: 15-02-12 18:42

Ja dat doe ik ook. Vooral als ik gespannen ben, of moet doorzitten. Wat bij mij wel eens wil helpen is eigenlijk met je ogen dicht gaan zitten(moet je wel een betrouwbaar paard hebben

) en je helemaal ontspannen.
Maarja 5 minuten later trek ik m'n schouders weer op, dus het werkt maar voor heel even.

**Geplaatst**: 16-02-12 08:59

Geplaatst: 16-02-12 08:59

Een hele simpele oefening is om af en toe tijdens het rijden onafhankelijk van elkaar je schouders even te draaien..
Dus rondjes draaien met je schouder en daarbij proberen je hand wel stil te houden.
Links draai je bv naar achter en rechts draai je naar voren, en wissel dat af. doe dit op verschillende momenten als je het gevoel hebt dat je vast zit..