Ik at eerst vaak ongezond, en 4 keer in de week een vorm van pasta

Ook at ik alleen broodjes op het werk, witte, met salades etc.
Ik kreeg ineens de kolder in de kop, ben elke dag fruit gaan eten, gezond avondeten (aardappel/rijst , veel groente en stuk vlees/vis) minder macaroni dus

En alleen bruin brood.
De kiló's vlogen eraf, maar zit nu alweer een tijdje vast op 73 kg

Maar goed, ik merk met rijden wel dat ik fijner zit, zadel past weer beter

Start je ook in Heesch volgende week, Noppert?
(ze hebben daar gesloten ringen !
)
en idd beter een beetje gevuld dan een mager scharminkel.
lijkt me erg moeilijk om zo midden in de proef je paard terug rustig te krijgen... ik zou al zitten schijten zonder dat er iets foutloopt
succes