Moderators: Essie73, Coby, balance, Firelight, Dyonne, NadjaNadja, Neonlight, Sica, C_arola
xGino schreef:Vangaag zag het er zo uit:
maandag: uur intensief rijden
dinsdag: 45 min intensief rijden
woensdag: half uur privéles (de zwaarste dag van de week)
donderdag: uur intensief, vooral uitstrekken en verruimen
vrijdag: longeren
zaterdag en zondag zullen zoals maandag en dinsdag zijn.