Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-01-08 22:37

Een beetje een genante vraag :P

Geplaatst door de TopicStarter : 05-01-08 22:37

Hallo,

Sinds kort kantel ik mijn bekken, omdat ik vaak te horen kreeg dat ik een stoelzit had.
Nu zit ik dus meer op m'n kruis, en nu zit ik veel mooier. Alleen nu heb ik als ik aan het rijden ben erg last van m'n kruis Bloos

Hoe kan ik dit veranderen? Bloos

**Geplaatst**: 05-01-08 22:39

Re: Een beetje een genante vraag :P

Geplaatst: 05-01-08 22:39

Dan zit je toch te ver naar voren. Ik zou proberen om een middenweg te zoeken tussen hoe je eerst zat en hoe je nu zit.

**Geplaatst**: 05-01-08 22:40

Re: Een beetje een genante vraag :P

Geplaatst: 05-01-08 22:40

eeeeh ik deed er bij dressuurles altijd een extra dik maandverband in, dat scheelde echt, anders was het al pijnlijk bij het douchen na het rijden en ook met plassen..of een wielrenbroekje kopen met een zeemleren kruis erin, dat scheelt ook..succes! Haha!

**Geplaatst**: 05-01-08 22:40

Re: Een beetje een genante vraag :P

Geplaatst: 05-01-08 22:40

Zeemleren lapje? ROFL

Geintje

Nee, ik zou het eerlijk gezegd niet weten!
Ik denk een kwestie van wennen? Of misschien toch nog meer je benen laten 'hangen' zodat je dieper en steviger zit, dus niet veel beweegt zeg maar?

**Geplaatst**: 05-01-08 22:41

Re: Een beetje een genante vraag :P

Geplaatst: 05-01-08 22:41

Ik denk dat je iets te ver naar voren dus op je "kruis" zit. Ik zou denk ik zoals Laura1987 al zegt de middenweg nemen van hoe je eerst zat en hoe je nu zit. Je kunt het in ieder geval een keer proberen, wie weet bevalt het wel heel goed.

**Geplaatst**: 05-01-08 22:42

Re: Een beetje een genante vraag :P

Geplaatst: 05-01-08 22:42

Probeer iets meer op je zitbeenknobbels te zitten dan ontlast je de voorkant.

**Geplaatst**: 05-01-08 22:42

Re: Een beetje een genante vraag :P

Geplaatst: 05-01-08 22:42

Ik moet ook mijn bekken kantelen, hier heb ik alleen nog geen last van gehad! Tong uitsteken

Heb alleen wel dat ik een holle rug krijg voor mijn gevoel..
Maar ik zou het eigenlijk niet weten!
Idd misschien dat een dik maandverbandje helpt? Haha!

**Geplaatst**: 05-01-08 22:45

Re: Een beetje een genante vraag :P

Geplaatst: 05-01-08 22:45

Josefien schreef:
eeeeh ik deed er bij dressuurles altijd een extra dik maandverband in, dat scheelde echt, anders was het al pijnlijk bij het douchen na het rijden en ook met plassen.

wilde al zeggen, hoe kweek je irritaties
je kan anders wel weg laten, je zit dan gewoon fout
en met dat maandverband er tussen, dan ga je je de boel enkel
irriteren, lijkt me geen strak plan

wat andere ook al zeiden/schreven neem de middenweg

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-01-08 22:49

Re: Een beetje een genante vraag :P

Geplaatst door de TopicStarter : 05-01-08 22:49

Haha leuke reacties Haha!

Jah, dan maar een middenweg zoeken!

Zucht.. Een goede zit is echt zo makkelijk nog niet!!

**Geplaatst**: 05-01-08 23:04

Re: Een beetje een genante vraag :P

Geplaatst: 05-01-08 23:04

Je moet niet op je kruis zitten. Als je last krijgt van je kruis dan doe je het dus fout.

Je moet zitten op een plekje ter grote van een 2 euro munt tussen je staartbeen en je zitbeenknobbels. Dat vind je door op de grond te gaan zitten en je benen op te tillen. Het punt waar je op balanceert, daar moet je op zitten.
Een stoelzit kan ook veroorzaakt worden door een zadel waarbij het diepste punt van de zit te ver naar achter ligt of de beugel ophanhing te ver naar voren. Heel veel zadels zijn zo gebouwd, geen idee waarom. Ook een niet-vrije heup of een gespannen kniegewricht kan een stoelzit in de hand werken, al komt dit minder voor.

**Geplaatst**: 05-01-08 23:23

Re: Een beetje een genante vraag :P

Geplaatst: 05-01-08 23:23

Misschien dat zitles helpt? of je kan je instructrice vragen of zij erg op je zit let?
Je komt er heus wel meid !!! Lachen

**Geplaatst**: 06-01-08 08:34

Re: Een beetje een genante vraag :P

Geplaatst: 06-01-08 08:34

Lijkt me dat je dan toch nog niet helemaal goed zit. Misschien kan je met je instructeur eens zitoefeningen doen.

**Geplaatst**: 06-01-08 09:58

Re: Een beetje een genante vraag :P

Geplaatst: 06-01-08 09:58

Dit gevoel kan versterkt worden als je zadel wat achterover kiept en dus het dieptepunt niet op de juiste plaats heeft. Daar heb ik zelf last van gehad.

**Geplaatst**: 06-01-08 10:03

Re: Een beetje een genante vraag :P

Geplaatst: 06-01-08 10:03

je moet zitten op je bekken.. en daar bedoel ik mee op die 2 botjes in je billen Tong uitsteken

! en verder je benen los proberen te bewegen van je bekken/bovenlichaam.
als je een 'stoel zithouding' hebt misschien de beugels wat langer maken? mij is ook wel eens verteld door een springruiter: je hak is je veer daar vang je de schokken mee op.

**Geplaatst**: 06-01-08 10:25

Re: Een beetje een genante vraag :P

Geplaatst: 06-01-08 10:25

Goede zit is zeker niet makkelijk, nee...
Maar idd zoals ze zeggen, je zit dan teveel op je kruis.
Ga is rechtop zitten op een stoel, dan zit je meer op je kont zonder dat je onderuit zit. Zo moet je ook zitten in een zadel.
Veel succes alvast!!

**Geplaatst**: 06-01-08 10:36

Re: Een beetje een genante vraag :P

Geplaatst: 06-01-08 10:36

hoihoi,

heb je ws een zadel, oa is dit bekend van een bekend Duits merk, met voor een hoge 'voorboomknobbel'.
Er zijn ook zadels die dat niet hebben, een bekend Engels merk bv niet.
Het is een bekend verschijnsel wat bij sommige vrouwen voor last (kapot rijden) verzorgt.
Het heeft ook te maken met hoe je gebouwd bent maar ook hoe ver je je bekken kantelt.
Probeer eens wat zadels te passen terwijl je je bekken kantelt. Er zijn zaken waar je dit kan doen zonder dat je gelijk moet kopen.
groetjes

**Geplaatst**: 06-01-08 10:50

Re: Een beetje een genante vraag :P

Geplaatst: 06-01-08 10:50

Laat inderdaad eens naar je zadel kijken of je daar wel goed in kán zitten. Als dat wel zou moeten kunnnen, moet je nu op zoek naar de juiste houding.
Wat pijn doet, is per definitie niet goed.
Laat een instructeur kijken hoe je zit, en ga inderdaad op zoek naar die middenweg!

**Geplaatst**: 06-01-08 10:58

Re: Een beetje een genante vraag :P

Geplaatst: 06-01-08 10:58

Je moet je bekken wel kantelen, maar alsnog gewoon op je kont blijven zitten. Knipoog

Laat idd je zadel eens nakijken of die geen stoelzit uitlokt.. Want als je dán netjes recht moet gaan zitten, is dat inderdaad een hele opgave. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 06-01-08 11:07

Re: Een beetje een genante vraag :P

Geplaatst: 06-01-08 11:07

Ik heb er ook langere tijd last van gehad... Kan liggen aan het zadel en vast ook aan je zit, maar het volgende werkt bij mij het beste: je "voorkant" insmeren met vaseline wanneer je gaat rijden. Dan schuurt het tenminste niet meer.

**Geplaatst**: 06-01-08 14:32

Re: Een beetje een genante vraag :P

Geplaatst: 06-01-08 14:32

Bij mijn vorige zadel had ik er ook wel eens last van. Dat was zo'n diep zadel met een vrij puntige voorkant. Heel vervelend! Nu heb ik een platter zadel met een extra ronde voorkant. Deze is speciaal voor mij gemaakt door Hulsebos. Wat een verschil, ik kan veel beter meekomen met de beweging van mijn paard en er gaat niets meer stuk Lachen

**Geplaatst**: 07-01-08 12:19

Re: Een beetje een genante vraag :P

Geplaatst: 07-01-08 12:19

idd...de middenweg
en bij echt doorrijden: daktarin smeren! Dan is het zo weer over Knipoog

**Geplaatst**: 07-01-08 12:28

Re: Een beetje een genante vraag :P

Geplaatst: 07-01-08 12:28

Heb je er ook last van als je zonder beugels rijd? Je gaat dan namelijk automatisch in de goede positie zitten, anders donder je er vanaf als je scheef zit. Als het dan nog steeds zo is zou ik inderdaad even naar het zadel laten kijken.

**Geplaatst**: 07-01-08 13:39

Re: Een beetje een genante vraag :P

Geplaatst: 07-01-08 13:39

Om op dat '2 euro muntstuk' te gaan zitten kun je het volgende doen. Ga op je paard zitten en doe je beugels uit. Trek je benen omhoog en laat je knieen elkaar aanraken boven het zadel. Dan je benen weer laten hangen en je beugels aandoen. Zo zit je goed. En idd, misschien je beugels een gaatje langer maken of je zadel na laten kijken. Succes!

**Geplaatst**: 07-01-08 14:55

Re: Een beetje een genante vraag :P

Geplaatst: 07-01-08 14:55

Misschien moet je een keer zonder beugels gaan rijden.
Echt goed leren zitten je been mooi lang en zitten op je kont, maar wel recht op.
Misschien kun je dit samen met je instructrice doen.
Als het pijn doet is het niet goed...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-01-08 22:32

Re: Een beetje een genante vraag :P

Geplaatst door de TopicStarter : 10-01-08 22:32

Bedankt voor alle reacties Haha!

Misschien ligt het ook wel aan m'n zadel. Ik heb het idee dat het rechtje stukje van de lepel ( dus daar waar ik op zit ), niet zo lang is. En er is een grote 'voorboomknobbel'.
Ik denk dat ik maar eens een ander probeer, kijken hoe die dan zit!