Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-01-08 15:42

Voor je uit kijken ?

Geplaatst: 05-01-08 15:42

Dat kan ik dus gewoon niet hea *LOL*

Ik blíjf naar beneden kijken, gewoon automatisch. Mn lesgeefster zegt wel vaak: 'Voor je uitkijken, niet naar je pony staren !' Maar dan hou ik het even vol en dan ben ik weer geconcentreerd met een oefening bezig en dan vergeet ik het weer.. Iemand tips ?

**Geplaatst**: 05-01-08 15:51

Re: Voor je uit kijken ?

Geplaatst: 05-01-08 15:51

denk dat je toch echt moet proberen om er zelf aan te denken,probeer eens overdreven vooruit te kijken,misschien dat dat helpt.
succes...

**Geplaatst**: 05-01-08 16:44

Re: Voor je uit kijken ?

Geplaatst: 05-01-08 16:44

hier even een stipje, ik doe dat ook.

**Geplaatst**: 05-01-08 16:46

Re: Voor je uit kijken ?

Geplaatst: 05-01-08 16:46

Nou wat je kan doen is telkens tegen jezelf zeggen: voor je uit kijken. Het werkt vaak en je doet het na een tijdje vanzelf;)
werkt ook met je tempo aanhouden;)

**Geplaatst**: 05-01-08 16:47

Re: Voor je uit kijken ?

Geplaatst: 05-01-08 16:47

Misschien helpt het als je weet dat je als je naar de grond kijkt, ook eerder op de grond ligt als je paard gaat bokken.....? Clown

**Geplaatst**: 05-01-08 16:48

Re: Voor je uit kijken ?

Geplaatst: 05-01-08 16:48

Ik denk dat heel veel mensen dat doen.Ja ik ook.Ik probeer erop te letten maar als je met een oefening bezig bent gebeurt het onbewust toch weer.Ik zou ook niet weten wat je eraan moet doen.Ik denk gewoon oefenen,oefenen en nog eens oefenen.

**Geplaatst**: 05-01-08 16:49

Re: Voor je uit kijken ?

Geplaatst: 05-01-08 16:49

joy76 schreef:
Misschien helpt het als je weet dat je als je naar de grond kijkt, ook eerder op de grond ligt als je paard gaat bokken.....?

Dat weet ik, en nee het helpt niet Haha!

**Geplaatst**: 05-01-08 17:12

Re: Voor je uit kijken ?

Geplaatst: 05-01-08 17:12

Tja, laat je instructrice het eens een heel uur roepen..

Het helpt misschien ook als je weet, dat als je kijkt waar je heengaat, je je pony onbewust (door de lichte draaïng van je lichaam) al signalen doorgeeft, en dat je op die manier dus ook puur op zit kunt sturen (vergt wel wat oefening hoor Knipoog

)

**Geplaatst**: 05-01-08 17:13

Re: Voor je uit kijken ?

Geplaatst: 05-01-08 17:13

probeer figuren te rijden, en dan precies op de letter. dan moet je wel voor je uit kijken.

**Geplaatst**: 05-01-08 17:14

Re: Voor je uit kijken ?

Geplaatst: 05-01-08 17:14

Ik kijk altijd naar beneden, maar hou wel me hoofd recht. Dus kijk alleen met mijn ogen naar beneden. En het gaat prima Lachen

Mis an idee voor jou?

**Geplaatst**: 05-01-08 19:50

Re: Voor je uit kijken ?

Geplaatst: 05-01-08 19:50

je zult er toch zelf op moeten letten. of voor op het zadel een briefje plakken met bijvoorbeeld daarop "kijk voor je".

**Geplaatst**: 05-01-08 19:53

Re: Voor je uit kijken ?

Geplaatst: 05-01-08 19:53

de klep van je cap naar beneden trekken half voor je ogen, zodat je extra omhoog moet kijken om voor je te kunnen zien?

Als je een paard was zou ik je een neusbontje omdoen ofzo Haha!

**Geplaatst**: 05-01-08 19:57

Re: Voor je uit kijken ?

Geplaatst: 05-01-08 19:57

Haha

Cap werkt niet, die zit al laag en daardoor kijk ik juist naar beneden omdat ik anders dat irritante zwarte randje boven mn ogen zie Huilen van het lachen

Ik rijd ook wel op een manege ( 1 keer per week ) dus niet elke dag..

**Geplaatst**: 05-01-08 20:17

Re: Voor je uit kijken ?

Geplaatst: 05-01-08 20:17

Ik keek vroeger ook altijd naar beneden (nu nog wel af en toe Bloos

) maar ben er gewoon heel erg op gaan letten en toen ging het beter. Hielp ook wel dat mijn instructeurs er altijd wat van zeiden.

**Geplaatst**: 05-01-08 20:20

Re: Voor je uit kijken ?

Geplaatst: 05-01-08 20:20

Juul schreef:
Haha
Cap werkt niet, die zit al laag en daardoor kijk ik juist naar beneden omdat ik anders dat irritante zwarte randje boven mn ogen zie
Ik rijd ook wel op een manege ( 1 keer per week ) dus niet elke dag..

Misschien dan toch het neusbontje Haha!

?

**Geplaatst**: 05-01-08 21:08

Re: Voor je uit kijken ?

Geplaatst: 05-01-08 21:08

Probeer in plaats van te focusses op het hoofd van het paard (wat veel mensen doen), met ongefocusde ogen alles om je heen waar te nemen; de andere ruiters, de mensen langs de kant, de vogels in de lucht enz. Zodra je merkt dat je weer gaat focussen, ga je weer 'waarnemen'. Dit in combinatie met het 'vooruit kijken' zou je moeten helpen.

**Geplaatst**: 05-01-08 22:20

Re: Voor je uit kijken ?

Geplaatst: 05-01-08 22:20

Tussen de oren van het paard doorkijken, leerde ik altijd.

**Geplaatst**: 05-01-08 22:21

Re: Voor je uit kijken ?

Geplaatst: 05-01-08 22:21

Maar dan kijk je toch nog steeds naar beneden ?

**Geplaatst**: 05-01-08 22:24

Re: Voor je uit kijken ?

Geplaatst: 05-01-08 22:24

Tenzij je paard ook gewoon braaf voor zich uit kijkt, of een beetje naar boven Clown

**Geplaatst**: 05-01-08 22:26

Re: Voor je uit kijken ?

Geplaatst: 05-01-08 22:26

Jezelf het gewoon goed aanleren zeg maar Vork

Extra aandacht aan geven, om een gegeven moment weet je niet anders Knipoog

Succes!

**Geplaatst**: 05-01-08 22:28

Re: Voor je uit kijken ?

Geplaatst: 05-01-08 22:28

ik denk dat je naar beneden kijkt om het resultaat te zien van de hulpen die je geeft, deed ik namelijk ook altijd.

op een gegeven moment voel je in je hand wel welk resultaat het geeft en voel je aan wanneer je paard fijn en goed loopt.

Ik denk dat je je het beste kan concentreren (met je zicht dan Knipoog

) op wat er voor/naast je gebeurd. Als je jezelf hier constant aan blijft herinneren zal het waarschijnlijk wel goed komen haha, dan wordt je vanzelf wel gek van jezelf Knipoog

**Geplaatst**: 05-01-08 22:31

Re: Voor je uit kijken ?

Geplaatst: 05-01-08 22:31

Ik kijk ook naar beneden maar als ik een oefening doe kijk ik vanzelf waar ik heen ga

**Geplaatst**: 06-01-08 14:41

Re: Voor je uit kijken ?

Geplaatst: 06-01-08 14:41

Tegen de mensen die je vaak zien rijden ff zeggen of ze je er aan willen herinneren..
Dat werkt het beste en dan ga je na een tijdje er zelf onbewust op letten Lachen

Daarbij vind ik het bij dressuur ook zo dat als je ineens voor je uit moet kijken, dat je dan beter gaat zitten en dat je je paard beter aanvoelt..
Soms probeer ik gewoon HELEMAAL niet te kijken naar mn paard en echt puur op gevoel te rijden, dan ben ik wat rustiger met mn handen en benen, en ik denk ook dat ik mn hulpen dan beter aangeef..

**Geplaatst**: 06-01-08 14:47

Re: Voor je uit kijken ?

Geplaatst: 06-01-08 14:47

Ik wil graag mijn paard VOELEN ipv. zien, dus ga ik automatisch rechtuit kijken en concentreer ik me alleen op mijn paard..

En inderdaad, gewoon iemand die het élke keer weer tegen je zegt (zelf ook niet te eigenwijs zijn, maar doe ook een beetje je best Knipoog

).. En als je een oefening gaat doen moet je kijken waar je héén wilt, ga dus héél veel oefeningen doen, dan kijk je als het goed is niet meer naar onderen Clown

(of zeg ik dat nu heel makkelijk?).

En dan nog iets.. Misschien dat ik het fout heb, maar ik heb het idee dat mensen die veel aan de voorkant zitten te prutsen (om ze omlaag te krijgen) ook automatisch naar onderen gaan staren.. Dus van de voorkant 'afblijven', het moet tenslotte van achteren komen!

**Geplaatst**: 06-01-08 17:01

Re: Voor je uit kijken ?

Geplaatst: 06-01-08 17:01

De tip om om je heen te gaan kijken is een hele goede. bovendien ontspan je dan meteen extra!!
Vraag of je instructeur je er echt élke keer aan wil helpen herinneren. Dus als jij elke 3 minuten naar beneden gaat kijken, roept zij het elke keer. Wat ook goed kan helpen, is dat je instructeur je vráágt of je naar beneden kijkt of niet. Zo moet je zelf gaan nadenken wat je aan het doen bent. Wel onmiddelijk meteen antwoord geven op die vraag, niet eerst gaan denken: Waar kijk ik?
Onmiddelijk antwoorden, dan blijf je er de hele tijd mee bezig omdat je graag de vraag goed wil beantwoorden.