Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-10-14 17:19

bang vooor vanavond

Geplaatst door de TopicStarter : 27-10-14 17:19

hoi allemaal.
vanavond heb ik mijn eerste groepsles binnen voor de eerste keer met een nieuw paard.
ik vind dit nogal spannend heeft iemand tips ? me paard is ook vrijsnel... wat kan ik doen om niet zo zenuwachtig te zijn?

**Geplaatst**: 27-10-14 17:21

Re: bang vooor vanavond

Geplaatst: 27-10-14 17:21

Rustig blijven ademen & vooral niet te druk maken! t komt helemaal goed! als je dit blijft herhalen tegen jezelf word je al minder gespannen :(:)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-10-14 17:22

Re: bang vooor vanavond

Geplaatst door de TopicStarter : 27-10-14 17:22

ga het proberen

**Geplaatst**: 27-10-14 17:22

Geplaatst: 27-10-14 17:22

komt zeker goed. veel plezier nog!
vooral je niet gek maken want dat voelen paarden. maak je geen zorgen!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-10-14 17:23

Re: bang vooor vanavond

Geplaatst door de TopicStarter : 27-10-14 17:23

dat is zo moeilijk.. tips ?

**Geplaatst**: 27-10-14 17:24

Geplaatst: 27-10-14 17:24

Vertel dit voor het begin van de les aan je instructeur dan kan die er ook rekening mee houden dat het voor jullie nieuw is. Gewoon ontspannen gaan rijden en niet te veel willen. Zo'n eerste keer is een 'kennismaking', er wordt niet van je verwacht dat alles meteen goed gaat. Je komt juist om te leren! Veel plezier vanavond!

**Geplaatst**: 27-10-14 17:24

Geplaatst: 27-10-14 17:24

horselovee30 schreef:
dat is zo moeilijk.. tips ?

zeggen dat het paard heel lief is tegen jezelf en dat je het goed kan enzo

**Geplaatst**: 27-10-14 17:25

Geplaatst: 27-10-14 17:25

Rij voor jezelf en je paard niet voor de andere

Focus je op de oefening en je ademhaling. Het gaat om een ontspannen gaand paard in de bak niet om een dressuur wonder. Maar vooral, veel plezier!

**Geplaatst**: 27-10-14 17:26

Geplaatst: 27-10-14 17:26

Is het de eerste keer dat je een groepsles hebt met je eigen paard? of de eerste keer dat jij een groepsles hebt? Is me niet helemaal duidelijk.
Natuurlijk kan je eerst even tegen de instructrice zeggen dat je het een beetje spannend vind, die kan je daar vast meer mee helpen dan wij vanachter de computer

Dat je paard snel is hoeft geen enkel probleem te zijn, als je paard vlotter loopt dan de andere paarden in de les rijd je gewoon een keer een volte. Neem aan dat je niet in een rijtje achter elkaar aan hoeft te rijden

Waar ben je zenuwachtig om? hoe je paard reageert op de andere paarden? of omdat er andere mensen mee rijden en dus ook meekijken met wat jij en je paard doen?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-10-14 17:26

Geplaatst door de TopicStarter : 27-10-14 17:26

oke dankjewel

**Geplaatst**: 27-10-14 17:26

Geplaatst: 27-10-14 17:26

Misschien ademhalingsoefeningen oefeningen in Door neus uit Door mond....
Of probeer iets kalmerends kamille thee of neem een paar drupjes resceu remmedy te krijgen bij drogist

Veel plezier!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-10-14 17:27

Geplaatst door de TopicStarter : 27-10-14 17:27

nee 3x groepsles eerste keer binnnen.. helekijkerige bak dus bang dat ze schrikt etc..

**Geplaatst**: 27-10-14 17:27

Geplaatst: 27-10-14 17:27

Martie schreef:
Vertel dit voor het begin van de les aan je instructeur dan kan die er ook rekening mee houden dat het voor jullie nieuw is. Gewoon ontspannen gaan rijden en niet te veel willen. Zo'n eerste keer is een 'kennismaking', er wordt niet van je verwacht dat alles meteen goed gaat. Je komt juist om te leren! Veel plezier vanavond!

Hier sluit ik me bij aan! Enjoy vanavond!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-10-14 17:28

Re: bang vooor vanavond

Geplaatst door de TopicStarter : 27-10-14 17:28

dankjewel, ga het proberen

**Geplaatst**: 27-10-14 17:29

Geplaatst: 27-10-14 17:29

Zoals jij er nu over denkt word het inderdaad een giga schrikles, ga erheen en denk bij jezelf dat de anderen allemaal in Adam en Eva kostuum op hun paard zitten

waarschijnlijk moet je dan inwendig zo lachen dat je je zenuwen vergeet.

**Geplaatst**: 27-10-14 17:29

Geplaatst: 27-10-14 17:29

horselovee30 schreef:
nee 3x groepsles eerste keer binnnen.. helekijkerige bak dus bang dat ze schrikt etc..

Niet aan gaan denken want dan gebeurd het juist!
Zelf vaak genoeg ervaren
Denk positief
Voorbeeld vorige week op buitenrit...
Ojee een grote vrachtwagen daar wil wendela nooit langs en nee hoor...
Volgende dag Hè een trekker ag die blijft wel rijden en ze stapt er keurig langs

**Geplaatst**: 27-10-14 17:30

Geplaatst: 27-10-14 17:30

Het is LES. Mensen komen om te leren, dus dat jij het niet 100% fantastisch kan is helemaal niet erg.

Probeer niet alles in één keer goed te doen, neem anders een punt om aan te werken, en laat de rest lekker zitten.
Bij sommige paarden is niet door de bak sjesen en andere paarden in de weg zitten al een hele klus, weet ik als manege ruiter, nou dan is dat mijn leerdoel voor die les.

**Geplaatst**: 27-10-14 17:30

Geplaatst: 27-10-14 17:30

Dan longeer je thuis even voor je hem op de trailer zet.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-10-14 17:31

Geplaatst door de TopicStarter : 27-10-14 17:31

bedankt voor de tips !

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-10-14 17:32

Re: bang vooor vanavond

Geplaatst door de TopicStarter : 27-10-14 17:32

is zijn energie dan niet weer terug voor hij bij de les aankomt ? dacht ik

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-10-14 18:00

Re: bang vooor vanavond

Geplaatst door de TopicStarter : 27-10-14 18:00

heb pas om 8 uur les maar zit nu al helemaal te trillen zeg...

**Geplaatst**: 27-10-14 18:55

Geplaatst: 27-10-14 18:55

horselovee30 schreef:
heb pas om 8 uur les maar zit nu al helemaal te trillen zeg...

Neem een lekker kopje thee en zet een rustig muziekje op.
Zoveel stress is echt niet nodig hoor.

**Geplaatst**: 27-10-14 18:59

Re: bang vooor vanavond

Geplaatst: 27-10-14 18:59

Als je nu al zoveel stress hebt vraag ik me af of het slim is om te gaan lessen. Zonder vertrouwen in jezelf en paard is het vragen om ongelukken.

Denk je nu " wat een onzin" gelukkig want dan praat je het jezelf dus aan. Denk je eerder dat ik gelijk heb, ga dan eerst eens een priveles in die bak doen om zelfvertrouwen op te bouwen.

succes!!

**Geplaatst**: 27-10-14 19:00

Geplaatst: 27-10-14 19:00

Helemaal nergens voor nodig die spanning!

Vooral geen spanning ophopen, want dat merk je ook in je rijden. En is die kijkerig? Dan moet je hem gewoon aansporen, het belangrijkste is dat die door blijft lopen en de aandacht op jou heeft, dan zal die niet zo snel schrikken

**Geplaatst**: 27-10-14 19:05

Geplaatst: 27-10-14 19:05

Gewoon rustig ademen, im je hoofd rustig zeggen hoe lief je paard is dat hij/zij heel braaf gaat lopen en even misschien zeggen tegen je lesgever. Je paard voelt alles als je rustig blijft is hij minder schrikkerig want hij/zij vertrouwt dan op jouw, als jij gespannen bent is je paard sneller schrikkerig