Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-08-11 15:09

Ik durf niet meer te rijden

Geplaatst door de TopicStarter : 01-08-11 15:09

Ik wil zo graag weer rijden (en eens normaal zonder zenuwachtig te zijn). Ik heb nu bijna een jaar niet meer gereden en wil misschien vanavond of deze week het weer eens proberen. Alleen ik ben meestal zo zenuwachtig. Ik rijd al sinds mijn 9e en soms zie ik mensen zonder enige ervaring al na 2/3 keer rijden galoperen. Ik ben nu 9 jaar verder en ben maar 5 keer in galop geweest. Als een paard al wat rare bewegingen en eens beetje tegen begint te dribbelen schrik ik al. Hoe kom ik ooit over mijn angst heen?
Eerlijk gezegt wil ik niet stoppen met de paarden, maar als ik nooit over mijn angsten heenkom zal ik dat wel moeten. Want wat heeft het dan nog voor zin om verder te gaan?
Ik zit al een aantal weken erover na te denken om te beginnen met aangespannen rijden, zodat ik niet op een paard hoef te zitten. Is dat veel moeilijker dan gewoon paardrijden of niet? Maar dan kan een paard ook gek gaan doen en raak ik in paniek, wat dan? Ik weet het allemaal even niet meer...

**Geplaatst**: 01-08-11 15:11

Re: Ik durf niet meer te rijden

Geplaatst: 01-08-11 15:11

Ik ken het verhaal!!
Ik heb het zelf ook een tijdje gehad!
Met veel geduld kom je een heel eind.
De eerste keer heb ik alleen op een stilstaand paard gezeten! En iemand hield het paard vast!
Ik ben nu weer zover, dat ik weer alleen ga rijden!

Blijf moed houden, en zoek iemand die je vertrouwt en je helpen kan.
Dan gaat het vast helemaal goed komen!

**Geplaatst**: 01-08-11 15:11

Geplaatst: 01-08-11 15:11

Zoek een plek waar ze voldoende tijd en aandacht aan jouw problemen besteden.
In maneges moet je gewoon mee in het tempo van de groep, zelfs bij privélessen op maneges vind ik het vaak nog overhaast gaan.
Misschien kan je zelfs wel een locatie zoeken waar ze een soort therapie met paarden organiseren? Die bestaan er genoeg!

Het is helemaal geen schande dat je bang bent om te galopperen! Maar durf er voor uit te komen en zoek de geschikte hulp.

Veel succes en plezier!

**Geplaatst**: 01-08-11 15:13

Geplaatst: 01-08-11 15:13

Rijd je al die tijd bij een manege en/of dezelfde instructeur? Als je na 9 jaar (!!) nog niet 'verder' bent, denk ik namelijk dat het ernstig schort aan de begeleiding die je krijgt. Vraag om te beginnen met werken aan je vertrouwen op de grond, dan pas aan de longe en dán pas zelfstandig losrijden.

Laatst bijgewerkt door Elanor op 01-08-11 15:18, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 01-08-11 15:15

Geplaatst: 01-08-11 15:15

lees even mee ken het verhaal uit duizenden ook helaas
ik ben weer op rijles gegaan bij de manege maar daar durf ik het ook nog niet
ben na een erge val van mijn eerste paard zo bang geworden dat ik ook bijna 8 jaar niet heb durven rijden
maar langsaam gaat het nu beter alleen de galop nog niet dus ik lees fijn mee voor tips
en een ding is zeker het gaat jouw zeker lukken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-08-11 15:21

Geplaatst door de TopicStarter : 01-08-11 15:21

Elanor schreef:
Rijd je al die tijd bij een manege en/of dezelfde instructeur. Als je na 9 jaar (!!) nog niet 'verder' bent, denk ik dat het ernstig schort aan de begeleiding die je krijgt. Vraag om te beginnen met werken aan je vertrouwen op de grond, dan pas aan de longe en dán pas zelfstandig losrijden.

Ong van mn 9e tot mn 11e ben ik begonnen met rijden bij een manege op die pony's daar.
In tussentijd heb ik ook een paar maanden niet gereden volgens mij, maar ik heb er wel veel les gehad. Ik ben daar toen op mijn 10e van een groot paard gevallen in galop. Paard sloeg op hol en ben er toen af gevallen, maar ik had verder niets gebroken ofzo, alleen wel erg geschrokken, heb daarna wel even het paard uitgestapt.

Eind 2005 ben ik weer begonnen met les, was ook een soort manege. In die tijd heb ik een hele tijd op een pony gereden, waar ik wel meer mee durfde en ook in galop ben geweest.

**Geplaatst**: 01-08-11 17:51

Re: Ik durf niet meer te rijden

Geplaatst: 01-08-11 17:51

Je hebt erachter minder te zeggen dan wanneer je er op zit. Gaan mennen als je al bang bent voor hoe een paard reageerd bij vreemde dingen zou ik niet doen. Paard neemt jouw spanning over en gaat dan juist. Bij rijden kan je dan nog je laten vallen of eventueel omtrekken/bosjes in sturen. Bij mennen heb je ivm kar en lamoen veel minder mogelijkheden en loslaten is dan gewoon geen optie.
Ik heb zelf gelukkig een super pony waar ik op kan bouwen, maar ik stapte op de manege ook al lang niet meer op ieder dier. Nu ik zo verwend ben met netjes opgevoede, behoorlijk stabiele pony ben ik helemaal selectief in waar ik nog op zou willen stappen. Als jouw gevoel aangeeft dat het paard niet mentaal bij je is en dus op dat moment niet veilig is om gereden te worden is dat iets waar je rekening mee moet houden. Lastige is dat je met een manegepaard geen voorbereidend/vervangend werk kan doen als grondwerk of gewoon gaan wandelen totdat je het wel veilig acht om er op te gaan.

Waar woon je trouwens? Er zijn nl ook maneges die meer les geven dan alleen rijden, maar die moeten wel bij jouw in de buurt zijn.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-08-11 18:46

Geplaatst door de TopicStarter : 01-08-11 18:46

Ik rijd niet meer op een manege, maar gewoon op mn pony achter in de bak hier. `s Winters rijd ik niet. Maar is het ook niet dat ik soms een paar maanden/jaar niet meer rijd en dan wel weer. Is het beter om in ieder geval elke week te rijden? Vertrouwen heb ik wel in mijn pony's. Elke dag ben ik bij ze, ze kennen mij al goed.
Dus mennen is niet beter. Ik weet wel dat je dan minder controle hebt. Als ik bijvoorbeeld in galop wil met een pony, dan ga ik meestal met mijn benen en knieen knijpen en dan gaat een pony alleen maar sneller en raak ik in paniek. Controle houdt ik meer met mijn handen, snap je? En ik kan soms moeilijk mijn evenwicht houden.

**Geplaatst**: 01-08-11 18:53

Re: Ik durf niet meer te rijden

Geplaatst: 01-08-11 18:53

Minstens wekelijks rijden lijkt mij wel goed om de angst te verminderen. (Net als met autorijden zeggen ze ook dat je veel achter het stuur moet zitten als je bang bent) Als je zo bang bent zou ik zeggen: Richt je eerst op een meer ontspannen manier op de paarden, bijvoorbeeld door loswerken of grondwerk. Je hoeft natuurlijk niet persé direct te rijden. Aan de andere kant schrijf je dat je een goede band hebt en vertrouwen hebt in de pony's. Wat is dan precies waar je zo bang voor bent? Als ik jou was zou ik het opnieuw in hele kleine stappen op gaan bouwen. Eerst rustig aan waar je het minst bang voor bent en dan langzaam aan uitbreiden. Je kan een thermometer-lijst maken van o (minst bang) tot 10 (superbang!). Bepaald tot welk cijfer je wilt komen en dan gaan oefenen.

**Geplaatst**: 01-08-11 18:58

Re: Ik durf niet meer te rijden

Geplaatst: 01-08-11 18:58

Heb je hulp?
Waar woon je ongeveer, ik weet namelijk precies wat je voelt en met mij gaat het nu echt stukken beter, misschien kan ik je helpen?
Je mag het ook via pb sturen.

**Geplaatst**: 01-08-11 18:59

Geplaatst: 01-08-11 18:59

Waar woon je? Ik ben namelijk instructeur die gespecialiseerd is in het lesgeven aan mensen met angst.
Als je in de buurt woont wil ik je wel een keer proefles komen geven. Dan kun je in ieder geval kennis maken met het traject wat we normaal gesproken doorlopen.

Laat maar weten. Mag ook via PB.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-08-11 19:13

Geplaatst door de TopicStarter : 01-08-11 19:13

Ik woon in noord oost Friesland.
Ik weet zelf eigenlijk niet waar ik bang voor ben, misschien om weer te vallen. Op de manege ben ik dus 1 keer hard gevallen en 5 jaar geleden was ik ook bijna gevallen en toen ik was komen kijken 3 jaar geleden bij mijn pony die ik toen zou kopen ben ik er af gevallen. Ik weet nog wel dat ik het tijdens de val doodeng vond (de tussentijd dat de pony door de bak galoppeerde en ik in paniek raakte). Misschien ben ik bang om dat weer mee te maken. Maar over het algemeen ben ik angstig, schrik ik snel. Grote paarden, daar doe ik een stapje voor achteruit, terwijl ik bij shetlanders/kleine pony gewoon dicht langs loop.

**Geplaatst**: 01-08-11 19:20

Re: Ik durf niet meer te rijden

Geplaatst: 01-08-11 19:20

Ik ben ook erg bang geweest. Heb nou goede begeleiding en deins nou niet terug als het paard even raar doet. Stap nog steeds niet overal op maar ben niet meer zo zenuwwachtig als eerst.

**Geplaatst**: 01-08-11 19:21

Re: Ik durf niet meer te rijden

Geplaatst: 01-08-11 19:21

Je hebt pb Gucci_

**Geplaatst**: 01-08-11 19:29

Re: Ik durf niet meer te rijden

Geplaatst: 01-08-11 19:29

Oei, Noord Friesland is niet haalbaar voor mij. Ik woon in Limburg

Meestal ben je bang voor hetgeen je niet onder controle hebt. Als je leert hoe een paard reageert, is het te controleren. Dat haalt de angst weg.
Zorg dat je iemand vindt die je kan helpen door stap voor stap uit te leggen hoe een paard zal reageren op hulpen, maar ook op andere signalen.

Succes!

**Geplaatst**: 01-08-11 19:41

Re: Ik durf niet meer te rijden

Geplaatst: 01-08-11 19:41

vroeger heb ik nooit last gehad van bang zijn op een paard. ook niet met eigen paarden. ik heb 2 jaar geleden een jonge arabier gekocht en wilde hem zelf inrijden. hij was vrij cool in z` n hoofd. toch denk ik dat het een en ander al aan hem "verknoeid" was. ik ben er 4x zo hard afgevallen en liet er iemand anders op rijden waarbij hij het ook deed maar zij bleef proberen. ik werd echter banger en banger. ik kon ook niet meer "aardig" tegen hem doen met poetsen ed, in mijn ogen deed hij werkelijk alles verkeerd en ik had er geen plezier meer in. ik heb hem verkocht (gek genoeg wilden de oude eigenaren hem dolgraag terug)
nu heb ik een fjord van 12 jaar sinds 3 maanden. toen ik bij haar ging kijken ging ik erop zitten en voelde ik dat dit het perfecte plaatje was. tuurlijk ben je in het begin wat twijfel achtig en onzeker. maar op een gegeven moment denk ik bij mezelf: wil je nou rijden of niet? en dan geef ik mezelf een schop onder m` n kont en dan gaan we gewoon. maar ik moet zeggen in de bak galopeer ik gewoon. maar in het duin ben ik nog niet in galop geweest. dat komt wel, draven doen we wel en ze is zoooo braaf maar ze gaat zooooo hard!!
heel veel succes!! je komt er vast overheen

**Geplaatst**: 01-08-11 23:54

Re: Ik durf niet meer te rijden

Geplaatst: 01-08-11 23:54

Vandaag ben ik met een vriendin gaan rijden die ook eigenlijk hartstikke bang is. Ze had wel gereden, maar durfde niet meer dan stap, terwijl ze wel graag meer wil. We zijn een rondje in het bos gaan stappen. Ik ernaast en mijn vriend met zijn paard ervoor. Toen ze het idee had dat ze controle had (ho=stop en stap=weer lopen) durfde ze ook los.
Omdat het een beetje saai was voor mij, ben ik mijn vriend gaan bekogelen met dennenappels (doen we vaker, de paardjes zijn het gewend, cap raken is 10 punten). Dat wilde ze ook wel

daardoor werd ze zo ontspannen (vooral van het lachen) dat ze zelf het paard in draf zetten om met 1 hand te kunnen gooien. Ze had zelfs een stukje berg op gegalopeerd!

Ik denk dat je gewoon lekker met een betrouwbaar paardje aan de slag moet. Het is zo zonde om bang te zijn, als het eigenlijk harstikke leuk is!

**Geplaatst**: 02-08-11 00:20

Re: Ik durf niet meer te rijden

Geplaatst: 02-08-11 00:20

Jeetje wat vervelend zeg. Ik denk dat je gewoon veel geduld moet hebben, de een heeft gewoon meer tijd nodig dan de ander. Het is heel goed dat je er gewoon voor uit durft te komen. Zoek inderdaad naar de juiste mensen die je willen helpen en begin gewoon weer vanaf het begin, pony poetsen, wandelen en dan op die manier je vertrouwen weer terugkrijgen. Heel veel succes en ik weet zeker dat het je gaat lukken

**Geplaatst**: 02-08-11 06:55

Re: Ik durf niet meer te rijden

Geplaatst: 02-08-11 06:55

Ik iemand geholpen die heel bang was. Ik heb haar op een paard van 22 jaar van ons gezet. Hij doet geen stap verkeerd (een echt beginners en goed leer paard), en door hem heeft zij haar vertrouwen weer terug. Misschien moet je kijken of daar een mogelijkheid voor je ligt? Misschien heeft iemand wel een goed en wat ouder leerpaard staan waar je op kunt voorlopig?

**Geplaatst**: 02-08-11 18:38

Re: Ik durf niet meer te rijden

Geplaatst: 02-08-11 18:38

Ik ben ook een tijd erg bang geweest. Maar toen had ik mijn eigen paardje een heel rustige en kreeg ik veel hulp. Van af toen begon ik terug in de manege te rijden en met stoutere paardjes te rijden.. Je moet hulp vragen, en rustig aan beginnen met een heeel rustig paard.. En altijd een stapje verder en verder

**Geplaatst**: 02-08-11 18:52

Geplaatst: 02-08-11 18:52

Ik herken heel veel uit jouw verhaal bij mijzelf.
Ik ben 6 jaar geleden op mijn 18de voor het eerst op een paard gestapt. Bij een collega om te kijken wat dat nou was waar ze altijd over sprak. En vond het leuk en ben daar blijven rijden.
Eerst 1 keer in de week en later 2 a 3 keer in de week.
Zus aangestoken en 1 keer per week naar een manege om te lessen. Maar na nog geen half jaar gestopt op de manege. Want hier zit ook diepe angst voor de galop.
Iedere keer als ik van een paar viel was het in galop. In 1 les van een uur ben ik eens 3 keer eraf gevallen omdat het paard er vandoor schoot. Dus dan was het plezier er al gauw vanaf.
Ondertussen heb ik een verzorgpaardje genomen. Een fjord van een vriendin (de collega waar ik toen ging kijken) en daar rijdt ik nog steeds met veel plezier op rond.
Al heb soms nog wel last van spanning dat ik liever niet zou gaan, maar als ik er ben is het over.
De angst voor galop heb ik nog steeds, maar wordt wel minder. Kan er sinds een week meer van genieten.
Het heeft bij mij geholpen dat ik gewoon met 2 handen het zadel vast blijf houden en een ander paard volg. Het helpt ook dat het paard zeer braaf is.
Nog steeds na 6 jaar hou ik met 1 hand het zadel vast, maar ik durf sneller te gaan als vroeger. En heb het idee dat ik controle heb.
Ook maakt mijn hart een sprong als ze ineens ergens van schrikt. Dan denk ik gelijk dat ze er vandoor gaat.
Ik heb het geluk dat ze op stal goed rekening met me houden. Dat geeft ook een veiliger gevoel.

**Geplaatst**: 02-08-11 19:10

Re: Ik durf niet meer te rijden

Geplaatst: 02-08-11 19:10

Het is natuurlijk ook niet zo dat je Moet galloperen. Kijk vooral naar wat er nu wél goed gaat en probeer dat dan voorzichtig op een betrouwbaar paard uit te bouwen.

**Geplaatst**: 02-08-11 19:20

Re: Ik durf niet meer te rijden

Geplaatst: 02-08-11 19:20

Inderdaad, ik merk bij mezelf dat het helpt om te doen wat je wilt doen.
Zo heb ik in het begin gehad dat ik hele avonden rondjes door de bak stapte, omdat ik het niet goed vond voelen om te draven.
Alles mag, niets moet.

**Geplaatst**: 02-08-11 20:32

Re: Ik durf niet meer te rijden

Geplaatst: 02-08-11 20:32

Je moet nooit op een manegepaard rijden als je zo'n bang op een paard hebt als je zelf verteld .
Paarden van een manege zijn ( meestal ) getraint om in een rijtje achter elkaar aan te lopen en zijn dus niet zo wendbaar en zijn dan ook niet al te rustig als je eens alleen wil rijden , je kan het beste op een privestal rijden , met een ouder paard , dat al hééél veel ervaring heeft en zo langzaam aan je rijden op te bouwen , ga ook niet op een te groot paard rijden en ook niet op een haflinger ofzo( grote paarden -> reuze passen haflingers / pony ...-> korte passen ) zoek dus een paardje van ongeveer 1m55 ofzo .
en rij alleen , niet met andere paarden want dan kan het paard afgeleid zijn .
ik hoop voor je dat je over je angst heenkomt want het geeft zo'n zalig gevoel om een galopje te maken , veel succes ermee !

**Geplaatst**: 04-08-11 11:55

Geplaatst: 04-08-11 11:55

Ik durfde ook niet meer op mijn eigen paard, masja heeft me geholpen die hield haar vast ( weet je dat nog mas?)
en ik heb er alleen maar opgezeten

en de tranen rolden over mijn wangen zo gelukkig was ik. Ik was total verkrampt kon niet rijden en heb een poosje gereden op een paard dat ik blindelings vertrouwde en zo kwam mijn gevoel terug.
Ik ben een paar keer de controle verloren en daardoor is dat mijn angst. Tot op heden worstel ik daarmee maar heb er mee leren leven

sommige dagen ben ik te bang dan longeer ik lekker ( heb inmiddels wel een ander paard) en dan geniet ik van mijn paard waardoor ik de volgende keer weer met een goed gevoel op stap ik overhaast niets.