Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-06-10 10:40

in galop heb ik rugpijn!

Geplaatst door de TopicStarter : 08-06-10 10:40

sinds een tijdje heb ik pijn in mijn rug zodra ik ga galloperen.
het lijkt net als of ik iedere keer dat mijn paard neerkomt een klap van onder op mijn ruggengraat krijg.
daarbij is mij zadel wel totaal doorgezeten en zit ik dus op een hard oppervlak.

heeft iemand tips voor mij? hoe kom ik van die rugklachten af!~

groetjes

**Geplaatst**: 08-06-10 10:43

Geplaatst: 08-06-10 10:43

Als je zadel totaal doorgezeten is heeft je paard ook pijn. Hoe denk je dat het gebonk op zn rug voelt.

Tip: laat je zadel nakijken :)*

**Geplaatst**: 08-06-10 10:43

Geplaatst: 08-06-10 10:43

Misschien eens met een zadelbontje proberen te rijden, als jij zegt dat je zadel hard zit misschien dat jij daardoor verkrampt gaat zitten wat ervoor zorgt dat je stuitert als het ware..
Je zou ook kunnen proberen om je bekken wat meer te kantelen,oftewel je navel naar binnen proberen te trekken(even makkelijk uitgelegd), is het ook bij doorzitten of doe je dat niet?

**Geplaatst**: 08-06-10 10:45

Geplaatst: 08-06-10 10:45

Ik had dat ook.
Maar ik zat helemaal niet goed in mijn zadel
Nieuw zadel heeft die problemen helemaal opgelost.
Anders zou ik een bontje proberen inderdaad.
Je zitvlak opvullen bij zadelmaker is vaak redelijk prijzig.

Laatst bijgewerkt door _Jessie op 08-06-10 10:46, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 08-06-10 10:46

Geplaatst: 08-06-10 10:46

je kan langs je huisarts gaan dat hij / zij even kan kijken of
er wat in je rug zit en evt. naar fisiotherapeut.
Ik heb zelf ook al jaren rugklachten ik doe ook thuis elke
dag dat ik niet paard rijd buik- en rugspier oefeningen. Zo
houd ik mijn spieren wel sterk en kan ik blijven paardrijden...

Maar het ligt er helemaal aan wat er is...

Heb je ook wel eens met een body protector gereden? Misschien
geeft dat je net die extra steun. Alleen als je het dan veel gaat
gebruiken moet je er wel op letten dat je rug daar niet naar gaat
staan, dat die bodyprotector je spieren over gaat nemen.

**Geplaatst**: 08-06-10 10:46

Geplaatst: 08-06-10 10:46

Laat eerst je zadel nakijken. En je paard. Want mss zit hij gewoon vast in zijn rug waardoor hij niet lekker "veert". En daana je zelf ook nog even

heb jij een goed houding. Zit je niet te gespannen. Enz..

**Geplaatst**: 08-06-10 10:49

Geplaatst: 08-06-10 10:49

mocht het zadel niet werken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-06-10 10:52

Geplaatst door de TopicStarter : 08-06-10 10:52

nee ik zit zover ik weet ontspannen. en heb ook nog nooit met een bodyprotector gereden ik heb mijn paard nog niet zolang. en in het begin had ik nergens last van. het is echt iets van de laatste maand. ik ben al bij de dokter gewwes; mijn rug was in orde. misschien ligt het inderdaat aan het zadel! want mijn paard heeft zolang als ik die rugklachten heb, een bult op haar rug (zie mijn andere forum) soms rijd ik met een western zadel, dan heb ik minder pijn, maar het rijd nog niet helemaal perfekt. ik denk dat ik maar eens ga beginnen met een nieuw zadel.

**Geplaatst**: 08-06-10 10:54

Re: in galop heb ik rugpijn!

Geplaatst: 08-06-10 10:54

Of je paard zijn rug na laten kijken,een bult zou ik niet te licht opvatten..is toch iets wat niet normaal is lijkt me...
Zou eerder die link dan leggen dat je paard zich vasthoud en jij daardoor niet lekker zit..
Eerst probleem bij je aard oplossen,dan zadel na laten kijken en dan weer eens verder opbouwen..
Heb je les? en zo ja wat zet je instructie ervan?

**Geplaatst**: 08-06-10 10:56

Re: in galop heb ik rugpijn!

Geplaatst: 08-06-10 10:56

Ik zou juist beginnen met kijken of je paard zijn rug wel helemaal goed is. En tot die tijd gewoon even niet rijden. En daarna natuurlijk ook het zadel onderhanden nemen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-06-10 10:56

Re: in galop heb ik rugpijn!

Geplaatst door de TopicStarter : 08-06-10 10:56

nee ik rij niet in een les

**Geplaatst**: 09-06-10 18:26

Re: in galop heb ik rugpijn!

Geplaatst: 09-06-10 18:26

hallo

ik heb ook zoiets maar dan heb ik het als ik te lang lichtrijd
en dan heb ik zo'n pijn dat ik niks meer kan
weet iemand tips voor mij?

**Geplaatst**: 09-06-10 19:12

Geplaatst: 09-06-10 19:12

ik had dit ook!
bij mij was er weer iets heel anders aan de rand.
mijn onderste wervelkolomen zweefden als het waren.. ben
een stuk of 10x geweest om te kraken
oefeningen gekregen en de pijn is weg!
groetjes!!

**Geplaatst**: 10-06-10 13:23

Re: in galop heb ik rugpijn!

Geplaatst: 10-06-10 13:23

AP -> RT-P

**Geplaatst**: 12-06-10 09:41

Geplaatst: 12-06-10 09:41

heb je misschien een holle rug?
want ik heb dat ook maar ik heb een holle rug.
dus elk keer krijg ik een schok in mijn onderrug alsof mijn ruggengraat elk moment kan doorbreken.
maar dat is gewoon door mijn holle rug
dus misschien je rug eens laten nakijken?

**Geplaatst**: 12-06-10 09:45

Re: in galop heb ik rugpijn!

Geplaatst: 12-06-10 09:45

Tipje van mijn fysiotherapeut ( had hier ook last van)

Maak je buik bol voor je aan galoppeerd, hierbij maak je je rug recht...

**Geplaatst**: 12-06-10 09:48

Re: in galop heb ik rugpijn!

Geplaatst: 12-06-10 09:48

Als jouw zadel doorgezeten is zit jij niet lekker en als jouw paard een bult op zijn rug heeft, zit dat zadel voor hem ook echt niet lekker. Ik zou echt echt niet meer met dat zadel gaan rijden hoor. Want waarschijnlijk houdt hij zijn rug gewoon hartstikke stijf omdat hij er last van heeft. Met als gevolg dat jij ook niet meer lekker zit.

**Geplaatst**: 12-06-10 09:53

Re: in galop heb ik rugpijn!

Geplaatst: 12-06-10 09:53

Als het echt aan jou rug ligt zou je eens moeten gaan rijden met een nierband om.Deze geeft heel veel steun en vangt de schokken op.Motorcrossers hebben deze ook altijd om.

**Geplaatst**: 12-06-10 13:16

Geplaatst: 12-06-10 13:16

Ik zou ook even je zadel na laten kijken. En anders een soort gelpatje voor in je zadel. Ze bestaan maar waar ze tekoop zijn i dont know. Ik heb er ook ooit mee gereden en het rijd heerlijk, of het werkt voor je rug klachten weet ik niet...

**Geplaatst**: 12-06-10 13:18

Re: in galop heb ik rugpijn!

Geplaatst: 12-06-10 13:18

Zoals al gezegd is zadel laten nakijken en vooral ook jou houding eens onder de loep laten nemen door een professioneel iemand. Een foute houding veroorzaakt ook (rug)pijn namelijk.

**Geplaatst**: 14-06-10 18:32

Geplaatst: 14-06-10 18:32

Ik zou ook allereerst eens je paard laten nakijken door een fysiotherapeut of osteopaat. Hij/Zij heeft niet voor niks een bult op zijn rug en dit kan heel veel problemen veroorzaken. Niet alleen voor jou maar ook voor je paard. En opzich zou een hard of zacht zadel niet echt uitmaken. Het kan zijn dat je de beweging verkeerd opvat of verkeerd op je paard zit en als je al bij de dokter bent geweest en je rug is verder prima in orde is dat de enige verklaring die ik kan bedenken! Misschien moet je dan toch inderdaad zo'n niergordel gan gebruiken voor extra steun aan je onderrug. maar ik zou echt eerst even je paardje laten nakijken door iemand en eventueel laten behandelen....

**Geplaatst**: 14-06-10 19:49

Re: in galop heb ik rugpijn!

Geplaatst: 14-06-10 19:49

dat had ik eerst ook wel, alleen nu ik veel beter zit heb ik dat niet meer ;D

**Geplaatst**: 14-06-10 21:34

Geplaatst: 14-06-10 21:34

Nieuw zadel nemen dan.

**Geplaatst**: 15-07-10 21:02

Geplaatst: 15-07-10 21:02

BramMurf schreef:
Nieuw zadel nemen dan.

ik krijg ook last met door zitten
met me vorige pony zat ik zonder problemen door heerlijk
maar met me nieuwe pony een ramp of kan ik niet meer rijden?
want voel me net een stuntel hobbel en stuiter als een gek

**Geplaatst**: 19-07-10 06:15

Geplaatst: 19-07-10 06:15

bliksem23 schreef:
BramMurf schreef:
Nieuw zadel nemen dan.

ik krijg ook last met door zitten
met me vorige pony zat ik zonder problemen door heerlijk
maar met me nieuwe pony een ramp of kan ik niet meer rijden?
want voel me net een stuntel hobbel en stuiter als een gek

nou nou nou wat een toeval hier had ik nog niets in de gaten maar toen ik me pony ging google kwam ik er achter dat jij mariska bent van wie ik de pony heb gekocht
erg toevallig dat ik ook last heb van me rug nu ik je pony heb
het is alleeen met door zitten en de galop dus denk dat het probleeem bij de pony ligt
zal de direnarts er wel weer bij gaan halen
waarom zijn jullie nou niet eerloijk geweest zeg
pony dik been bobbel op de rug
veeel ouder
ohohoho wat een bedrog