Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-02-10 15:14

hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst door de TopicStarter : 09-02-10 15:14

denk dat de titel het al zeg

**Geplaatst**: 09-02-10 15:39

Geplaatst: 09-02-10 15:39

Denk dat dit erg afhangt van de paard. Een oud paard heeft langer nodig om los/warm te worden en bij een jonger paard gaat dit wat sneller. Een dier dat 24/7 buiten staat zal ook minder snel stijf zijn en minder tijd nodig hebben om los te stappen.
Uitstappen, tot hij weer op adem is en zweet gedroogd? Natuurlijk ook afhankelijk van hoe zwaar het werk was wat hij heeft gedaan.

**Geplaatst**: 09-02-10 15:41

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 09-02-10 15:41

Verschilt per paard. Mijn paard stap ik 10 min tot 15 min los en uitstappen is vaak maar 5 min.

**Geplaatst**: 09-02-10 15:41

Geplaatst: 09-02-10 15:41

Hier is al eens eerder een topic over geweest.

**Geplaatst**: 09-02-10 15:42

Geplaatst: 09-02-10 15:42

Uiteraard is dat per paard verschillend, echter ik heb altijd geleerd dat men minimiaal 10 minuten in en 10 minuten moet uitstappen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-02-10 15:58

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst door de TopicStarter : 09-02-10 15:58

wanneer merk je dat je paard genoeg is ingestapt?

**Geplaatst**: 10-02-10 09:19

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 10-02-10 09:19

Instappen als je voelt dat je paard wat 'losser' wordt en dus ruimer gaat stappen. Uitstappen totdat ze goed op adem zijn.

Als ik met mijn pony naar de bak ga, moet ik altijd eerst 10 tot 20 minuutjes stappen (ligt er aan naar welke bak ik ga) om er te komen. In de bak stap ik dus vaak maar twee rondjes en kan dan meteen aan het drafwerk beginnen. Met uitstappen hetzelfde, heerlijk op deze manier.

Voor een buitenrit stap ik meestal 5 minuten in.

**Geplaatst**: 10-02-10 16:16

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 10-02-10 16:16

Ik moet zo'n 15 min stappen naar de rijbak. Daar stap ik in tot hij losgewerkt is. Dat kan 5 min zijn, maar meestal stap ik zo'n 15 min in de bak, lekker een beetje loswerk oefeningen doen. Uitstappen doe ik op de weg naar huis, dus in ieder geval 15 min. Daarvoor eerst nog in de bak aan de lange teugel uitdraven en een paar rondjes uitstappen.

**Geplaatst**: 10-02-10 18:38

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 10-02-10 18:38

hangt inderdaad af van het paard maar ook voor het uitstappen hoe moe ze zijn

ik houd me meestal aan 10 minuten instappen en 10 minuten uitstappen, hier wijk ik dan omheen. Overigens ben ik bijna een halfuur bezig met echt losrijden

**Geplaatst**: 10-02-10 18:49

Geplaatst: 10-02-10 18:49

Ntlie_ schreef:
Als ik met mijn pony naar de bak ga, moet ik altijd eerst 10 tot 20 minuutjes stappen (ligt er aan naar welke bak ik ga) om er te komen. In de bak stap ik dus vaak maar twee rondjes en kan dan meteen aan het drafwerk beginnen. Met uitstappen hetzelfde, heerlijk op deze manier.

dat is inderdaad super handig op deze manier en voor paard ook leuk.
Ik houd 10-15 minuten aan, zowel voor in-als voor uitstappen. Beetje afhankelijk van de situatie, het weer en het paard

**Geplaatst**: 10-02-10 18:51

Geplaatst: 10-02-10 18:51

Dit verschilt per paard.
zelf stap ik met Aad zo'n 7 a 10 minuten in
en ook zo'n 7 a 10 minuten uit

Maar er zijn wel eens uitzonderingen

**Geplaatst**: 10-02-10 18:53

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 10-02-10 18:53

Meestal instappen 7 minuten en uitstappen wat korter 5 minuten.
Maar soms zet ik ze met uitstappen in de molen, staan ze kwartiertje/halfuur in.

**Geplaatst**: 10-02-10 22:10

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 10-02-10 22:10

Instappen verschild per paard.
Een van nature stijf paard heeft langer nodig dan een lenig paard.
Als ik op een heel fris paard ga zitten, dan draaf ik meestal direct aan. Ze zitten zich anders alleenmaar op te fokken in de stap, totdat ze ontploffen.
Uitstappen totdat ze normaal ademen, dat verschild dus per training.

**Geplaatst**: 10-02-10 22:39

Geplaatst: 10-02-10 22:39

Is dit ook niet weersafhankelijk? bij deze kou zegt mn instructeur altijd om in het begin niet te lang te stappen maar rustig te gaan draven om mn paardje warm te maken.

**Geplaatst**: 11-02-10 13:53

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 11-02-10 13:53

mijn instructeur zegt lekker snel warm draven met dit weer en uitstappen totdat ie op adem en droog is onder de dikke wollen zweetdeken

**Geplaatst**: 11-02-10 14:41

Geplaatst: 11-02-10 14:41

ik doe meestal 10 min instappen en 10 min uitstappen .
soms wat langer soms wat korter

**Geplaatst**: 11-02-10 14:42

Geplaatst: 11-02-10 14:42

Het is 10 a 15 minuten naar de bak stappen, dus gelijk een mooie warmingup

En ook terug lekker lang uitstappen. Toch ben ik in de bak zelf ook nog wel ruim 10 minuten aan het instappen en loswerken voordat ik in draf overga. Uitstappen ook al een tijdje in de bak, wat dingen doorbespreken met mijn lesgeefster en dan pas naar huis. Merrie heeft dus een lekkere lange in en uitstaptijd.

**Geplaatst**: 11-02-10 14:52

Geplaatst: 11-02-10 14:52

Met koud weer doe ik wat langer over de warming up, stap een paar rondjes en ga dan draven, uitstappen ongeveer 5 minuten en met deze temperaturen doe ik een fleece deken op, anders koelen ze me te snel af, lijkt me ook niet lekker voor de spiertjes.

**Geplaatst**: 11-02-10 14:54

Geplaatst: 11-02-10 14:54

Rond de 10 minuten losstappen/laag loswerken.
En uitstappen ook rond de 10 minuutjes.

**Geplaatst**: 11-02-10 14:56

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 11-02-10 14:56

Instappen doe ik niet zo lang, ongeveer 5 min. Van losdraven wordt mn paard veel sneller fijn.
Uitstappen doe ik dan wel weer zomaar een kwartier/20min.

**Geplaatst**: 11-02-10 15:12

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 11-02-10 15:12

Ik stap minimaal 10 minuten los, tot ze fijn op de hand komt en mooi laag blijft op beide handen. Uitstappen meestal ook 10 minuten

**Geplaatst**: 11-02-10 15:12

Geplaatst: 11-02-10 15:12

ik doe altijd 15 min instappen en 15 min uitstappen

**Geplaatst**: 11-02-10 15:14

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 11-02-10 15:14

Ik stap minimaal 10 minuten in en ook minimaal 10 minuten uitstappen.

**Geplaatst**: 11-02-10 15:29

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 11-02-10 15:29

20 min naar de manege stappen en dan nog 5 rondjes in de manege. Uitstappen ligt er aan. Als ik les heb in de manege een paar minuten en dan naar huis. (20 min) als ik geen les heb gelijk naar huis stappen.
best veel als ik naar anderen kijk.
Ik zit er dan ook standaard wel 1.5 uur op soms langer soms korter.

**Geplaatst**: 11-02-10 17:15

Geplaatst: 11-02-10 17:15

Ik stap altijd 5-10min zowizo in per paard. omdat ik vind dat je wel in moet stappen. het verschilt natuurlijk wel per paard. ik stap ong 4min uit.