HomeForums » Over Paarden » [DRS] Dressuur

TIPS doorzitten

Moderators: Essie73, Coby, balance, Firelight, Dyonne, NadjaNadja, Neonlight, Sica, C_arola

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Hannemarie

    Berichten: 3210
    Geregistreerd: 19-04-09
    Woonplaats: Genemuiden

    TIPS doorzitten

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 24-06-09 19:24

    ik kan echt voor geen meter doorzitten, ik schommel en hobbel de hele tijd heen en weer, als een rups.
    mijn instructrice zegt dat Rani gewoon een moeilijk paard is om op doortezitten. maar op een andere lukt het me ook niet!!

    ik hbe laatst geprobeerd om met mn voeten uit de beugels de draven!! en dat gaat al wel wat beter.. het helpt een beetje maar meer ook niet!!

    hier komt een link voor een filmpje war ik net voor de galop een paar pasjes doorzit!: http://www.youtube.com/watch?v=TMxb09HvM8w

    [u]hebben jullie tips???
    Laatst bijgewerkt door Hannemarie op 24-06-09 19:32, in het totaal 1 keer bewerkt
    X_Linz_X

    Berichten: 1543
    Geregistreerd: 19-10-08
    Woonplaats: bij Nijmegen

    Re: TIPS doorzitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-06-09 19:27

    ik heb er ook moeite mee.. vooral met wegdraven of middendraf.. ik ga dan altijd een klein beetje naar achteren hangen. weet dat het niet mag maar vanaf daar ga ik dan weer rechterop zitten.. of in het begin wat achterin het zadel zitten...
    en benen langmaken, niet optrekken!
    HighFly_
    Berichten: 782
    Geregistreerd: 03-06-09

    Re: TIPS doorzitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-06-09 19:30

    ik kan ook niet goed doorzitten en vandaag heb ik les gehad en toen had ik les met het doorzitten. ik moest toen mijn bovenbenen niet tegen het zadel drukken maar ontspannen en lichtjes in het zadel blijven zitten ;)
    knockout1
    Berichten: 389
    Geregistreerd: 22-07-08

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-06-09 19:31

    Probeer goed in het midden van je zadel te zitten. Van daaruit probeer je vanuit je heupen je been lang te maken. Niet je hak te laag duwen waardoor je been gaat spannen, maar lekker ontspannen laten afhangen.
    Probeer dit eerst in de stap en dan heel bewust op te letten hoe je paard onder je beweegt en daarin jezelf los te laten en mee te bewegen, als dit lekker gaat laat je hem heel rustig aandraven. Desnoods eerst een poosje onder het tempo laten draven waardoor het voor jou wat makkelijker is om goed te voelen wat er onder je gebeurd.
    Vooral niet proberen te 'mooi' te gaan zitten, maar vooral ontspannen en jezelf loslaten!
    Zou het zonder beugels rijden nog even laten zitten, omdat je anders onbewust toch gaat klemmen met je bovenbenen. Als je wat makkelijker zit met beugels is het juist wel weer een goede oefening.
    Heel veel succes met oefenen...
    Hannemarie

    Berichten: 3210
    Geregistreerd: 19-04-09
    Woonplaats: Genemuiden

    Re: TIPS doorzitten

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 24-06-09 19:34

    @X_Linz_X jaa ik hang ook heel vaak achterover maar dan zegt melanie [instructrice] weer, Hannemarie rechtop zitten!!

    @xXsaffierXx ik zal het eens proberen!!

    @knockout1 ik zal het proberen hopen dat het lukt!!
    Arinossa

    Berichten: 425
    Geregistreerd: 15-12-08

    Re: TIPS doorzitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-06-09 19:40

    Tegen mij wordt altijd gezegd dat ik mijn heupen los moet laten. Dus niet gespannen gaan zitten, maar juist mee bewegen in het zadel. Mijn instructrice zegt altijd dat ik mn paard als het ware naar voren moet duwen met mn heupen.
    Ik_Kelly93

    Berichten: 40
    Geregistreerd: 24-06-09

    Re: TIPS doorzitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-06-09 19:42

    Probeer te ontspannen als je gaat doorzitten, en blijven ademen :))
    Probeer mee te bewegen met de bewegingen van je paard en probeer ook je benen te strekken.
    Hannemarie

    Berichten: 3210
    Geregistreerd: 19-04-09
    Woonplaats: Genemuiden

    Re: TIPS doorzitten

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 24-06-09 19:44

    @ Arinossa dat heb ik ook wel eens gehoord ja!!

    @Ik_Kelly93 ik zal het proberen!!
    Lalee_

    Berichten: 1860
    Geregistreerd: 24-06-09
    Woonplaats: Rotterdam

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-06-09 19:44

    je kan proberen heel langzaam te draven, en dat vaak te doen, dan zit het lekkerder en dan kan j eraan wennen..
    Hannemarie

    Berichten: 3210
    Geregistreerd: 19-04-09
    Woonplaats: Genemuiden

    Re: TIPS doorzitten

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 24-06-09 19:46

    @lileae dat heb ik al vaker gedaan en dan gaat het wel een stukje beter!!
    Anoniem

    Re: TIPS doorzitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-06-09 20:38

    gewoon bijna gaan stappen
    als ik voordat ik aanspring doorzit word ik ook door elkaar geshaked
    maar als ik langzamer en verzamelder ga rijden dan hou ik het een uur vol
    Solis

    Berichten: 306
    Geregistreerd: 25-05-09
    Woonplaats: Gelderland

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-06-09 23:15

    Oef dit vind ik ook zo moeilijk. Heb een paard wat ontzettend hoog opgooit, met een middendrafje vlieg ik dan echt een eind boven hem en kom bijna niet op tijd terug in het zadel om het ritme te behouden.. kan hem zowat niet bijhouden!
    Op een ander paard wat ik wel eens rijd gaat het eigenlijk vanzelfsprekend, dat lijkt wel een luie stoel..

    Wat ik probeer is om wat oefeningen te doen vooraf, heupen losmaken, rug losmaken en dan vooral vanuit ontspanning zijn beweging te volgen..
    Alicia2u hier op bokt heeft een aantal filmpjes gemaakt en op Youtube gezet m.b.t. wat oefeningen.. zoek op 'rider exercise'.. Vind ik zeker de moeite waard (hopelijk vind ze het niet erg dat ik haar hier schaamteloos zit te promoten!! :+ ). Ze specialiseert zich in houding en beweging op het paard dus we kunnen van haar ongetwijfeld wat leren!
    alissaaa

    Berichten: 516
    Geregistreerd: 03-12-08

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-06-09 23:24

    bah bah doorzitten,vreselijk :D
    mijn paard gooit ongelofelijk hoog op hij gooit me als het ware een heel stuk uit mn zadel :=
    Hannemarie

    Berichten: 3210
    Geregistreerd: 19-04-09
    Woonplaats: Genemuiden

    Re: TIPS doorzitten

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 25-06-09 09:22

    @ Asyaa jaa dat probeer ik ookal wat vaker!! en het lukt ook een beetje!!

    @ Solis oke zal ff op youtube kijken!!
    @ alissaaa ja dat is precies wat ik ook heb!! ik wordt gewoon hoog de lucht in gegooid!!
    Gypsy
    Soort van gewaardeerd verhalenverteller

    Berichten: 20063
    Geregistreerd: 09-08-07
    Woonplaats: The world is my playground.

    Re: TIPS doorzitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-06-09 09:28

    1: Gebruik de zoekfunctie eens. ;) Niet vervelend bedoeld maar hier zijn al heel wat topics over.

    2: Buikspieren trainen... Je moet deze namelijk aanspannen met doorzitten. En dan iedere keer met de beweging mee omhoog en omlaag veren. :)
    StillAngel

    Berichten: 6168
    Geregistreerd: 03-03-07
    Woonplaats: Vlakbij Alkmaar

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-06-09 09:29

    Goed op je kont zitten, achterover ;) Ik kan het zelf ook niet als de beste, maar ben ook mijn buikspieren aan het trainen :D
    Sissi87

    Berichten: 1604
    Geregistreerd: 17-08-08

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-06-09 09:29

    belangrijk is om met het paard mee te gaan, en niet jezelf op te drukken vanuit je beugels.
    maradhja

    Berichten: 772
    Geregistreerd: 20-03-07
    Woonplaats: Deurne

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-06-09 09:31

    Ik had zelf ook moeite met doorzitten, nu is het geen probleem meer en krijg is zelfs complimenten van veel mensen!

    Ik haalde mijn voeten uit de beugels, liet mijn teugels iets losser en dan pakte ik de voorkant van me zadel vast, en zorgde dat ik met mijn kont in het zadelgedrukt bleef en proberen om het ritme van je paard te volgen. Nu rijd ik erg vaak met mijn voeten uit de beugels, om mijn zit te oefenen, en mij heeft het erg goed geholpen, ik oefen het nu dan ook gewoon met mijn handen op de goede plaats, rug recht benen langs het paard, het is wel intensief maar mij hielp het!

    Ik hoop dat het meerdere kan helpen!
    Hannemarie

    Berichten: 3210
    Geregistreerd: 19-04-09
    Woonplaats: Genemuiden

    Re: TIPS doorzitten

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 25-06-09 09:39

    @ Miss_Malfoy zal het probereen!!

    @StillAngel we hebben wel zoon apparaadd voor buikspieren.. misschien moet ik dat eens proberen!!(:

    @Sissi87 jaa dat heb ik vaker gehoordd!!

    @maradhja bedankt voor de tips!! zal het proberen!!
    tylando

    Berichten: 3840
    Geregistreerd: 26-10-08

    Re: TIPS doorzitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-06-09 09:46

    ik had ook moeite maar kreeg van mijn instructrice te horen dat ik mijn bovenbenen lang moest maken en dat je knieen in feite naar de grond wezen......eigenlijk gaat dat heel goed want je hebt gelijk het gevoel dat je dieper zit!
    kleinvosje

    Berichten: 19458
    Geregistreerd: 16-03-07
    Woonplaats: Cochrane, Alberta, CANADA

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-06-09 09:56

    Ik zou juist wel zonder beugels gaan draven. Juist omdat je dan goed voelt dat je spant, kun je je ook beter focussen op de ontspanning van je bovenbenen. Laat iemand je paard longeren, en jij zit er dan op. Knoop in de teugels, beugels gekruist voor het zadel. Eerst rustig in stap, je been af laten hangen. Als je paard het niet eng vindt, gaan draaien met je armen, naar achteren. Gaat dit goed, dan een keer je armen wijd, op schouderhoogte, en nog steeds met ontspannen bovenbenen. Durf je het aan, begin dan eens in stap met je ogen dicht, zodat je goed kunt voelen wat er onder je gebeurt. Lukt het om die manier om te ontspannen, dan aandraven. eerst ontspannen, voelen. Daarna alle oefeningen die je in stap gedaan hebt, herhalen!
    Ik zou niet aan het zadel vasthouden, want dan kun je niet onafhankelijk zitten. Knoop een halstertouw om, en houd die vast. Omdat je paard aan de longe zit, hoef jij je daar niet mee bezig te houden, en kun je je echt helemaal richten op je eigen ontspanning. Ik zou wel het paard bijzetten, zodat zijn hoofd niet te hoog kan en hij daarmee zijn rug wegdrukt. Dit zorgt er ook voor dat het zitten niet fijn gaat.
    Op het filmpje ben je aan het springen, dan zijn je beugels altijd korter, en is het niet fijn om door te zitten. Ook is dat niet goed voor de rug van je paard.

    Succes!
    Levita

    Berichten: 1513
    Geregistreerd: 21-10-01
    Woonplaats: arnhem

    Re: TIPS doorzitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-06-09 10:01

    Ik heb geleerd om mijn bekken naar voren te kantelen, buikspieren aan te spannen door rug recht te maken en vooral goed te blijven ademen! Bewust door je neus in ademen en door je mond uitademen. Dan ontspan je je rug en kan je dus beter blijven zitten. Bij mij hielp het heel goed!
    Hannemarie

    Berichten: 3210
    Geregistreerd: 19-04-09
    Woonplaats: Genemuiden

    Re: TIPS doorzitten

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 25-06-09 11:45

    @ tylando dat heb ik ookal eens gehoord ja.!!

    @ kleinvosje ja met springen heb ik de beugels soms wel 2 gaatjes korter, dat MOET van mijn instructrice,,

    @ Levita oke zal het proberen!
    123321
    Berichten: 4444
    Geregistreerd: 05-04-08

    Re: TIPS doorzitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-06-09 11:47

    Wat je heel mooi kan zien op het filmpje is dat je je bovenbenen spant, laat je knieen tijdens het rijden mooi zakken en laat je bovenbenen LOS. Ook kan het helpen om met lange beugels of zonder beugels te rijden ;)
    Hannemarie

    Berichten: 3210
    Geregistreerd: 19-04-09
    Woonplaats: Genemuiden

    Re: TIPS doorzitten

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 25-06-09 11:53

    @ jezzi oke zal het proberen!!
    HomeForums » Over Paarden » [DRS] Dressuur