Bokt.nl

jorieke1 schreef:

mijn tip is gewoon genieten en als er iets fout gaat er niet over nadenken want het is gebeurd en je kan het niets veranderen en gewoon lekker doorrijden alsof er niets aan de hand is. je doet het tenslotte omdat je het leuk vind neem ik aan? en heel veel succes met het rijden

zelmago4it schreef:

Zorg dat je alles goed voorbereid hebt. Ken je proef goed. Zorg dat je al je spullen klaar hebt liggen wat je mee moet nemen, en zorg dat je een lekkere ruime planning maakt. Liever een uur te vroeg klaar dan 5 min te laat.
Als je alles klaar hebt zorgt het ervoor dat je het gevoel hebt alles onder controle te hebben en dus word je minder snel zenuwachtig.
Doe wat ademhalingsoefeningen voor je gaat rijden/voor je de proef in gaat. (langzaam diep in en uit ademen) en visualiseer je proef. eventueel met je boekje erbij. zie helemaal voor je hoe je gaat rijden.
Verder lekker gaan rijden, en niet gaan focussen of je je punten wel of niet haalt, of dat je perse 1ste wilt worden. Dan ben je het meest ontspannen, en kan je jezelf dus het beste met je pony bezig houden.
Heeel veel succes morgen!!