Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-11-03 10:05

auwie mn arme spiertjes

Geplaatst door de TopicStarter : 14-11-03 10:05

gister hebben lissalover en ik voor het eerst weer gesport in....100jaar denk ik!! we hebben spinning gedaan...dat wil zeggen dat je een uur lang als een malle aan t fietsen bent.....nou ik had na alleen de warming-up al last van hartkloppingen Ziek

....nou toen gingen we echt beginnen...roept die grapjas die de les gaf...we gaan staan en dan zakken we langzaam...al fietsend door onze knieen!! ik kan er heel kort over zijn AUW!!!
maar dat was t nog niet .....toen werd af en toe de weerstand verhoogt...moesten we tijdens het staand fietsen opdrukken.......achter het zadel gaan hangen(en door fietsen) ...en dan nog een keer door de knieen zakken!!!
en om het af te leren moesten aan het eind op je aller hardst fietsen....nooit geweten dat ik zo hard kon ....ben bijna opgestegen!!!

wat we allemaal niet doen om er goed uit te zien!!!
maar ondanks alles was het wel weer errug lekker om wat te doen en gaan we er zeker mee verder ...de bikkel dat we zijn!! *LOL*

**Geplaatst**: 14-11-03 11:05

Geplaatst: 14-11-03 11:05

Haha grappig! Had ik echt nog nooit van gehoord dat dat kon joh! Zo zie je maar weer! Veel plezier nog ermee!

**Geplaatst**: 14-11-03 11:18

Geplaatst: 14-11-03 11:18

hihi dat klinkt echt moeilijk! Hier in de buurt geven ze daar ook les in, maareh niets voor mij haha. Haha!

Succes ermee! OK dan!

**Geplaatst**: 14-11-03 12:18

Geplaatst: 14-11-03 12:18

Hm... ik geloof dat ik het maar bij paardrijden houdt ,en echt fietsen om erheen te komen Knipoog

**Geplaatst**: 15-11-03 09:47

Geplaatst: 15-11-03 09:47

Ja, was wel zwaar he. Heb gewoon spierpijn ervan, maar het was wel lekker!!!! Het zijn heel afwisselende oefeningen waardoor je eigenlijk je hele lichaam traint, en dat voel je een dag later!!! Ach gut

Volgende week weer he??? Ziek

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-11-03 17:58

Geplaatst door de TopicStarter : 15-11-03 17:58

ja zeker wen *LOL*

...ik zal van de week wel ff bellen dat we weer willen en dan kunnen dan gelijk een abonnement nemen...we zijn er dan toch!!!
de bikkels dat we zijn!! OK dan!