Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-01-26 17:18

Re: Te zwaar om te rijden?

Geplaatst: 07-01-26 17:18

Ohhh. Beledigd ben ik niet. Ook niet over mijn ex-gewicht. Ik reed gewoon niet.
Ik zeg dan ook “ te zwaar? Niet rijden”. Dat is dus geenszins je paard opzadelen met het probleem.

**Geplaatst**: 07-01-26 17:42

Geplaatst: 07-01-26 17:42

rien10 schreef:
Ohhh. Beledigd ben ik niet. Ook niet over mijn ex-gewicht. Ik reed gewoon niet.
Ik zeg dan ook “ te zwaar? Niet rijden”. Dat is dus geenszins je paard opzadelen met het probleem.

Ik bedoelde jou ook niet. Maar in het algemeen.Ik kritiseer trouwens helemaal nooit iemand op zijn\haar uiterlijk. Smaken verschillen ook nog eens.En wat voller is vaak zelfs mooier dan (te) mager. Maar de vraag was nu of ts te zwaar was om te rijden. En het antwoord daarop is ja. Omdat het niet gezond is voor een paard om te zwaar belast te worden. En ze kan er toch wat aan gaan doen.

**Geplaatst**: 07-01-26 17:54

Re: Te zwaar om te rijden?

Geplaatst: 07-01-26 17:54

Als lijnen en afvallen echt daadwerkelijk zo makkelijk zou zijn, dan zou half Nederland niet met obesitas rondlopen.

**Geplaatst**: 07-01-26 17:58

Geplaatst: 07-01-26 17:58

Dat is mijn punt dus. Wat Purny zegt. En als je niet kan of wilt afvallen, helemaal prima. (Maar dan ook niet te paard).

**Geplaatst**: 07-01-26 18:00

Geplaatst: 07-01-26 18:00

BarbaraNova schreef:
Vindt het vaak heel bijzonder dat ze in america wel gewoon met behoorlijk gewicht op paarden gaan zitten, ik weet niet wat hun voor richtlijnen aanhouden?

Maar het BMI gedoe vindt ik echt wel een ding, dan is het grootste deel van NL waarschijnlijk obesitas.

Ja maar dan heb je het ook over een land waar 40% van de mensen obees is (dus definitie BMI hoger dan 30). BMI is natuurlijk niet heilig maar een bmi van meer dan 30 dat is met uitzondering van bijv zieke, lange of zeer afgetrainde mensen gewoon echt veel te zwaar, hoe je het ook went of keert. Op een gegeven moment worden zaken omtrent zo zwaarlijvig zijn en de levensstijl eromheen dan ook genormaliseerd en is het ineens niet meer zo raar om met 150 kilo op een paard te gaan zitten. Ik denk niet dat wij die kant op moeten gaan.

**Geplaatst**: 07-01-26 18:36

Re: Te zwaar om te rijden?

Geplaatst: 07-01-26 18:36

Aan overgewicht is niet gemakkelijk wat te doen, dat hoeft geen discussie te zijn.

Aan een paard niet te zwaar te belasten is wel gemakkelijk wat te doen; gewoon niet opstappen totdat het gewicht passend is bij het paard.

**Geplaatst**: 07-01-26 18:38

Geplaatst: 07-01-26 18:38

Memories schreef:
BarbaraNova schreef:
Vindt het vaak heel bijzonder dat ze in america wel gewoon met behoorlijk gewicht op paarden gaan zitten, ik weet niet wat hun voor richtlijnen aanhouden?

Maar het BMI gedoe vindt ik echt wel een ding, dan is het grootste deel van NL waarschijnlijk obesitas.

Ja maar dan heb je het ook over een land waar 40% van de mensen obees is (dus definitie BMI hoger dan 30). BMI is natuurlijk niet heilig maar een bmi van meer dan 30 dat is met uitzondering van bijv zieke, lange of zeer afgetrainde mensen gewoon echt veel te zwaar, hoe je het ook went of keert. Op een gegeven moment worden zaken omtrent zo zwaarlijvig zijn en de levensstijl eromheen dan ook genormaliseerd en is het ineens niet meer zo raar om met 150 kilo op een paard te gaan zitten. Ik denk niet dat wij die kant op moeten gaan.

Dit inderdaad. Laten we alsjeblieft geen Amerikaanse standaarden aanhouden

Verder over je opmerking over het BMI; ik denk dat het grootste deel van Nederland ook gewoon overgewicht heeft

**Geplaatst**: 07-01-26 18:55

Re: Te zwaar om te rijden?

Geplaatst: 07-01-26 18:55

Begin met dressuur aan de hand en dan juist wel ook de draf mee pakken dan vliegen die kilo's er af. Als je dan ook nog een beetje op je voeding let gaat het nog sneller.
Dan geef je je zelf vanaf 100 kilo de vrijheid om er op te gaan en te stappen, bij 95 ga je ook draven en bij 90 pak je ook de galop mee een leuker doel om af te vallen is er toch niet.

**Geplaatst**: 07-01-26 19:25

Geplaatst: 07-01-26 19:25

Ruim 100 kilo voor een tinkertje van 500 kilo vind ik echt veel te zwaar.
Niet doen.

**Geplaatst**: 07-01-26 20:25

Geplaatst: 07-01-26 20:25

Geen probleem.

Ik reed de pony van mijn dochter ook wel eens, met name om de gehoorzaamheid weer even recht te zetten of bijvoorbeeld de eerste frissigheid in de winter. Dus reactie op been en teugel, geen conditietraining. Wel in alle gangen en maximaal 15-20 min.
Werd de pony een stuk fijner van en was voor mijn dochter dan weer fijner na te rijden wat beide kanten een hoop frustratie scheelde. Ze heeft er makkelijker het goede gevoel door gekregen.
Pony heeft er absoluut niet onder geleden. Die werd slechter van slecht/niet rijden dan van mijn correctie werk.
Zou wel opletten dat je enigszins in het zadel past en werk anders in verlichte zit. Ik heb zelf korte bovenbenen en niet al te brede heupen pas daardoor -ondanks gewicht- prima in een 17,5 inch.

**Geplaatst**: 07-01-26 21:01

Re: Te zwaar om te rijden?

Geplaatst: 07-01-26 21:01

Lieve ts, ik heb bijna 15 jaar niet gereden ivm overgewicht. Ik woog op mijn hoogst ietsjes meer als jij. Altijd paarden gehad waar ik mee mende. Nu ben ik iets onder de 80 en pas nu vorige week ben ik op het paard van een vriendin gestapt (een koudbloed merrie van een kilo of 700). Ik begrijp dat het kriebelt, maar het feit dat je het hier vraagt en het niet gewoon doet geeft al aan dat je het zelf ook wel weet

Door mijn mennen weet ik ook dat je niet op een paard hoeft te zitten om een goede band met het paard te hebben

**Geplaatst**: 07-01-26 23:34

Geplaatst: 07-01-26 23:34

Ipsilonka schreef:
Lieve ts, ik heb bijna 15 jaar niet gereden ivm overgewicht. Ik woog op mijn hoogst ietsjes meer als jij. Altijd paarden gehad waar ik mee mende. Nu ben ik iets onder de 80 en pas nu vorige week ben ik op het paard van een vriendin gestapt (een koudbloed merrie van een kilo of 700). Ik begrijp dat het kriebelt, maar het feit dat je het hier vraagt en het niet gewoon doet geeft al aan dat je het zelf ook wel weet Door mijn mennen weet ik ook dat je niet op een paard hoeft te zitten om een goede band met het paard te hebben

Daar ben ik het helemaal mee eens. Ik kan mijn paard niet uit de wei halen, ik kan soms poetsen, zelf mennen is tot nu toe ook niet gelukt met hem. Zelfs meerijden gaat al sinds augustus niet maar ik heb wel degelijk een band met mijn paard(en).
Daar hoef je niet voor te rijden, zeker niet.

**Geplaatst**: Gisteren, 08:03

Re: Te zwaar om te rijden?

Geplaatst: Gisteren, 08:03

Mensen vergeten dat obesitas een chronische ziekte is en dat het totaal niet altijd op gaat om "gewoon minder te eten en te sporten". Oh en dat hoorde ik van een specialist

Een dokter. Dus niet zo maar uit mijn duim gezogen.
Ik was ook te zwaar en heb hulp gezocht. Inmiddels 30 kilo kwijt en ik hoop nog op 22. Dan zit ik op mijn doelgewicht. Ben wel al terug aan het paardrijden en ik merk meer verschil. Ik kan langer draven zonder uitgeput te raken en mijn pony loopt fantastisch!

**Geplaatst**: Gisteren, 08:18

Geplaatst: Gisteren, 08:18

BarbaraNova schreef:
Vindt het vaak heel bijzonder dat ze in america wel gewoon met behoorlijk gewicht op paarden gaan zitten, ik weet niet wat hun voor richtlijnen aanhouden?

Maar het BMI gedoe vindt ik echt wel een ding, dan is het grootste deel van NL waarschijnlijk obesitas.

Ik moet ook afvallen dus weet precies hoe je je voelt, ik rij soms een klein rondje buiten, rustig rondje...mijn paard is vreselijk niet te doen met wandelen, zo heet en hyper. Dus ik wandel zonder paard, naast de fiets kan hij gelukkig wel leuk lopen.

Bedoel het niet verkeerd, maar dit is helaas ook echt zo.
En we raken steeds meer gewend aan het hebben van overgewicht. Kijk eens terug naar de jaren 70 en zie het verschil qua straatbeeld.

Minder eten, hm..vooral anders eten denk ik en natuurlijk is het niet voor iedereen makkelijk om af te vallen. Het vereist een hele andere mindset en sommige mensen komen aan door medicatie etc.

Anyway, on topic..ben het ermee eens dat dit te zwaar is voor een paard. Wel goed dat je het na vraagt TS en het niet toch gewoon doet. Denk dat er al goede tips gegeven zijn voor wat wel mogelijk kan zijn op dit moment.

**Geplaatst**: Gisteren, 08:22

Geplaatst: Gisteren, 08:22

Lara schreef:
Wat mij altijd opvalt is dat men online heel erg er op zit dat je bij een bepaald gewicht echt niet meer op een paard moet gaan zitten, maar irl niet. Mensen vragen mij dan hoe vaak ik nog rij op mijn paard en zijn dan verbaast als ik zeg dat ik er in principe niet meer op ga zitten. Als ik dan aangeef dat ik het doe vanwege mijn gewicht dan krijg ik vaak 'aaah dat kan wel toch, je kan toch goed meebewegen' etc etc.

Lara schreef:
Nee mensen zullen je er misschien niet op aanspreken, maar als ik zeg 'nee ik rij niet meer ivm mijn gewicht' doen mensen altijd alsof het belachelijk is dat ik niet meer zou rijden vanwege mijn gewicht want 'dat kan heus nog wel'.
Het is dan dus echt een gesprek waarin ik aangeef; neehoor ik rij niet meer vanwege mijn gewicht en dat vind ik logisch, en dat anderen dan dit juist tegenspreken. Ik heb echt nog nooit meegemaakt dat ik zei dat ik vanwege mijn gewicht niet meer reed en dat mensen er dan begrip voor hadden.

Naast wat er al gezegd is (waar ik me ook wel grotendeels in kan vinden), is het denk ik iig deels ook een vorm van sociaal wenselijk gedrag. Online zijn mensen wat ongefilterder (for better or worse). Hoewel de paardenmensen het bij mij wel goed vonden dat ik afviel voordat ik ging rijden, kreeg ik van vrijwel elk ander persoon te horen dat ik helemaal niet hoefde af te vallen en er prima uitzag. Toen ik die 15kg kwijt was waren het diezelfde mensen die me complimenteerden met hoe goed ik eruit zag nu dat ik afgevallen was

.

Vind dit zelf eigenlijk helemaal niet zo gewenst overigens. Je hoeft natuurlijk niet onnodig negatief of gemeen te doen omdat iemand overgewicht heeft. Maar iemand die dat heeft en wil afvallen aanmoedigen dat niet te doen vind ik ook slecht. Het blijft gewoon ongezond, en daar moeten we wel realistisch in blijven.

Laatst bijgewerkt door Cambionn op Gisteren, 08:35, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: Gisteren, 08:23

Geplaatst: Gisteren, 08:23

Minder stress.
Wat allerlei chronische ziektes geeft. Waaronder obesitas..

Maar goed. Waar het gewicht ook vandaag komt. Zelf bij gezond gewicht kun je niet op elk paard.

**Geplaatst**: Gisteren, 09:14

Geplaatst: Gisteren, 09:14

Dát je je het afvraagt is super goed TS.

Ik zou zelf ook die max 20% regel op zijn mínst aanhouden.

Maar even los van gewicht en afvallen: ik zou hoe dan ook meteen werk gaan maken van je fitheid. Ik weet natuurlijk niet of je nu sport. Al dan niet om af te vallen. Maar ik zou hoe dan ook gaan sporten (bijv pilates of ruiterfit) om je core flink te trainen. Dat moet een slank iemand eigenlijk al doen van mij voor ze op een paard gaat zitten. Maar wordt per kg extra natuurlijk nog belangrijker. Ben je zelf soepel, lenig, gelijk, sterk, fit en gecoördineerd genoeg om op een paard te gaan zitten?
Voordeel vind ik: je wordt er nooit slechter van.....Je kunt het eventueel thuis doen en je gaat je er sowieso beter van voelen. Of je je afval doel nou haalt of niet. Of je nou straks op je paard gaat zitten of niet.

Ik kom zelf echt al een heel eind met sessies van 10-20 minuten een paar keer per week. Het fijne vind ik dat je die ergens tussendoor kunt frotten. Dus die drempel hoeft niet zo hoog te zijn.

**Geplaatst**: Gisteren, 09:39

Geplaatst: Gisteren, 09:39

pol013 schreef:
Maar even los van gewicht en afvallen: ik zou hoe dan ook meteen werk gaan maken van je fitheid. Ik weet natuurlijk niet of je nu sport. Al dan niet om af te vallen. Maar ik zou hoe dan ook gaan sporten (bijv pilates of ruiterfit) om je core flink te trainen. Dat moet een slank iemand eigenlijk al doen van mij voor ze op een paard gaat zitten. Maar wordt per kg extra natuurlijk nog belangrijker. Ben je zelf soepel, lenig, gelijk, sterk, fit en gecoördineerd genoeg om op een paard te gaan zitten?

Ik denk dat minstens 50% van paardrijdend Nederland sowieso nog geen 10 seconden kan planken of iets dergelijks

Losgezien van het gewicht.

Spring- en eventingruiters zijn nog best fit zelfs in de basissport maar de wereld van dressuur en recreatie is wat het is. En omdat bijna niemand fit is, zegt niemand er ooit wat van.

**Geplaatst**: Gisteren, 09:46

Re: Te zwaar om te rijden?

Geplaatst: Gisteren, 09:46

De professionele ruiters in de dressuur zijn echt wel fit hoor, doen meestal naast het paardrijden ook hardlopen, wielrennen, zwemmen, crossfit.
Ken bv best wat GP ruiters en vrijwel niemand die er niks naast doet om fit te blijven.

**Geplaatst**: Gisteren, 09:55

Geplaatst: Gisteren, 09:55

Ja oke, profs warschijnlijk grotendeels wel! Al zitten er nog steeds GP amazones tussen die niet per se fitheid uitstralen :')

Ik dacht eigenlijk vooral aan de basissport, misschien niet goed verwoord.

Ik merk dat veel recreatie- en L1-dressuurruiters paardrijden als sporten zien, terwijl je eigenlijk moet sporten om te kunnen paardrijden ipv andersom.

**Geplaatst**: Gisteren, 10:24

Geplaatst: Gisteren, 10:24

Fly_high schreef:
Ja oke, profs warschijnlijk grotendeels wel! Al zitten er nog steeds GP amazones tussen die niet per se fitheid uitstralen Ik dacht eigenlijk vooral aan de basissport, misschien niet goed verwoord.

Ik merk dat veel recreatie- en L1-dressuurruiters paardrijden als sporten zien, terwijl je eigenlijk moet sporten om te kunnen paardrijden ipv andersom.

Ja dit wel met je eens inderdaad.
Maar dacht dat je het meer algemeen bedoelde dressuur vs andere takken, maar dan heb ik dat verkeerd gelezen

**Geplaatst**: Gisteren, 11:36

Geplaatst: Gisteren, 11:36

Fly_high schreef:
pol013 schreef:
Maar even los van gewicht en afvallen: ik zou hoe dan ook meteen werk gaan maken van je fitheid. Ik weet natuurlijk niet of je nu sport. Al dan niet om af te vallen. Maar ik zou hoe dan ook gaan sporten (bijv pilates of ruiterfit) om je core flink te trainen. Dat moet een slank iemand eigenlijk al doen van mij voor ze op een paard gaat zitten. Maar wordt per kg extra natuurlijk nog belangrijker. Ben je zelf soepel, lenig, gelijk, sterk, fit en gecoördineerd genoeg om op een paard te gaan zitten?

Ik denk dat minstens 50% van paardrijdend Nederland sowieso nog geen 10 seconden kan planken of iets dergelijks Losgezien van het gewicht.

Spring- en eventingruiters zijn nog best fit zelfs in de basissport maar de wereld van dressuur en recreatie is wat het is. En omdat bijna niemand fit is, zegt niemand er ooit wat van.

Ik heb dat anders al heel lang als stokpaardje

Voor iedere ruiter dus. Maar al helemaal als je:
- (weer) wil beginnen met rijden
- om wat voor reden dan ook onzeker bent
- tegen rijtechnische problemen aanloopt
- geen vlieggewicht bent

En TS voldoet volgens mij aan meerdere punten uit bovenstaande lijst

**Geplaatst**: Vandaag, 10:27

Geplaatst: Vandaag, 10:27

[/quote]

Bedoel het niet verkeerd, maar dit is helaas ook echt zo.
En we raken steeds meer gewend aan het hebben van overgewicht. Kijk eens terug naar de jaren 70 en zie het verschil qua straatbeeld.

Minder eten, hm..vooral anders eten denk ik en natuurlijk is het niet voor iedereen makkelijk om af te vallen. Het vereist een hele andere mindset en sommige mensen komen aan door medicatie etc.

Anyway, on topic..ben het ermee eens dat dit te zwaar is voor een paard. Wel goed dat je het na vraagt TS en het niet toch gewoon doet. Denk dat er al goede tips gegeven zijn voor wat wel mogelijk kan zijn op dit moment.[/quote]

Oh ben het helemaal met je eens hoor, maar sommige mensen die wel gewoon trainen enz hebben ook een te hoog BMI dus vindt dat een vreemde maatstaaf...

Klopt, was alleen benieuwd wat ze in The States aanhouden als ze daar al maar iets aanhouden...

Ik moet ook echt af gaan vallen, huisarts denkt dat het door de overgang komt want mijn calorie inname is niet vreemd en ik heb ook geen vreetbuien of wat dan ook...dus ergens gaat er iets niet goed...

Iemand daar misschien ook ervaring mee?

**Geplaatst**: Vandaag, 10:34

Re: Te zwaar om te rijden?

Geplaatst: Vandaag, 10:34

Veelal wordt aangegeven dat als je ouder wordt je beter gaat op wat meer eiwitten en minder koolhydraten en je energiebehoefte gaat wat omlaag. Etiketten lezen dus en rekenen. Qua vol gevoel helpt zelfde "truc" als bij honden : spercibonen. En bekijk wanneer je eet, waar (bv achter de computer) en wat. Regel invoeren als : eten = zittend aan tafel, ook voor dat koekje, snoepje, enz. maakt je ook meer bewust van eten.

**Geplaatst**: Vandaag, 10:43

Geplaatst: Vandaag, 10:43

BarbaraNova schreef:
Oh ben het helemaal met je eens hoor, maar sommige mensen die wel gewoon trainen enz hebben ook een te hoog BMI dus vindt dat een vreemde maatstaaf...

Body fat percentage is een betere maatstaaf dan BMI, alleen als je naar BFP kijkt zijn er juist nog meer mensen te dik dan volgens BMI.

Bron: https://www.theguardian.com/society/2025/oct/15/almost-70-of-us-adults-would-be-deemed-obese-based-on-new-definition-study-finds

"
Writing in the journal Jama Network Open, Fourman and colleagues describe how they applied the traditional and new definitions of obesity to a nationally representative group of 301,026 participants, aged 18 to 80, who had enrolled in a US-based health study between the end of May 2017 and the end of September 2023.

While traditional BMI-based criteria would mean 128,992, or 43%, of the participants were deemed to have obesity, the team found this increased by nearly 60% using the new definition, encompassing 206,361, or 69%, of participants. For those aged 70 years or older, prevalence under the new definition was 78%."

Op individueel niveau is BMI zeker niet heilig hoor! maar als samenleving zijn we ongetwijfeld gewoon te zwaar

Nomineer dit bericht ×