Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-07-10 10:54

ik steek mijn tenen naar buiten!

Geplaatst door de TopicStarter : 12-07-10 10:54

Hee allemaal..,,

Ik heb een probleem! Als ik ga rijden ga mijn tenen naar buiten! En als ik ze naar binnen probeer te doen lukt het niet! Hebben jullie tips zodat het misschien wel lukt? Bedankt!

**Geplaatst**: 12-07-10 10:57

Geplaatst: 12-07-10 10:57

Elastiek onder de pony ze buik en aan de punten van je tenen vast. Dan moet je wel.

Gewoon iemand zoeken die het continu blijft zeggen is de beste manier.

Het op je MP3 inspreken en dat dan luisteren

**Geplaatst**: 12-07-10 14:43

Geplaatst: 12-07-10 14:43

Om goed te zitten moeten je tenen onder je knie zitten. Ik weet niet waar je knie zit, maar waarschijnlijk valt het nogal mee met je tenen....

ls je je tenen overdreven naar binnen draait, dan krijg je uiteindelijk last van je knieën en je heupen (en waarschijnlijk eerst van je enkels...) Ik zou zeggen, niet doen hoor!!

**Geplaatst**: 12-07-10 14:48

Re: ik steek mijn tenen naar buiten!

Geplaatst: 12-07-10 14:48

Oja met je knieën naar binnen draaien kan ook helpen.

**Geplaatst**: 12-07-10 14:50

Re: ik steek mijn tenen naar buiten!

Geplaatst: 12-07-10 14:50

Ik heb hetzelfde probleem.

Knieën naar binnen draaien is voor mij alleen lichtjes pijnlijk..

**Geplaatst**: 12-07-10 16:20

Re: ik steek mijn tenen naar buiten!

Geplaatst: 12-07-10 16:20

Ik ben wel benieuwd naar een foto van je rijden. Ik heb het probleem namelijk ook. Ik heb nogal ronde billen met een vetrandje aan de binnenkant waardoor ik op de achterkant van mn billen kom te zitten, dat versterkt t ook, als ik een zadel heb wat me niet goed genoeg ondersteunt krijg ik ook last van stoelzit. Hoe breder t paard hoe meer ik er last van heb. Heb ik een wat smaller paard en een goed zadel waarin ik een goede beenligging krijg dan heb ik t al veel minder. Maar knieen en enkels draaien doet me zeer.

**Geplaatst**: 12-07-10 16:35

Re: ik steek mijn tenen naar buiten!

Geplaatst: 12-07-10 16:35

Idd vragen of iemand je er alsmaar op wil wijzen. Als je je onderbenen iets naar achteren legt is het ook iets makkelijker, en zorg dat je knieën en bovenbenen goed vastzitten.

Succes!

p.s. Ook ik zou graag een foto willen zien om te zien wat er mis gaat..

**Geplaatst**: 12-07-10 16:36

Geplaatst: 12-07-10 16:36

Ja, ik herken het, ik had hier ook een hele tijd last van. Maar je kunt er op oefenen als je niet op je pony zit. Hier is een oefening die het beste werkt.
1. ga met je voeten parallel een stukje uit elkaar staan
2. en probeer dan door je knieen te zakken, maar je moet je voeten wel recht houden.
3. doe dit iedere dag 5 keer en naar na 1 week kun je al dubbel zover doorbuigen.
4. als je dit goed kunt dan probeer je je voeten iets verder uit elkaar te zetten.

probeer ook met lopen je voeten recht te houden. Ik weet niet of je dan ook met je tenen naar buiten loopt?
veel succes

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-07-10 18:04

Re: ik steek mijn tenen naar buiten!

Geplaatst door de TopicStarter : 12-07-10 18:04

Thanx voor alle reacties! heb er zeker wat aan!

**Geplaatst**: 12-07-10 22:15

Geplaatst: 12-07-10 22:15

upendo schreef:
Ik heb hetzelfde probleem.

Knieën naar binnen draaien is voor mij alleen lichtjes pijnlijk..

Nee, nee, zeker niet je kneën draaien.... gewoon die onzin over tenen naar binnen vergeten...!!!

**Geplaatst**: 13-07-10 15:49

Geplaatst: 13-07-10 15:49

EquiJoy schreef:
upendo schreef:
Ik heb hetzelfde probleem.

Knieën naar binnen draaien is voor mij alleen lichtjes pijnlijk..

Nee, nee, zeker niet je kneën draaien.... gewoon die onzin over tenen naar binnen vergeten...!!!

Ik snap dat als je sporen draagt dat t erg vervelend is voor het paard.
Als je geen sporen draagt snap ik het probleem ervan eigelijk niet zo.
Ok het ziet er iets minder mooi uit, en wat dan nog?
Is nog altijd beter dan er verdraaid en verkrampt opzitten.

**Geplaatst**: 13-07-10 15:52

Re: ik steek mijn tenen naar buiten!

Geplaatst: 13-07-10 15:52

Ik heb dit probleem ook, en ik wordt er helemaal gek van!
dus tips zijn welkom

(ga die van flippi zeker proberen)

**Geplaatst**: 16-07-10 21:45

Re: ik steek mijn tenen naar buiten!

Geplaatst: 16-07-10 21:45

RT-->YRT.

**Geplaatst**: 17-07-10 10:27

Re: ik steek mijn tenen naar buiten!

Geplaatst: 17-07-10 10:27

Idd, ik heb àltijd mezelf erop gewezen dat m'n tenen niét verder dan mijn knie mochten komen

Nu, heb ik het niet echt meer, of m'n tenen kunnen nu toch niet meer als kapstop dienen

**Geplaatst**: 19-07-10 15:14

Geplaatst: 19-07-10 15:14

je moet iedekeer aer aan denken en voor je gevoel overdreven doen went het vanzelf

**Geplaatst**: 19-07-10 21:53

Re: ik steek mijn tenen naar buiten!

Geplaatst: 19-07-10 21:53

Gewoon even stappen elke x en dan alles netjes op orde maken, ik doe het ondertussen al in draf :Y)

**Geplaatst**: 20-07-10 11:05

Re: ik steek mijn tenen naar buiten!

Geplaatst: 20-07-10 11:05

Ik heb dat probleem ook, maar heb er al vanaf. Nu heb ik het met mijn handen. Mijn priveinstructrice heeft een bandje opgenomen met; Handen rechtop, handen rechtop, handen rechtop, handen rechtop etc. Het helpt wel, want het wordt zo irritant, dat je het op een gegeven moment toch gaat doen!!

**Geplaatst**: 23-07-10 10:43

Re: ik steek mijn tenen naar buiten!

Geplaatst: 23-07-10 10:43

als je gaat fietsen je tenen naar binnen drukken op de trappers. en dat bandje is ook wel een slim idee.

**Geplaatst**: 14-08-10 18:43

Geplaatst: 14-08-10 18:43

dat doe ik ook maar alleen op me iegen amderen niet hoe dat kan weet ik niet

**Geplaatst**: 14-08-10 19:40

Geplaatst: 14-08-10 19:40

Ik deed het eerste ook. Maar ik zit sinds een tijdje op les en daar zeiden ze ook iedere keer TENEN NAAR BINNEN!!!, TENEN NAAR BINNEN!!!
En nu heb ik moergen een wedstrijd en nu hoe ik mijn tenen wel naar binnen. Dus hopelijk gaat dat morgen goed.

**Geplaatst**: 18-08-10 08:23

Re: ik steek mijn tenen naar buiten!

Geplaatst: 18-08-10 08:23

ik ook!

**Geplaatst**: 18-08-10 08:42

Geplaatst: 18-08-10 08:42

Je er niet te druk over maken, dat werkt het best.
Ben Z geworden me belachelijke voeten, wel voordeel dat ik kleine paardjes heb, dus er dan
niet te pas en onpas met spoor of hak in zit te harken.

Ik loop ook als pinguin, jij misschien ook wel, kan dan niet verwachten met paralelle voetjes te rijden.
Scheve blokjes zijn martel werktuigen, vind ik persoonlijk.
Enigste wat werkt is je er bewust van zijn en proberen te corrigeren.
Overigens heb ik het bij 1 been erger dan bij de andere

Het is overigens wel afh. van paard en zadel.
Mijn bolle fjordje heb ik het erger.
Op mijn zwartje met vzh zadel dat ik leende ook weer erger dan met het dressuur zadel wat ik nu sinds kort heb.

Lachen.. ??
Zie hier...
zwarte paard, vzh zadel
http://lh4.ggpht.com/_K_-98rq2IWw/TGrcp ... ennuti.jpg

Don't try this at home.. wel heel erg.. springen met fjord.. En nee, hij is hier niet gebroken of zo.
Dan let ik dus minder op mijn voeten en dan zitten ze dus bijkans verkeerd om.
http://lh3.ggpht.com/_K_-98rq2IWw/SZmzc ... 5V3624.jpg

En als ik oplet, kan ik het redelijk voorkomen.. fjord dressuur, lekker relaxt.
http://lh6.ggpht.com/_K_-98rq2IWw/SPpVI ... %20145.JPG

**Geplaatst**: 18-08-10 10:04

Geplaatst: 18-08-10 10:04

dat hab ik ook

met een dressuur zadel en lichtrijden dan gaan ze ook naar buiten maar met galop en stap en doorzitten in draf heb ik er geen last van

**Geplaatst**: 18-08-10 11:02

Geplaatst: 18-08-10 11:02

Ahhh Sjolvir, ik vind jou zo'n goede combi, wisst helemaal niet dat je daar ook last van hebt, Nooit op gelet denk ik.

Ik ben maandag voor het eerst op mijn (verzorg) fjordje geklommen. en geloof me ze is gewoon zeldzaam dik (écht). maar daar heb ik het dus weer heel erg bij, terwijl ik het net een beetje aan t afleren was.

Dikheid (heel valt de dikheid nog wel mee.):
http://i37.tinypic.com/2rgf1iq.jpg

Op KWPN, denk springzadel? (ben zo slecht in zadels

):
http://i33.tinypic.com/mhbtrm.jpg

Op Haflinger, ook springzadel? :
http://i38.tinypic.com/34eriir.jpg

Op Arabier, veelzijdigheids(?)zadel:
http://i35.tinypic.com/5yyrtc.jpg

en dan als laatste mijn té dikke fjord, waarbij het echt onmogelijk wordt ze naar binnen te keren

. Bij de andere paarden lukt het nu redelijk....:
http://i36.tinypic.com/2eaqwdi.jpg

Kijken op eigen risico

**Geplaatst**: 18-08-10 11:04

Re: ik steek mijn tenen naar buiten!

Geplaatst: 18-08-10 11:04

je knieen naar binnen helpt ook wel.
en dat idee van dat touwtje en mp3 zou ook handig zijn.
succes!