[VOLG]Eindelijk die rot angst overwinnen??

Moderators: RianneH, Neonlight, balance, Ymor, Melissa0304

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 

pol013

Berichten: 7036
Geregistreerd: 18-05-04
Woonplaats: Omg breda

Link naar dit bericht Geplaatst: 25-11-16 10:44

En die 2 dingen combineren? Je WEET dat hij braaf is aan de longe bij treinen. Als je er dan eerst eens aan de longe op gaat. Dan kun je je voor ogen halen dat dat altijd goed gaat. Dat plaatje heb je letterlijk op je netv!ies. Haal dat steeds naar voren als je er op zit.
En als er dan een trein aan komt alleen op letten dat je zelf de ander kant op kijkt en UITademen. Heel bewust. Dan verleg je je focus en ga je door het uitademen lager in je spanning en energie zitten. Een liedje zingen of vragen beantwoorden van de longeur kan ook helpen.

En doen! Schop onder je kont en gas op die lollie.

Ik heb geen last van extreme angst maar er zijn bij het beleren en opleiden van een jong paard altijd spannende momenten. Deze handvatten (NIET kijken naar 'enge dingen en bewust letten op het feit dat ik diep door blijf ademen) helpen mij er wel altijd doorheen. En dan kun je kleine succesjes op elkaar stapelen en er grote successen van maken.

trots op Owen DrZ2+1; SprB+1, SGWL+5 en met 24 still going very strong


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: CupCakes_, fransje23, Lau07, Levita, Pernilla, rumay, savieralover en 10 bezoekers