Paard en Ruiter fitheids event

Prijs: €35,00 | Geplaatst: wo, 2021-04-14 09:37
Deze advertentie is gesloten

Informatie over de verkoper

Advertentie details

Staat:
Nieuw

De zomer komt eraan en dan gaan we graag op pad met onze paarden. Hoe leuk is het als je dan ook samen fit bent?

Cool Runnings en Fit & Ride slaan de handen ineen tijdens deze dag, door middel van een combinatie programma van ruiterfitheid en een lezing over trainen van paarden heb je aan het einde van de dag een hoofd vol tips waar je mee aan de slag kan gaan.

Wat gaan we doen?

De deelnemers komen aan rond 13:45 Dan gaat een deel van hen mee met Sharon voor een workshop ruiterfitheid van ongeveer 60 minuten. De andere deelnemers gaan mee met Melanie voor een lezing over trainen van paarden.  Dan volgt er een pauze met gezonde snacks en draaien we de rollen om.

Wat kun je verwachten?

Doormiddel van ruiterfit training probeer ik je te bewust te maken dat ook jouw eigen lichaam en de conditie daarvan belangrijk is tijdens het paardrijden, jullie vormen immers een team! Tijdens de workshop zal er gekeken worden wat de individuele mogelijkheden en wensen zijn, je hoeft niet bang te zijn dat je dingen moet doen die je niet kan of wil. Alles is op een eigen niveau.

Met ruiterfitheid richten we ons tijdens de training op verschillende aspecten, voorbeelden hiervan zijn:

  • Core-stabilityCoördinatie
  • Balans
  • Snelheid
  • Uithoudingsvermogen
  • Spierkracht

Tijdens de lezing over trainen van paarden krijg je meer inzicht in de fysiologie van paarden komen de volgende onderwerpen aan bod:

  • Verschillende manieren van trainen
  • Hoe je je trainingen indeelt
  • Hoe je een trainingsschema maakt.
  • Ook gaan we in op de  randvoorwaarden:
  • Belasting vs. belastbaarheid
  • Stelregels en rust
  • Thermoregulatie en koelen

Over Sharon Mersman van Fit & Ride:

Ik ben Sharon Mersman en ik ben begonnen met een opleiding voor Ruiter Coach. Dit houdt in dat ik na het behalen van mijn diploma gespecialiseerd ben in het begeleiden van ruiters en amazones op het gebied van voeding, training en arbeids rustverhouding. Ik rijd al meer dan 10 jaar paard, dus affiniteit met paarden heb ik zeker! Daarnaast studeer ik Fysiotherapie in Groningen, momenteel zit in in het tweede jaar. Door deze opleiding heb ik al veel en uitgebreide kennis over alles rondom spieren, trainen etc. In combinatie met ruiters/amazones/paardrijden leek dit mij een leuk idee, ook omdat ik er zelf erg geïnteresseerd in ben!

Deze advertentie is gesloten
↑ Naar het begin van de pagina