Ik heb het uiteindelijk opgelost door het bijschift toe te voegen als tekstvak, geinspireerd op het idee van NAIWHL, dan kan ik hem gewoon verplaatsen. Het probleem was echt het bijschrift invoegen door wat ik vermoed de verankering van de tabel aan de alinea die ik niet losgekoppeld kreeg. Bijschrift deed ik eerst toevoegen door tabel selecteren > rechter muisknop > bijschrift toevoegen.
Maar als iemand weet hoe ik een tabel zich gewoon netjes kan laten gedragen ben ik nog steeds benieuwd