O: omelet van 2 eieren en 1 eiwit, 70 gram paprika en 130 gram champignons
T: half speltbroodje met een halve avocado en half speltbroodje met roomboter
T: eiwitreep
L: 2 rijstwafels met 50 gram huttenkase en 30 gram kipfilet
T: klein handje cashewnoten
A: 80 gram zilvervliesrijst+quinoa, 200 gram champignon roerbakgroenten en 100 gram vega wokreepjes
T: 70 gram chocolademousse en 225 gram skyr naturel
When I thought it was over God sent an angel to help us out. He gave us direction, showed us how to make it last for that long journey ahead